Здуття живота при вагітності: на ранніх термінах і в другому триместрі, як уникнути і що робити з неприємним відчуттям

Жінки, які очікують дитину, протягом цього відповідального і складного періоду дуже часто стикаються з такою проблемою, як здуття живота. Звичайно, на більш пізніх термінах такі відчуття пояснюються тим, що зростаюча матка з кожним днем ??все сильніше здавлює внутрішні органи, в тому числі і кишечник. Але така проблема може турбувати майбутню матусю і на ранніх термінах.

Причини здуття живота при вагітності на різних триместрах

Найчастіше причиною появи здуття на будь-якому терміні вагітності, особливо в першій третині періоду, стає перебудова гормонального фону майбутньої матусі, а точніше, збільшення концентрації в організмі прогестерону. Посилене вироблення цього гормону в період виношування немовляти є природною, оскільки він сприяє збереженню вагітності і його недолік може привести до викидня на будь-якому терміні.

Але справа в тому, що прогестерон, розслабляючий гладку маткову мускулатуру, також ж дію має і на інші гладкі м’язи організму, в тому числі і на ті, що знаходяться в кишечнику і шлунку. Саме підвищення концентрації гормону прогестерону і призводить до порушень процесів травлення через уповільнення моторики кишечника і роботи всієї системи в цілому. З цієї ж причини починає відбуватися і скупчення газів у всіх відділах кишечника, що викликає здуття живота і поява метеоризму.

До появи здуття живота при вагітності на ранніх термінах можуть привести і інші фактори:

  • Неправильне харчування, недотримання рекомендованого раціону.
  • Недостатнє вироблення деяких ферментів в системі травлення, через що їжа не може нормально і повноцінно перетравлюватися.
  • Неправильний підбір продуктів для харчування, недотримання рекомендованої дієти. Важливо пам’ятати про те, що в період вагітності спровокувати появу здуття живота і метеоризму може споживання великої кількості вуглеводної їжі, копчених і смажених продуктів, їжі з великим вмістом клітковини.
  • Недолік в раціоні жінки важливих мікроелементів і вітамінів.
  • Наявність дисбактеріозу.
  • Різні захворювання органів травлення, що виникли до настання вагітності.
  • Наявність постійних стресів, моральних, а також фізичних перевантажень.
  • Зараження паразитами або будь-якими інфекціями.
  • Погані екологічні умови.

З настанням другої третини періоду виношування до цих факторів додається і зростаюча матка, яка надає на кишечник і інші органи постійне і зростаючий тиск, що дуже часто призводить до відчуття здуття.

Крім цього, спровокувати здуття живота при вагітності в другому триместрі може і неправильно підібраний одяг. Важливо, щоб одяг був вільним, не передавлює живіт майбутньої матусі, а також грудну клітку.

Симптоми і ознаки здуття живота і газоутворення

Ознаками здуття живота під час вагітності, можна назвати:

  • Відчуття внутрішнього розпирання живота, бурчання, чутність звуків переміщення газів, що утворюються і перетравлюються їжі.
  • Практично постійне відчуття тяжкості в животі, але не пов’язане з вагою зростаючої матки і плода в ній.
  • Часте відходження газів, виділення яких може бути досить рясним.
  • Поява нудоти. При цьому нудити може протягом всього дня і без особливих причин, а не так як при появі токсикозу, коли нудота виникає в ранкові години натщесерце або при будь-якому запаху.
  • У жінки спостерігається погіршення апетиту, а іноді і зниження ваги. Багато майбутні матусі починають відмовлятися від їжі, оскільки бояться, що який-небудь продукт може знову викликати інтенсивне утворення газів і серйозний дискомфорт.
  • Порушення роботи системи травлення, що може виражатися в появі частих запорів або, навпаки, діареї.
  • Поява запаху з рота, а також досить частою відрижки.

При цьому у жінки значно погіршується загальне самопочуття, а також настрій, яке може часто змінюватися без будь-яких причин.

Крім цього, через постійні переживань з приводу свого стану і дискомфорту через проблеми з травленням в період вагітності починаються головні болі, з’являється слабкість, запаморочення, сонливість. Можуть з’явитися і перепади тиску, а також спостерігатися почастішання серцебиття.

Наслідки і ризики

Погіршення загального самопочуття і постійні зміни настрою, як і головні болі, можна назвати легкою формою наслідків здуття живота. Якщо такий стан зберігається тривалий час або метеоризм проявляється постійно, то наслідки можуть виявитися досить серйозними і складними.

При постійному стані метеоризму відбувається розтягнення кишечника, при цьому його петлі збільшуються в розмірах, через що нерідко починають тиснути на зростаючу матку, приводячи до виникнення тонусу її стінок, що може стати причиною передчасних пологів на пізніх термінах і викидня в першій половині періоду виношування .

Важливо пам’ятати і про те, що порушення в системі травлення (будь-яке), а також погіршення апетиту нерідко призводять до того, що внутрішньоутробний розвиток дитини порушується через брак необхідних елементів, які не засвоюються з споживаного харчування. Тому при появі подібних проблем жінці слід звернутися за допомогою до свого лікаря, який спостерігає протягом вагітності.

Найбільш небезпечними симптомами, які вимагають термінового відвідування лікаря, можна назвати:

  • Поява стану лихоманки, підвищення температури.
  • Наявність ознак зневоднення організму, поява частої блювоти або сильної діареї.
  • Постійне почуття сильної нудоти, через наявність якої відбувається повна втрата апетиту.
  • Поява болю в животі, що мають різний характер.
  • Поява в калових масах слизу або крові.

Що робити при здутті живота під час вагітності

При постійному здутті живота і газоутворення при вагітності, насамперед слід провести коригування свого раціону і режиму харчування, скласти з допомогою доктора певної дієти і дотримуватися її. Але, крім цього, доктор може призначити і деякі лікарські препарати для вирішення такої проблеми. Тут важливо пам’ятати про те, що мова йде не тільки про стан жінки, але і розвивається всередині немовляти, здоров’я якого має в цей період особливу значущість, а тому всі препарати обов’язково повинні бути повністю безпечними.

Слід пам’ятати про те, що будь-який препарат майбутній матусі повинен призначати тільки кваліфікований лікар. Займатися в період вагітності будь-яким самолікуванням категорично забороняється.

На ранніх термінах виношування подібні проблеми, як правило, вирішуються за допомогою дотримання спеціальної дієти і правильної коригування свого раціону. Але, починаючи з другої третини періоду вагітності, коли матка починає активно збільшуватися в розмірах і тиснути на органи системи травлення, щоб позбутися від тяжкості і здуття живота, доктор призначає спеціальні препарати, зокрема:

  • Еспумізан, засіб, призначений для ефективного і швидкого руйнування бульбашок утворюється і накопичується газу. Препарат здатний швидко полегшити стан навіть при наявності сильного метеоризму, при цьому відрізняється безпекою. У більшості випадків вагітним його призначають перед сном в кількості 2-х капсул, щоб забезпечити жінці повноцінний відпочинок в нічний час.
  • Іберогаст. Препарат являє собою вторгнень засіб, розроблене на основі рослинних компонентів і не має в складі хімічних речовин. Важливою особливістю кошти є те, що воно, крім ветрогонного ефекту надає і бактерицидну дію, а також усуває запальні процеси в кишечник і при цьому володіє активними жовчогінні властивості. Але приймати такий засіб в період виношування немовляти можна виключно за рекомендацією лікаря. У більшості випадків жінкам «в положенні» призначають прийом препарату тричі на добу перед споживанням їжі в кількості 20-и крапель.
  • симетикон, а також Діфлатіл доктор може призначити жінці, приймати після споживання їжі 3 – 4 рази на добу в дозуванні від 25-и до 30-и крапель.
  • Метеоспазміл. Засіб призначається вагітним до 3-х разів на добу по 1 або 2 капсули перед споживанням їжі.

Крім цього, вагітним жінкам, доктора часто призначають і препарати Трілакг, Біфідум-бактерин, ЕКОФЛОРА, необхідні для нормалізації кишкової мікрофлори і її відновлення після прийому лікарських препаратів.

Важливо пам’ятати про те, що вагітним для позбавлення від здуття живота заборонено приймати препарати: Рідкий антацид “Йорк”, Алмакон, Маалокс плюс, Цеолат, Насігел черрі, Майсігел.

Правильне харчування: що можна і що не можна їсти

Коригування харчування при появі здуття живота в період виношування немовляти на будь-якому терміні є основною і найбезпечнішою заходом лікування такого стану. Важливо пам’ятати про те, що харчуватися слід дрібно.

Необхідно скоротити порції їжі, але при цьому збільшити число її прийомів.

Також слід харчуватися правильно, ретельно пережовуючи кожен шматочок, не поспішаючи. Не можна їсти на ходу. А з другої третини періоду, коли живіт починає збільшуватися в розмірах, жінці краще всього приймати їжу, напівлежачи, а не сидячи.

Необхідно пам’ятати і про те, що деякі продукти самі по собі провокують активну газоутворення в кишечнику, тому в період вагітності їх слід уникати.

Продукти, які слід виключити з раціону:

  • Капусту, практично всі її сорти і види, особливо якщо вони вживаються в сирому вигляді. Якщо жінці дуже хочеться капусти, то з усього різноманіття видів найкраще вибрати кольорову капусту або брокколі, оскільки вони практично не викликають газоутворення.
  • Перець, як солодкий, так і гіркий, а також баклажани, в будь-якому вигляді і способі приготування.
  • Редька, дайкон, редис і їм подібні коренеплоди.
  • Бобові культури всіх видів, в тому числі і Спаржеву (зелену) квасолю, сочевицю, сою, а не тільки відомі своєю дією зернову квасолю і горох.
  • Кукурудзу в будь-якому вигляді приготування.
  • Гриби всіх різновидів та способів кулінарної обробки.
  • Горіхи, в першу чергу арахіс.
  • Деякі ягоди і фрукти, зокрема, виноград, абрикоси, яблука, персики, сливи.
  • Квас і продукти на його основі.
  • Будь-які газовані напої, які при виношуванні немовляти повинні бути повністю виключені з меню майбутньої матусі ще й тому, що газ в таких напоях робить негативний вплив на формування кісток у малюка, викликаючи їх розм’якшення.
  • Молочну продукцію всіх видів, особливо натуральні йогурти, кефір, свіже молоко, сир.
  • Копчені м’ясні продукти.
  • Жирні сорти м’яса.
  • Хлібобулочні вироби та різноманітний дріжджовий хліб.
  • Різну здобну випічку.
  • Солодощі та всілякі кондитерські вироби, в тому числі і шоколад.

Споживання деяких продуктів здатне значно знизити утворення газів в кишечнику, тому їх рекомендується включати в раціон майбутньої матусі при лікуванні метеоризму. До таких продуктів відносяться:

  • М’ясо птиці, особливо курей, а також нежирне м’ясо, наприклад, телятина.
  • Гречка і рис, зварені в розсипчасту кашу.
  • Хліб цільнозернових видів.
  • Буряк і морква у відварному вигляді.
  • Морепродукти, а також нежирна риба.
  • Вівсяна каша, зварена на воді.
  • Компоти із сухофруктів з додавання ягід черемхи, а також якісний зелений чай.
  • Свіжа зелень, зокрема, кріп, фенхель, петрушка, кінза.
  • Білкові омлети, приготовані на пару.

Зміна форми живота і здуття як ознаки вагітності

Багато жінок на самому початковому терміні вагітності відзначають відчуття зміни форми живота, збільшення його окружності і здуття живота вже на перших тижнях вагітності, що більшість жінок вже розцінює, як точний ознака настання вагітності. Насправді така ознака може розцінювати лише як непрямого, а не прямого.

Справа в тому, що матка на початку періоду виношування має зовсім невеликі розміри, а її збільшення відбувається дуже повільно і майже непомітно, оскільки всередині формується зародок, що переходить в ембріон, який ще не має великого розміру.

Відчуття збільшення розмірів живота і зміни його форми (він стає більш круглим) відбувається за рахунок скупчення газів. Освіта газів в системі травлення відбувається завжди, але людина рідко відчуває дискомфорт і будь-які проблеми з цим пов’язані. Але з настанням вагітності починається вироблення прогестерону, необхідного для збереження плоду, зниження маточного тонусу і нормального розвитку майбутньої дитини.

Прогестерон розслаблює гладку мускулатуру багатьох органів, а не тільки маткових стінок, в тому числі і кишечника, через що порушується його нормальна перистальтика і він стає більш млявим. В результаті починає з’являтися скупчення газів, які і збільшують обсяг живота на початковому терміні вагітності.

Крім цього, з настанням вагітності в області малого тазу значно посилюється кровопостачання, в результаті чого судини сильно наповнюються кров’ю, також як і деякі органи. Таке явище призводить до того, що стінки кишечника, що знаходяться у відносно розслабленому стані починають трохи набрякати, що збільшує вагу органу і створює додаткове відчуття тяжкості.