Здуття живота після їжі – причини і лікування

Здуття живота (інакше кажучи, метеоризм) – це процес, в результаті якого в кишечнику через неправильну роботу травної системи накопичуються гази. Даний процес змушує живіт здувається, людини здуває і турбує біль в животі у вигляді розпирання.

Безумовно, кожна людина хоч раз випробував на собі такий дискомфорт і всім відомо в які незручні ситуації він може поставити людину. Сильне здуття живота і підвищене газоутворення можуть турбувати людей різної вікової групи, але особливо часто є першими вісниками серйозних патологій з шлунково-кишкового тракту. З найбільш часто зустрічаються захворювань варто виділити наступні:

  1. Панкреатит (запалення підшлункової залози)

    Панкреатит у хронічній формі. При такому недугу організм відчуває нестачу ферментів, за вироблення яких відповідає підшлункова. В такому випадку здувається живіт відразу після поглинання їжі.

  2. Синдром роздратованого кишечника. При наявності подібного захворювання розладжується рухова функціональність кишечника, що викликає біль.
  3. Дисбактеріоз. При такому недугу відбувається дисбаланс мікрофлори кишечника, в результаті чого патогенні мікроорганізми починають виробляти гази.
  4. Несприйняття лактози. Таке захворювання, як правило, пов’язано з тим, що в людському організмі немає необхідних ферментів, які покращують засвоєння лактози.
  5. Непрохідність кишечника. Ускладнити процес вивільнення газів здатні новоутворення у вигляді пухлин (як злоякісного, так і доброякісного характеру) або поліпів.

Безумовно, прибрати здуття, важкість і відчуття розпирання в животі можна навіть вдома, але при цьому дискомфорт краще відшукати першоджерело разом з лікуючим терапевтом. Що таке здуття ми розповіли, а далі в статті ми дамо відповіді на питання, чому і чому відбувається здуття живота, що робити в разі події казусу, а також розповімо, які допомагають ліки приберуть постійне здуття живота після їжі.

Причини здуття шлунка після їжі

На сьогоднішній день особливо часто підвищене газоутворення трапляється на тлі надмірного вживання різних газованих напоїв. Як повинно бути, здуття і важкість у животі проходять самі по собі, не приносячи великого дискомфорту, адже у здорової людини гази моментально всмоктуються стінками кишечника або виходять з нього природним чином. Але, це далеко не єдина причина. Також це може бути викликано неправильно вживається їжею (в поспіху, ковтаючи великі шматки і ін.).

Причини здуття живота

Зверніть увагу на своє харчування, адже деякі групи продуктів призводять до бродіння в шлунку, після чого збільшується газоутворення. Що робити в такому випадку? Допомагає в боротьбі з здуттям помірне вживання солодощів, здобної продукції, чорного хліба, бобових культур, крохмаль продуктів і інших вишукувань гастрономів, в яких багато легкозасвоюваних вуглеводів і клітковини.

Не менш часта помилка, яка викликає газоутворення – одночасне вживання продуктів, які між собою не поєднуються і едятся окремо один від одного. Дуже часто здуття може виникати після вживання фруктів, які найкраще їсти за 60хв. до їди, або через 2,5-3 години після неї. Також варто виділити ще одну можливу причину здуття живота. Підвищене газоутворення може викликати бажання людини позбутися від печії содою, яка нейтралізує кислоту і збільшує утворення газів.

Але, на жаль, нудота і здуття живота можуть бути ознакою дуже рідкісної патології – целіакії. Як показують статистичні дані, в РФ з 1 тисячі чоловік недуга діагностований тільки в 1 хворого. При такому захворюванні глютен не розщеплюється до кінця, в результаті чого утворюються токсичні речовини, які руйнують внутрішні стінки кишечника. Позбутися від даної хвороби можна, але тільки сидячи на строгій безглютенової дієті і постійно вживаючи ферменти, які розщеплюють глютен.

Як показує практика, важкість у животі після їжі, яка супроводжується здуттям – це не самостійно протікає недуга, а тільки лише ознака того, що в організмі протікає будь-який інший патологічний процес, який вражає шлунок або шлунково-кишкового тракту.

Хвороби шлунково-кишкового тракту, що провокують здуття

Дуже часто буває здуття при панкреатиті в хронічній формі, коли організм відчуває нестачу ферментів, за вироблення яких відповідає підшлункова. Іноді така недуга, крім здуття, може супроводжувати біль у правому підребер’ї або біль в лівому боці, які доповнюються блювотою і викликають гіркота в роті.

Чому виникає здуття у животі

Також здуття живота може відбуватися на тлі синдрому роздратованого кишечника, причому відбуваються збої рухової функції анатомічно здорового кишечника. Даний синдром практично завжди супроводжується болями, при яких може виникати біль у правому підребер’ї або біль в лівому боці. Не менш часто хворі скаржаться на діарею або проблеми з випорожненням кишечника.

Ще одна причина – кишкова непрохідність, про яку ми згадували трохи раніше. Такий стан зазвичай викликають поліпи або новоутворення. Саме в такому випадку гази погано відходять, викликаючи відчуття постійного дискомфорту.

Дисбактеріоз – також не менше часто зустрічається проблема, в результаті якої знижуються захисні особливості організму. Це призводить до того, що в кишечнику порушується мікрофлора, а патогенні організми починають виділяти різні гази, причому у великій кількості. Такий процес може супроводжувати не тільки біль в правому підребер’ї або біль в лівому боці, а й гіркота в роті, і неприємний запах виділень.

Якщо говорити про яскраво вираженою симптоматикою при здутті живота, то єдине, що турбує абсолютно кожної людини – біль. Як правило, болі носять короткочасний характер, хоча є досить інтенсивними. Дискомфорт може пропадати в тому випадку, коли накопичилися гази будуть просуватися по кишечнику. Біль може проявлятися в різних відділах очеревини (як зліва, так і справа), при цьому проходячи по кишечнику, коліки можуть змінювати місце виникнення, що буде викликати то біль в правому боці, то біль в лівому боці.

Зверніть увагу, якщо біль у правому підребер’ї (або в іншій частині живота) знаходять постійний характер і супроводжуються іншими неприємностями (блювотою з гірким присмаком, печією, нудотою, запамороченням, проносом і т.д.) – говорити про здутті не варто. Такі ознаки можуть вказувати тільки на наявність серйозного патологічного процесу, який вимагає термінової діагностики та повноцінного лікування під пильним наглядом лікаря.

Чому збільшується газоутворення після вживання їжі

Причини здуття живота після їжі

Як ви вже дізналися, здуття живота найчастіше трапляється через неправильне харчування, тому питання «чому після їжі підвищується утворення газів?» Вирішується сам собою. У здорової людини до здуття може привести заковтування великої кількості повітря під час прийняття їжі, або часте вживання газованої води. Також дискомфорт, гіркота в роті і біль в правому підребер’ї (або іншому відділі шлунка) можуть турбувати на тлі погано засвоєної їжі. При неправильної роботи травної системи їжа не перетравлюється, як це повинно бути в ідеалі, а утворює гази.

Ще одна причина, яка викликає здуття – вживання молочної продукції. Щоб подібна їжа правильно переварювалася і засвоювалася організмом, необхідний фермент, під назвою лактоза. Якщо ж такого ферменту в людському організмі недостатньо, молокосодержащие продукти будуть викликати дискомфорт. Також подібний стан у хворого може виникати на тлі вживання їжі з грубої клітковини, крохмалю (наприклад, насіння, картопля, горіхи та ін.).

Якщо хворого дуже часто турбують гази, від подібних продуктів і страв з їх використанням доведеться забути. Коли відмовитися від улюблених ласощів дуже важко, намагайтеся хоча б мінімізувати їх вживання (особливо ввечері), а також ретельно пережовувати їжу, щоб не спровокувати утворення газів і супутні проблеми.

Дієтичне харчування при газоутворення

Якщо вам не дають повноцінно жити гази, гіркота в роті і постійне відчуття розпирання живота – навіщо мучитися? Вихід є! Щоб позбутися від такого дискомфорту, необхідно максимально розслабити кишечник. Для цього достатньо їсти відварений рис і вживати чаї з трав протягом 1-2 днів. Надалі потрібно переглянути систему свого харчування. Нижче в таблиці наведені заборонені продукти і їх аналоги, які допоможуть насичуватися і не відчувати дискомфорт.

Заборонений продукт при здутті:
замінник:
Свинина і інші жирні сорти м’яса. Куряче м’ясо, телятина, кролик.
Перловка. Рисова крупа.
Молоко. Йогурт, кефір, сири.
Кава. Чай (краще на травах).
Гострі спеції і приправи. Трави, які знижують утворення газів.

Безумовно, не кожній людині відомо, які гастрономічні витребеньки погано сприймаються їх шлунком і викликають дискомфорт. Тому, щоб дізнатися, які продукти викликають здуття, потрібно прислухатися до свого організму. Для цього досить поспостерігати за відчуттями, які у вас виникають під час вживання того чи іншого блюда або продукту і провести аналіз.

Лікування здуття живота

Лікування здуття в животі після їжі

Якщо ж лікувати здуття ви вирішили покладаючись на рекомендації лікаря, приготуйтеся до того, що вам будуть призначені медикаментозні препарати у вигляді ферментів. Якщо ж у лікаря виникне хоч найменша підозра, що здуття живота викликано інфекцією або патогенними мікроорганізмами, вам будуть прописані антибіотики.

Найбільш же поширений метод для самостійного позбавлення від надмірної кількості газів – активоване вугілля, який приймати потрібно по 1 таблетці 3 рази на день. При цьому потрібно відмовитися від вживання продуктів, які викликають в шлунку і кишечнику процеси бродіння (наприклад, здобна випічка, солодощі, молочна продукція, овочі без термічної обробки, бобові культури).

Також гарні в боротьбі з газами фізичні навантаження, які покращують роботу кишечника і прискорюють всі обмінні процеси в організмі. Не потрібно відразу впадати в паніку, адже пропадати в спортзалі по пів дня не доведеться. Достатнім буде ранкова розминка, в яку будуть включені присідання і піднімання нижніх кінцівок. Не менш корисні плавання, спортивна ходьба, біг.

Народні засоби при здутті живота після їжі

Якщо використовувати медикаментозні засоби ви не маєте наміру, а на легкі фізичні навантаження у вас немає часу (або бажання), можна підключити засоби народної медицини.

  1. Капустяний сік при здутті живота

    Мати й мачуха. Ця рослина відмінно захищає стінки кишечника, знижує запальний процес, виводить гази, позбавляє від здуття.

  2. Сік з капусти. Незважаючи на те, що капуста може викликати здуття сама по собі, сік з неї відмінно допомагає в лікуванні виразкової хвороби, як шлунка, так і 12-ти палої кишки. Якщо пити капустяний напій вам не до душі, можна вживати салат з капустяного листя. Щоб капустяна терапія показала максимальний результат, тривалість лікування повинна становити близько 30 днів. Саме за цей час запальний процес пройде.
  3. Звіробій. Відмінне рослина, яке має протизапальну дію, через що широко використовується під час лікування хвороб шлунково-кишкового тракту. Для лікування можна вживати чай із звіробою, або масло. Але зверніть увагу, що часте вживання подібного засобу може спровокувати розвиток гастриту, а при наявності виразкової хвороби можуть виникати спазми. Також звіробою під силу збільшити сприйнятливість шкірних покривів до ультрафіолетового випромінювання. Саме тому під час лікування із застосуванням звіробою не варто довго перебувати під відкритими сонячними променями.

Як бачите причин, які викликають утворення газів в животі, дуже багато. А щоб позбутися від подібного дискомфорту і не знайти додаткові захворювання, необхідно проконсультуватися з лікарем.