Велосипед і простата: шкідливий він для чоловічого органу, які є негативні наслідки, а також, як впливають тривалі поїздки

На вело-форумах чоловіки часто цікавляться – чи не впливають часті велопоездкі на чоловіче здоров’я, потенцію і функції передміхурової залози?

Цікаво, що урологи в цьому питанні мають досить поширену думку. Одні ставляться до велоспорту негативно, а інші підтримують це захоплення, вважаючи його корисним.

«Чи шкідливий велосипед для простати?» Про це поговоримо в статті.

Велосипед і простата

При збереженому «чоловічому здоров’ї» і нормальному функціонуванні органів сечовидільної і репродуктивної системи поїздки на велосипеді не уявляють ніякої шкоди.

Навпаки, велоспорт зміцнює організм, розробляє м’язи, сприяє посиленню кровотоку (в тому числі в області чоловічих статевих органів), знижує вагу і навіть служить профілактикою деяких серцевих, судинних і сечостатевих захворювань.

Вплив велосипеда на простату:

Під час їзди відбувається тиск на область простати. Такий вплив може негативно позначитися на чоловічому здоров’ї. Не дарма при гострому простатиті і важкому розвитку аденоми «покатушки» на велосипедах категорично заборонені.

Як мінімізувати шкоду?

Щоб улюблене захоплення не приносило шкоди, слід звернути увагу на наступні чинники:

вибір сідла

Важливо розуміти, що при поїздках на велосипеді вага чоловіка починає нерівномірно розподілятися на область тазу, тому в питанні збереження комфорту важливу роль буде грати вибір сидіння.

Багато сучасних моделей оснащені вузьким сідлом, що суперечить анатомічній будові чоловічого організму.

При занадто вузькому і незручному сидінні навантаження починає концентруватися в області промежини, внаслідок чого відбувається сильний тиск на простату і задню частину уретри.

В результаті чоловік може отримати травми статевих органів, що провокують розвиток запального процесу в простаті і виникнення хронічного простатиту.

У той же час їзда на широкому м’якому сидінні користі теж не приносить. Під час їзди тазові кістки в ньому починають «потопати». Частина навантаження перерозподіляється на сідниці і область промежини, провокуючи застійні явища в кровоносній і сечостатевої сфері.

ВАЖЛИВО! Всупереч народному думку сідло велосипеда повинно бути жорстким, завужені, виготовленим з урахуванням анатомічних особливостей чоловічого організму.

На правильному сидінні навантаження лягатиме на тазові кістки, не зачіпаючи область промежини. Це знизить дискомфорт під час поїздок і зробить їх безпечними.

стиль їзди

Безумовно, більшість чоловіків вважають себе природженими лідерами. Напевно, саме тому вони так люблять змагання, швидку їзду і гірські моделі велосипедів, щоб долати перешкоди на своєму шляху.

Звичайно, агресивний стиль їзди захоплює, але небезпечний для здоров’я простати.

Краще віддати перевагу спокійним поїздкам в парковій зоні. Слід робити перерви під час поїздок, що не кататися занадто довго, уникати агресивної їзди, падінь, травм і забоїв.

вага

Велоспорт зміцнює м’язи і кісткові тканини, а так само сприяє зниженню ваги. При цьому важливо знати, що надмірна вага часто стає винуватцем тиску на органи під час поїздок.

Гладким людям (особливо тим, хто має схильність до чоловічих захворювань) рекомендовано відмовитися від тривалих поїздок, і віддати перевагу нетривалим велопрогулянок.

посадка

Ще один важливий фактор: Правильна посадка допоможе знизити фізичне навантаження, найбільш вдало розподілити навантаження на м’язи і суглоби, знизити ризик травм.

При покупці велосипеда не соромтеся попросити консультанта правильно відрегулювати висоту керма і сидіння

А так же нехай він Вам розповість про техніку правильної їзди і диханні.

Неправильна висота сидіння може створити додаткове навантаження на ноги і області промежини.

Занадто високий або низький положення керма створить навантаження на спину і руки.

Це призведе до отримання травм і відчуття дискомфорту під час поїздок.

Одяг

Перед прогулянкою на велосипеді важливо правильно підібрати комплект одягу. У холодну погоду слід одягатися тепліше, щоб не допустити переохолодження організму, яке може привести до запальних процесів сечостатевої системи.

Найкраще придбати спеціальну спортивну форму (велосипедний костюм) і продувається вітровку.

Правильний вибір одягу захистить від холодного вітру в погану погоду, а в жарку не допустить перегрівання простати.

Негативні наслідки

Дотримуватися перераховані рекомендації важливо, оскільки їх порушення може призвести до самих різних негативних наслідків для здоров’я чоловіка: болючою ерекції, хронічного простатиту, запалення простати, порушення потенції, чутливості пеніса і іншим патологій.

Читайте на нашому сайті наступні статті, присвячені передміхуровій залозі:

  • анатомія органу;
  • чи є простата у жінок?
  • шкідливі і корисні продукти для залози;
  • все про масаж простати;
  • кращі масажери.

профілактика захворювань

Незважаючи на безліч нюансів, велоспорт корисний для здоров’я чоловіки! З цим твердженням згодна більшість сучасних фахівців і професіоналів у сфері спорту.

Регулярні велотренування можуть стати відмінною профілактикою багатьох захворювань, в тому числі сечостатевої системи (уретриту, простатиту, аденоми простати). Вони сприяють посиленню кровотоку, зміцненню імунітету, допомагають в лікуванні атеросклерозу на ранній стадії, знижують вагу, покращують роботу судин і серця, стимулюють роботу легенів і шлунково-кишкового тракту.

Займайтеся велоспортом правильно! Це стане запорукою гарного настрою і самопочуття!