У чому вимірюється артеріальний тиск і які нормальні значення

Особливості функціонування серцево-судинної системи людини можна простежити, знаючи, в чому вимірюється артеріальний тиск, і регулярно перевіряючи стан здоров’я. АТ, як відомо, в залежності від часу доби незначно змінюється у кожної людини і сильно скаче у людей, що страждають на вегето-судинну дистонію, гіпертонію. У зв’язку з цим важливо стежити за рівнем показника.

Важливо розуміти, за допомогою чого і в чому вимірюється артеріальний тиск. Більшість людей дізнається значення свого артеріального тиску за допомогою спеціального приладу – тонометра або, як його ще називають, сфигмоманометра. Апарати сьогодні випускаються різних видів.

Втім, якщо скачки спостерігаються досить часто, найкраще звернутися до лікаря і встати на облік. При цьому необхідно буде не просто стежити за показником АТ, а лікуватися, щоб не допустити його різких змін.

У чому вимірюється артеріальний тиск

Дізнатися рівень свого артеріального тиску неможливо, не знаючи, в яких одиницях вимірюють артеріальний тиск. При визначенні артеріального тиску використовують міліметри ртутного стовпа. Одиниці виміру вказані на препараті для вимірювання його величини.

Звичайно, говорячи про процес, важливо відзначити основні правила, відповідно до яких потрібно проводити процедуру:

  • за одну годину до процедури не рекомендується вживати спиртні напої, каву, міцний чай, курити, вживати медикаменти адреномиметики;
  • не можна вимірювати артеріальний тиск після надмірних фізичних навантажень;
  • процедуру потрібно проводити в комфортних умовах;
  • значення АТ буде підвищеним, якщо вимірюється у людини в стані стресу;
  • спочатку – туалет, потім – тонометр;
  • руку, до якої приєднано пристрій, важливо розслабити, тримати в зручному положенні;
  • під час процесу не рухатися.

Якщо людина контролює АТ регулярно, робити заміри потрібно кожен день по два рази, причому в один час. Щоб дізнатися найбільш точних значень вимірюваного показника, варто робити це тричі, інтервал – 3-5 хвилин.

Існують різні види апаратів, однак основними складовими кожного тонометра є такі елементи:

  • манжета;
  • прилад, що подає повітря в манжету;
  • манометр.

Алгоритм вимірювання тиску

Процедура вимірювання тиску механічним тонометром така.

  1. Підготувавшись, потрібно надіти манжету приладу на руку, підняти її на кілька сантиметрів вище згину ліктя, щоб вона виявилася на одному рівні з серцем.
  2. Стетоскоп потрібно докласти на внутрішній згин руки – саме на цій ділянці можна найкраще стежити за пульсом.
  3. Повітря в манжету потрібно докачать до рівня 200-220 міліметрів ртутного стовпа.
  4. Поступово – від двох до чотирьох міліметрів за секунду – потрібно спускати повітря.
  5. Перший стук, який уловить стетоскоп, вказує на рівень систолічного, верхнього артеріального тиску.
  6. Коли стуки припиняться, стрілка на манометрі приладу відобразить величину діастолічного, нижнього тиску.
  7. Зробивши кілька вимірів з перервами в 3-5 хвилин, потрібно буде розрахувати середнє показання АТ – воно і буде величиною тиску.

Якщо користувач застосовує автоматичний або напівавтоматичний апарат, тони серця вислуховувати не доведеться. Такий тонометр на електронному табло відобразить виміряний тиск.

Що означають цифри артеріального тиску

Навчиться користуватися тонометром – перший крок. Далі варто розібратися, що означають цифри, які показує прилад і орієнтуватися в причинах, що визначають підвищення або зниження показників.

В цілому значення, відбите на тонометрі, прийнято вважати величиною, за допомогою якої можна зрозуміти, як працює кровоносна система людини. Систолічний – тиск в артеріях в періоди, коли серцевий м’яз стискається, а після виштовхує в артерії кров. Ця цифра безпосередньо залежить від того, наскільки швидкі скорочення серця і як вони сильні. До того ж на значення систолічного тиску впливає число скорочень протягом хвилини і опір стінок кровоносних судин.

Нижнє значення або діастолічний несе інформацію про стан артерій в період, коли серцеві м’язи в розслабленому стані. Крім того, його показник повністю відображає, наскільки сильно чинять опір периферичні судини.

Норми артеріального тиску

Як уже зазначалося, одиниця вимірювання артеріального тиску – міліметр ртутного стовпа. З її допомогою стежать за рівнем показника. Він також має встановлені медиками норми.

Прийнятним вважається рівень до 130/85. Якщо цифра вище, тиск підвищений. Боротися з ним краще медикаментами, зробленими на основі трав, – вони діють більш м’яко, а інші препарати негативно позначаться на роботі серця.

Якщо ж рівень нижче 90/60 міліметрів ртутного стовпа, тиск занадто низька. При таких показниках діагностують артеріальну гіпотензію. При дуже низькому тиску, працездатність людини падає, кров розганяється по організму дуже повільно. Варто вживати заходів для збільшення такого низького артеріального тиску.

Але варто враховувати і пряму залежність тиску від вікових особливостей. У кожної людини індивідуальне ідеальне робоче значення. Однак в залежності від віку медики визначають середню нормальну величину. До 20 років ідеальним прийнято вважати 120/80. Після двадцяти до сорока – 130/80 на вісімдесят. У сорок-шістдесят років – до 140/90. У людей старше шістдесяти показник артеріального тиску може дорівнювати 150/90 і вище.

висновок

Звичайно, необхідно стежити за рівнем свого тиску. Для цього вкрай важливо розуміти, за допомогою чого і в чому вимірюється тиск верхнє і нижнє. Не менш корисно знати, як потрібно правильно поводитися при вимірюванні артеріального тиску, оскільки випадково можна отримати завищене значення АТ, якщо визначається воно відразу після навантажень або, наприклад, вживання алкоголю.