Точки від підвищеного артеріального тиску

Роблячи точковий масаж, людина управляє своєю внутрішньою енергією. Подібні дії дозволяють лікувати багато захворювань, в тому числі і гіпертонію. Хворому достатньо масажувати зазначені в інструкції місця протягом декількох хвилин для полегшення стану. Розташовані точки від підвищеного тиску по всьому тілу. Впливають на них, слідуючи основним методикам, створеним відомими професорами і вченими. Наслідків від застосування подібного масажу фактично немає, але у нього є певні протипоказання, про які слід дізнатися.

Класичний точковий масаж при гіпертонії

Гіпертонікам рекомендується з’ясувати, де знаходяться точки для зниження артеріального тиску. Допоможуть в цьому основні методики, прийняті в сучасній медицині. Для кожної з них характерно легке натиснення вказівним і середнім пальцем на спеціальні точки і виконання кругових рухів протягом 3 хвилин. Перші 60 секунд тиснуть слабо, другі – сильніше, а треті – знову без застосування сили.

Наступний перелік дозволить дізнатися, де розташовані точки для зниження тиску і як на них впливати:

  • Знаходиться точка «Цюй-Чи» (Gi 11) на складці ліктя із зовнішнього боку. Вона відповідає за товсту кишку. Масажувати її при артеріальній гіпертензії необхідно 3 хвилини. Рука повинна залишатися зігнутою в ліктьовому суглобі.
  • «Цзу-Сан-Лі» (E 36) локалізована нижче колінної чашечки. У східній медицині її називають «зоною 100 хвороб». Місце гріють протягом 2-3 хвилин або масажують аналогічну кількість часу. При тривалому впливі на точку Е 36 можуть виникнути неприємні відчуття.
  • Розташувалася «Бай-хуей» (VG 20) поряд з тім’ячком. Завдяки своїй локалізації, вона дозволяє поліпшити церебральний кровообіг і живлення мозку. Виконувати масаж цього місця потрібно не менше 3 хвилин.
  • Точка «Так-Чжуй» (VG 14) представлена ??у вигляді 7 хребця. Він локалізований в шийної області. Масаж VG 14 повинен бути активним і тривати не менше 3 хвилин для зниження тиску.
  • На 4-6 см вище пупка локалізована точка «Чжун-Вань» (VС 12). Зменшення тиск відбувається при впливі на неї за попередньою схемою.
  • «Шень-мень» (АТ 55) відповідає за центральну нервову систему. Ееможно знайти у верхній частині вуха. Для масування цього місця краще використовувати ватний тампон. Техніка виконання стандартна.

  • Приблизно в 4 см. Від згину кисті знаходиться точка «Ней-Гуань» (МС 6). За доданнях, вона захищає людину від темної енергії. При массировании «Ней-Гуань» підвищується стійкість до стресів і знижується тиск.
  • Точка «Сань-Інь-Цзяо» (RP 6) розташована з внутрішньої сторони ноги на 5-6 см вище вигину стопи. Масажувати її слід плавно за стандартною схемою.
  • Точка С 7, як і АТ 55 називається «Шень-мень». Вона відповідає за стимуляцію кровообігу і серця. Локалізована С7 трохи нижче згину кисті з правого боку. Масажують її активно близько 3 хвилин.
  • Знаходиться точка «Ян-Лін-Цюань» (V ст 34) в ямці трохи нижче колінного суглоба (збоку чашечки). Масажувати її варто плавними круговими рухами 3 хвилини.
  • Вей-Чжун (V 40) знайти можна в западині зі зворотного боку коліна. Техніка масажу не відрізняється від попередньої.
  • Джерело ниркового каналу знаходиться по центру підошви і називається «Юн-Цюань» (R1). Масажувати точку слід з невеликим натиском 2-3 хвилини.

Багато людей знаходять їх не відразу і лише поступово вчаться на своїх помилках. На думку східних цілителів, які придумали техніки точкового масажу, найкращий ефект приносять місця, натискання на які провокує больові відчуття. Захоплюватися подібними діями не варто, а при виникненні сильного дискомфорту процес необхідно перервати. Тривалість курсу – 15 сеансів. Повторити його можна через півроку.

Техніка Лю Хуншена

Відомий цілитель Лю Хуншен присвятив більшу частину життя вивченню впливу точкового масажу на здоров’я хворого. Його методика рекомендується гіпертонікам, щоб поліпшити загальний стан і знизити тиск. Суть її полягає в натисканні на певні точки:

  • Першою частиною методики Лю Хуншена є вплив на 2 місця одночасно. Вони локалізовані на бічній поверхні шиї. Першу точку можна знайти відразу під мочкою вуха, а другу – по центру ключиці. Їх потрібно злегка погладжувати рухами вгору-вниз, з’єднуючи 2 місця прямою лінією. Повторити процедуру 10 разів з обох сторін шиї.
  • Друга частина методики полягає в пошуку місця впливу на високий тиск в області щоки. Знайти його можна, якщо відрахувати 5 мм. від мочки вуха в сторону кінчика носа. Знайдену точку масажують протягом хвилини плавними круговими рухами. При відчутті болю необхідно знизити силу натиску.

Методика Володимира Ячменникова

Доктор Володимир Ячменніков для зменшення тиску радить скористатися його методами:

  • Схопити мізинець лівої кисті з обох сторін і поступово збільшувати здавлювання до відчуття болю, а потім зменшувати силу впливу. Повторити 3-4 рази.
  • Між ліктьовим виростків і улоговинкою ліктьовий складки знаходиться точка, яка покращує загальний стан гіпертоніка і знижує кров’яний тиск. Простіше її знайти, якщо зігнути руку в лікті. Впливати круговими рухами протягом 3 хвилин, посилюючи і послаблюючи натиск.

Методику можна використовувати в якості разового кошти або курсом тривалістю 2 тижні. У другому випадку проводити масаж доведеться щодня.

Протипоказання

У точкового масажу є певні протипоказання. З їх списком можна ознайомитися нижче:

  • менструальний період;
  • онкологічні патології;
  • голодний шлунок;
  • хвороби, викликані інфекціями;
  • активна фаза туберкульозу;
  • важкі травми;
  • патології крові;
  • гіпертонічна хвороба 3 стадії;
  • порушена цілісність шкірного покриву;
  • важкий ступінь перевтоми;
  • гіпертонічний криз;

  • розлад шлунку;
  • хвороби статевих органів;
  • гарячковий стан;
  • запущена форма цукрового діабету;
  • гострий перебіг хвороб психіки.

Кожен з озвучених факторів впливає на підсумковий результат. При наявності одного з них проводити масаж забороняється. Якщо протипоказання відсутні, то допускається його застосування при разовому підвищенні тиску і гіпертонії 1 стадії. На другому етапі розвитку хвороби проводити подібну процедуру можна з дозволу лікаря.

рекомендації

Бажаючим отримати максимальний результат від точкового масажу допоможуть наступні рекомендації:

  • Перед проведенням масажу бажано потерти руки для розігріву, щоб не відчувати дискомфорту під час процедури.
  • Впливати на певну точку потрібно не більше декількох хвилин без особливих зусиль.
  • В якості профілактичного заходу необхідно проходити курс точкового масажу 2-3 рази на рік по 15 сеансів.
  • Для поліпшення ефекту можна включити розслаблюючу музику і запалити ароматні свічки.
  • Перші курси краще проходити у досвідченого масажиста, який проконсультує і розповість все про точках, що знижують тиск.
  • Перед масажем обов’язково виміряти тиск. При занадто високих показниках впливати на точки допускається не більше 15 хвилин.

Надаючи вплив на певні точки, можна знизити тиск і стабілізувати ритм серця. Проводити процедуру потрібно строго по інструкції. Додатково рекомендується відвідати лікаря для консультації. При наявності протипоказань точковий масаж виконувати забороняється.