Сильне потовиділення після пологів ночами: причини

І сама вагітність, і процес пологів – це сильний стрес для організму жінки. У ньому відбувається безліч змін, які стосуються абсолютно всіх органів і систем. Найсильніше страждає гормональна система. На стресові ситуації вона кожен раз реагує по-різному. Один з варіантів відхилень – зайва пітливість після пологів.

Надмірне виділення поту дратує і вимотує і без того втомлену маму

Правильно чи ні?

Підвищена пітливість? біда майже всіх породіль. У одних вона проявляється сильніше, у інших – менше.

Зазвичай жінка стикається з проблемою в перші кілька днів після народження малюка. Повністю вирішити її вдається до двох місяців. Здебільшого сильне потовиділення відбувається вночі. Воно зачіпає пахвові зони, голову, спину і поперек.

Майбутні мами рідко замислюються про те, як будуть почувати себе після пологів. Їх більше турбує правильне виношування дитини і самі пологи. Але після появи малюка на світ організм почне відновлюватися, а цей процес може нести з собою деякі неприємності.

Потовиділення підвищується і під час годування грудьми

Якщо сильне потовиділення спостерігається протягом двох місяців після пологів, це норма. А якщо більше? варто звернутися до лікаря і, можливо, пройти додаткове обстеження. До речі, якщо жінка відчувала подібні проблеми під час вагітності, цілком можливо, вони будуть переслідувати її і в період після народження дитини.

Чому так відбувається?

Підвищена пітливість з’являється після пологів з кількох причин:

  1. Сильний стрес. Він виникає через збої в роботі гормональної системи. В організмі стрімко знижується рівень естрогену. Гіпоталамус (частина мозку, яка регулює температуру тіла) вважає це зниження порушенням і починає виробляти тепло. Щоб позбутися від великої кількості тепла, організм рясно виділяє піт. Це основна причина того, чому молода мама стала сильно потіти.
  2. Під час виношування малюка в материнському організмі накопичується багато рідини. Посилене виділення поту – можливість видалити надлишки і привести в норму водний баланс.
  3. Післяродовий стрес або депресія. Так само, як і порушення вегетативної нервової системи, ці стани здатні викликати рясне виділення поту.
  4. У деяких випадках організм просто не встигає перебудуватися. Активно пріючи, він захищає плід від перегрівання і можливого переривання вагітності.
  5. Зайва вага, набраний за час вагітності.

Якщо скинути зайву вагу, можна позбутися від надмірної пітливості

можливі рішення

Для початку варто зрозуміти, що проблема з часом вирішиться. Не потрібно зайвий раз нервувати і турбуватися, адже стрес може тільки погіршити ситуацію. Також він погано позначиться на малюкові, який тонко відчуває мамин настрій.

Позбутися від підвищеної пітливості можна декількома способами. Їх основна мета – відновити обмін речовин.

  • Правильне харчування. Кожен день молода мама повинна отримувати з їжею всі необхідні речовини. Бажано повністю відмовитися від дуже жирної і гострої їжі, зате вживати більше продуктів з клітковиною: нежирне м’ясо, морепродукти, молоко, сир, каші. Рекомендовано приймати вітамінні комплекси. Але перед їх вживанням потрібно порадитися з лікарем.
  • Правильний питний режим. Багато хто думає, що скорочення кількості споживаної рідини зменшить потовиділення. Це оману. Потрібну кількість чистої води допомагає відновити обмін речовин. Кількість необхідної води залежить від маси тіла. Зазвичай це близько двох літрів в день.
  • Повноцінний сон і відпочинок. Важливо по можливості висипатися і більше гуляти. Можна виділяти час на гімнастику. Фізичні вправи допоможуть повернути обмін речовин в початковий стан і, як наслідок, жінка стане менше пітніти.
  • Гігієна. Не варто забувати і про гігієнічні заходи. Це душ, обмивання або обтирання.
  • В одязі потрібно віддавати перевагу натуральним тканинам, наприклад, бавовні або льону.

Прості вправи можна робити разом з малюком

Чи потрібні ліки?

Спеціалізованого лікування післяпологової підвищеної пітливості не існує. Фахівці пропонують скористатися комплексом заходів, які допоможуть полегшити стан. Однак варто бути обережною: деякі ліки протипоказані жінці, яка годує грудьми.

Важливо!
З обережністю треба ставитися і до деяких засобів народної медицини. Наприклад, обтирання різними відварами можуть дратівливо діяти на малюка.

Коли йти до лікаря?

Якщо проблема підвищеного потовиділення вирішується в термін приблизно двох місяців після пологів, турбуватися не варто. Однак якщо потіння триває і більше, має різкий і неприємний запах, варто негайно звертатися до лікаря. Це може бути викликано деякими захворюваннями.

Щоб перестрахуватися, краще звернутися до лікаря

Народні та інші засоби

Трохи полегшити ситуацію допоможуть дезодоранти. Купувати потрібно ті, в яких міститься мінімум шкідливих речовин.

Можна скористатися рецептами народної медицини:

  • 5 ч.л. соди всипати в 1 склянку теплої води. Добре розмішати. Цим розчином протерти ті місця, які потіють найбільше.
  • Взяти 1 ст.л. кори дуба. Залити 1 склянкою окропу і залишити на півгодини. Після настій процідити, змочити їм ватяний тампон і протерти сильно потіють місця.
  • Справитися з запахом поту допоможе ефірне масло з антисептичними властивостями. Це масла лаванди, бергамоту, фенхеля, кедра. Пару крапель додати в стакан води. Використовувати для протирання шкіри.
  • Відмінний варіант – палені галун. Вони мають протизапальні, антимікробні та антигрибкові властивості. Наносяться безпосередньо на шкіру.
  • 3 ст.л. аптечної ромашки залити літром окропу. Настояти 1 годину. Додати 1 ст.л. соди і розмішати. Настій використовувати для примочок.
  • У боротьбі з рясним потовиділенням відмінно допомагає польовий хвощ. Для приготування настою потрібно залити його кип’яченою водою у співвідношенні 1 до 10. Наполягати добу. Протирати шкіру двічі на день. Можна приготувати спиртовий настій. З’єднати траву з горілкою або спиртом в тих же пропорціях, процідити і використовувати для протирання.
  • Якщо не виходить прийняти душ, можна скористатися вологими серветками і часточкою лимона. Протерти, наприклад, пахви серветками, а потім лимоном.
  • Якщо сильно потіє особа, можна вмиватися холодним чаєм або молоком. Гарне вплив надасть маска зі свіжих помідорів або протирання часточками лимонів.

Ефірна олія лаванди діє як антиперспірант

Підвищене потовиділення в період післяпологового відновлення є нормою. Воно викликано багатьма факторами, зокрема, гормональним збоєм і стресовим станом організму, проходить приблизно через 2 місяці.

Полегшити ситуацію можна за допомогою правильного харчування, фізичного навантаження, заходів особистої гігієни та деяких засобів народної медицини. Головне? не перестаратися, і при появі страшних симптомів (різкий запах, наприклад) відразу ж звертатися до лікаря.