Що можна їсти при розладі шлунка дітям і дорослим

Збої в шлунково-кишковому тракті іменуються єдиним найменуванням – розлад шлунка. Під дане діагностування підпадають порушення в функціональності стравоходу і інших органів.

Підстав для виникнення нудоти і діареї досить багато. Тому в такий період слід розуміти, що можна їсти при розладі шлунка, тому що будь-який продукт може погіршити обстановку.

Розлад шлунка у дітей

Причини розладу шлунку у дітей

З розладом шлунка зустрічався кожна людина. За статистикою діарея виникає у дітей, оскільки їх шлунок поки ще слабо формує ферменти, які допомагають засвоюватися споживаної їжі. Також діти їдять багато брудних плодів і овочів, що, природно, негативно позначається на травленні. Також можливі різноманітні фактори провокують розлади кишечника у дітей, серед яких найбільш поширеними є:

  • Кишкові інфекційні хвороби.
  • Дисбактеріоз.
  • Інтоксикація продуктами.
  • Побічні явища поле надмірного застосування медпрепаратів.

При будь-якій підставі появи шлункового розладу необхідно скласти особливе меню, щоб уникнути погіршення. При розладі травлення раціон слід розробляти з урахуванням його вікової категорії і безпосереднього стану здоров’я. Для стрімкого відродження функціональності ШКТ фахівці рекомендують підбирати стіл, який не буде впливати як подразник на слизові. Дитині в такій ситуації ідеально підійде легко засвоюється їжа.

Харчування при розладі шлунка у дітей

При діареї не слід забороняти дитині їсти, хоча фахівці вважають, що голод в першу добу малюкові не зашкодить. Змушувати дитину їсти також не варто. Дітям можна їсти часто, але невеликим порціями. Фахівці відзначають, що харчуватися діти повинні виключно теплою їжею. Особливе участь належить приділяти профілактиці зневоднення. Оскільки при проносі організм позбавляється величезної кількості рідини, внаслідок чого стан маленького пацієнта погіршується.

Для відновлення оптимальної величини мінералів і рідини можливо використовувати спеціальні засоби у вигляді порошків для виготовлення розчинів, які можна придбати в аптеці. Більше ніякі допоміжні засоби при розладі шлунка використовувати не рекомендується. Якщо у дитини є симптоми серйозного зневоднення і блювота, тоді домашнє лікування протипоказано, отже, можлива госпіталізація.

Причини виникнення розлади у дорослих

Причини розлади шлунка у дорослих

Більшість людей під розладом шлунка або кишечника мають на увазі діарею. Що характерно, з цією проблемою може стикатися будь-хто. Розлад шлунка може виникнути і по ряду причин:

  • Помилковий режим харчування.
  • Шлункові зриви можуть починатися в результаті переїдання або при дотриманні дієтхарчування, коли людина робить досить довгі інтервали між вживанням їжі.
  • Коли дотримуючись дієтхарчування вносяться особисті поправки, які не підходять до даної методики, що негативно позначається на стані організму.
  • Нові продукти, які раніше не використовувалися, до того ж за один прийом надмірно багато з’їли.
  • Постійні стреси.
  • Коли присутній захворювання шлунка або кишечника затяжного або гострого перебігу.
  • Раптовий перехід на інший раціон.
  • Вживання не свіжої їжі.
  • Про такі порушення роботи шлунково-кишкового тракту кажуть мандрівники, які стабільно змінюють кліматичні умови.

Загальний стан стане псуватися якщо відбувається зловживання спиртним і курінням. Оскільки алкоголь є сильним подразником для слизової, а куріння заважає кровотоку. При розладі бувають хворобливі відчуття в районі живота, тривалий бурчання, спостерігається надмірне газоутворення, що приводить до метеоризму. Якщо спостерігається легка форма хвороби, то в такому випадку вона не дуже відобразиться на самопочутті хворого. Фахівці в такому випадку рекомендують випити активоване вугілля і кілька днів можна їсти легку їжу. Але якщо спостерігається важкий перебіг хвороби, це може привести до виснаження і гіповітамінозу, яке вимагає вже серйозного медичного втручання.

Основні принципи дієтичного харчування

Дозволені і заборонені продукти при розладі шлунка

Дієта при розладі шлунка насамперед має на увазі приготування всієї їжі на пару. Харчуватися слід дрібно і невеликими порціями. Щоб уникнути зневоднення організму фахівці радять пити рідину після всякого походу в туалет. Оптимальним варіантом є вода, несолодкий чай і яблучний сік. Плодові соки необхідно розбавляти водою. Найкращим варіантом буде вживання відвару шипшини, тому що він в своїй структурі містить величезну кількість пектину і дубильних речовин.

Така структура шипшини допоможе об’єднати вміст шлунка і зменшити неприємні відчуття. Перші страви рекомендується готувати на нежирному бульйоні, тому що жирна їжа може тільки завдати шкоди організму. Їду краще перед вживанням подрібнювати або протирати до кашоподібної консистенції. Такі маніпуляції допоможуть їжі краще засвоюватися. Свіжоспечений білий хліб слід замінити сухариками. З молочних продуктів дозволено сир і кефір.

Правильне харчування з порушеним травним трактом

Яблучний оцет при розладі шлунка

Існує перелік продуктів, які не тільки можна включати в раціон, але і потрібно, оскільки вони сприяють відновленню існуючих зривів в організмі. Список продуктів, які можливо вживати при розладі шлунка:

  1. Яблучний оцет. Фахівці рекомендують їсти звичайні яблука, оскільки вони в своїй структурі містять пектинові речовини, які сприяють регулюванню кишкової флори, при цьому виявляють нейтралізує вплив на токсини. Як правило, вживання таких плодів сприяє значному поліпшенню засвоєння всіх вступників в організм продуктів і надають захист шлунково-кишкового тракту. Щодо яблучного оцту, то він містить в складі дуже багато корисних речовин. При надходженні незначну чисельність оцту в організм відбувається чистка нирок і суглобів від шлаків. Що характерно, яблучний оцет протидіє вторинної зашлакованості організму.
  2. Банани. Такий продукт має противірусну і бактерицидну впливом на організм. При шлункових захворюваннях банани здатні подолати печію і полегшити перебіг виразкової хвороби.
  3. Імбир є найнеобхіднішим продуктом через своїх цілющих властивостей. Імбир відмінно допомагає відновити організм при розладі шлунка. Як відзначають фахівці, даним продуктом можна зцілитися від діареї, подташніванія, відновити апетит. Імбир є прекрасним болезаспокійливу засобом. У структурі продукту існує масло, яке сприяє безпосередньому виділенню шлункового соку. Якщо тривалий час мучить пронос в такому випадку рекомендується пити чай на основі кореня.
  4. Дієта при розладі шлунка у дорослих

    Перцева м’ята широко використовується для лікування шлункових недуг. Даний продукт дозволяє позбутися від нетравлення, а також сприяє безпосередній виробленню шлункового соку. Також фахівці відзначають прекрасні властивості м’яти, завдяки яким відбувається угамування хворобливих відчуттів при наявності кишкових розладах, і вона чудово усуває метеоризм.

  5. Картопля. Даний продукт при існуючих проблемах з шлунком застосовується виключно в відвареному вигляді. Що характерно, картопля використовується як при лікуванні проносу, так і запорів. Для ліквідації хворобливих відчуттів рекомендується застосовувати картопляний сік.

Даний перелік продуктів можна використовувати у вигляді окремих страв або поєднуючи з іншими інгредієнтами, як вчасно, так і після розлади. Слід враховувати, що хвороби шлунково-кишкового тракту і розлад мають аналогічну симптоматику. Отже, щоб уникнути посилення стану не слід займатися самолікуванням. Перш за все необхідно відвідати фахівця для з’ясування повної картини і призначення правильного терапевтичного лікування.