Розтягнення м’язів руки: основні симптоми і методи лікування при ушкодженнях кінцівок

Дуже часто фізична праця і активні заняття спортом призводять до розтягування м’язів тіла. Розтягування м’язів рук зазвичай буває у тих, хто регулярно займається фізичною працею, відчуває постійні навантаження. Розтягування відноситься до найпоширеніших видів травм м’яких тканин і сухожиль. Коли так трапляється з’являється біль і не дає займатися звичними справами. Що робити в такій ситуації і як допомогти собі або своїм близьким, які використовувати методи лікування?

причини розтягування

Найчастіше пошкоджуються наші кінцівки з різних причин. Біль може наступити в результаті різких рухів рукою або ногою. Найчастіше розтягнення м’язів руки відбувається після падіння на витягнуту руку. Розтягування може бути незначним, а може супроводжуватися розривом зв’язок і м’язів.

також часто розтягнення рук трапляється під час тренувань, коли м’язи ще недостатньо розігріті. Вважається, що будь-які різкі рухи, які виконуються з навантаженням на м’язові волокна, можуть привести до розтягування м’язів.

Фахівці медицини розрізняють два види розтягувань:

  • гострі;
  • хронічні.

Останній тип часто виникає у тих людей, які змушені виконувати одну і ту ж роботу, одноманітні рухи, від чого виникає м’язове напруження.

Основні симптоми

основним ознакою розтягування м’язів є біль. Вона з’являється раптово і носить гострий характер. Гостра форма проявляється у тих, хто часто піднімає тяжкості або переносить травми і удари. Хронічна форма більше виникає у людей важкої фізичної праці і спортсменів. Симптоми при таких типах можна поділити на 3 ступені:

  • помірна і постійний біль в м’язах;
  • хворобливі скорочення в м’язах, ослаблення в пошкоджених м’язових волокнах;
  • інтенсивний біль, що виникає при розриві м’язових з’єднань.

Є також ще один тривожний симптом, який може проявлятися при пошкодженні м’язової тканини – больові відчуття при обмацуванні і крововилив. У більш важких випадках в місцях пошкодження спостерігається припухлість і навіть в області суглобів. Якщо розтягнення руки не надто серйозне, воно пройде через кілька днів. При розриві м’язів хворобливий стан триватиме близько 4 тижнів.

лікування

Більшість людей починають лікуватися самостійно, навіть не знаючи, як це робити правильно. У легких і безпечних випадках таке лікування дасть позитивні результати. При важких ушкодженнях краще довіритися фахівцям.

дуже важливо правильно і своєчасно надати першу допомогу. Вона дозволить не дати розвинутися больового шоку. Також це виключить поширення гематоми і дасть можливість прискорити відновлення нормальної функціональності кінцівок. Холод сприятиме зняттю болю і зменшити розміри гематоми.

Наступний етап полягає в терапії розтягуванні м’язів. Бажано, щоб медики оглянули пошкоджені м’язи і виключили пошкодження кісток. Необхідно лікувально фіксувати кінцівку протягом 10-14 днів. Якщо кінцівку буде перебувати в стані спокою, тоді період одужання пройде набагато швидше. Пошкоджені тканини м’язів і зв’язки швидше заживуть.

медики зазвичай призначають для лікування різні мазі та гелі з зігріваючим ефектом. Вони зможуть посилити кровообіг в м’язах і м’язові тканини швидше відновляться. Найчастіше призначають такі препарати:

Долобене – мазь знімає запалення і знімає біль, завдяки основному компоненту мазі диметилсульфоксиду. Прискорити регенерацію клітин і поліпшити обмінні процеси в тканинах дозволить декспантенол.

мазь Долгит допомагає зняти набряклість в області кінцівок і поліпшити рухливість. Такий ефект препарат дає за рахунок особливої ??форми ібупрофену.

Ефкамон володіє зігріваючими властивостями. Він добре знімає больові відчуття і набряклість Хороший зігріваючий ефект дає зміст в складі мазі настоянки червоного перцю, а також інших активних компонентів і ефірних масел.

Феналгон усуватиме больовий синдром і сприяти нормалізації кровотоку. Він володіє судинорозширювальними властивостями, завдяки нікотинової кислоти, що входить до складу засобу.

Всі ці пРепарати необхідно наносити двічі на день на уражені місця місцеві не товстим шаром. Терміни лікування мазями при розтягуванні складають приблизно 10 днів.

На область руки накладають еластичний бинт. Якщо травма складна, тоді буде потрібно застосувати іммобілізірующую. пов’язку. Щоб процес лікування пройшов більш ефективно і швидше, необхідно виключити фізичні навантаження в області пошкодження. Бажано тримати кінцівку в піднятому положенні.

Народні методи лікування

Крім, медикаментозних засобів також варто застосувати і народні методи лікування. Часто в лікуванні використовується глина, з неї роблять примочки. Її розводять водою до стану глини і прикладають на лляну тканину завтовшки в 3 см, а після цього на ділянку тіла. Є також і другий варіант пов’язок з глиною. До складу додають яблучний оцет в кількості 5 ложок. Зверху компресу потрібно докласти вовняну тканину і зафіксувати. Так, тримати протягом 3 годин. Коли глина висохне її потрібно змити теплою водою. Протягом 1 дня бажано зробити 2-3 процедури з глиною.

Серед народних засобів також широко використовуються трави:

  • пижмо звичайна;
  • арніка гірська;
  • волошка скручений;
  • бузина;
  • оман високий;
  • квіти лаванди;
  • барбарис;
  • подорожник.

У лікуванні розтягувань м’язів рук і ніг застосовують і підручні засоби, наприклад, цибуля, часник, картопля, яєчний білок і навіть дитяче мило. Для цього беруть тканину і товстим шаром намилює її дитячим милом. Її прикладають до тіла і зверху накладають ще одну пов’язку з теплої тканини. Бажано таку процедуру робити на ніч.

Перед початком самостійного лікування краще переконатися, що нічого серйозного немає і тільки тоді можна застосовувати підручні засоби для лікування. Якщо немає впевненості, що це звичайне розтягнення, тоді краще довіритися фахівцям.