Причини здуття живота і газоутворення у чоловіків і жінок: від чого буває метеоризм, лікування в домашніх умовах

З проблемою здуття стикаються дуже багато людей. Від виникнення такого стану не застрахований ніхто, воно не залежить від віку і статі людини, від його соціального статусу і рівня життя. Страждати від метеоризму можуть навіть зовсім здорові люди, оскільки виникнути такий стан може з різних причин, але в будь-якому випадку здуття живота завжди заподіює людині серйозний дискомфорт.

Здуття живота як ознака захворювання

Здуття живота часто спостерігається при запорах. Є у людини запор, то його кишечник спорожняється рідко, інтервал може бути різним і складати від 48 годин до 5 – 7 діб. При цьому відбувається сильне ущільнення калових мас, а кишечник, як і шлунок, практично весь час наповнені вмістом, що викликає відчуття розпирання і здуття.

Спорожнення кишечника відбувається з великими труднощами, супроводжується сильним дискомфортом і навіть болем. При запорі відбувається і зайва вироблення газів, так як харчові відходи занадто довго перебувають в кишечнику, де протягом цього часу піддаються бродінню.

Визначити те, що здуття викликано саме запором можна за багатьма чинниками, наприклад, за наявністю болів в області живота, а також по сірувато-землистого відтінку шкіри і появи висипання на спині і на обличчі, в основному в області чола і носа.

Причиною запору в більшості випадків є неправильне харчування.

Нерідко запори супроводжують і вагітність, особливо якщо жінка неправильно харчується і не дотримується збалансованої дієти. Від метеоризму страждають і маленькі діти, при цьому стан часто супроводжується коліками і неспокійною поведінкою.

В організмі кожної людини з різних причин відбувається накопичення шкідливих токсинів, шлаків і інших речовин, які починають його отруювати і через це слабшають захисні сили. Організм для нейтралізації цих речовин змушений витрачати багато сил, тому у людини з’являється відчуття постійної втоми, нездужання, дратівливість, він починає частіше застудитися, піддаватися поразки інфекціями, при цьому виникає здуття і з рота з’являється неприємний запах.

Метеоризм виникає через затримку калових мас в ШКТ, де вони піддаються надмірному бродінню.

Нерідко здуття живота виникає при зараженні кишковими паразитами, оскільки їх відходи, що представляють собою отруту, виявляються в кишечнику людини, через що відбувається сильне забруднення організму і його отруєння.

Навіть у здорової людини всередині може перебувати близько 15 видів патогенних мікроорганізмів, що існують без прояву будь-яких симптомів і, як правило, половина з них мешкає саме в ШКТ. Зазвичай цими мікроорганізмами є трихомонади, криптоспоридии, лямблії, балантидії, що потрапляють в організм разом з водою і деякими продуктами.

При проникненні в організм лямблій відбувається пошкодження слизових жовчного міхура, в результаті чого виникає здуття, пученіє, з’являється нудота і болі в верхній частині області живота, а також в районі пупка, при цьому може початися діарея або, навпаки, з’явитися запор. Якщо на такі симптоми не звернути уваги, це може привести до появи деяких захворювань, наприклад, порушення моторики жовчного міхура (дискінезії), а також до запалення органу, званого холециститом.

При наявності холециститу в хронічній формі, дискінезії жовчного міхура або жовчовивідних шляхів, а також при хронічних гепатитах в більшості випадків причиною появи метеоризму стає порушення відтоку жовчі.

При холециститі людина відчуває біль в області правого підребер’я, стає дратівливою, а споживання жирної їжі призводить до появи рідкого стільця.

При наявності амебної дизентерії здуття і відчуття нудоти виникає через ураження мікроорганізмами слизової товстої кишки, при цьому спостерігається і виділення гною, а також слизу. В цьому випадку відбувається порушення загального травного процесу, поживні речовини засвоюються організмом лише в незначній кількості, а відходи видаляються несвоєчасно. Людину мучить сильне розпирання живота, здуття, болі, нудота, при цьому спостерігається слабкість, може з’явитися озноб і часті рідкі випорожнення.

Також явище метеоризму завжди спостерігається при кишковому грипі (проникненні ротавірусної інфекції), дисбактеріозі та інших захворювання шлунково-кишкового тракту.

Від чого відбувається здуття живота у дорослих чоловіків і жінок, які є причини метеоризму, які симптоми і лікування підвищеного газоутворення бувають – про це та багато іншого ви дізнаєтеся далі в нашій статті.

Підвищене газоутворення після їжі

Нерідко люди задаються питанням, чому відбувається здуття живота відразу після прийому їжі. Здуття може з’явитися через різкої зміни в харчуванні, наприклад, якщо людина вирішує стати вегетаріанцем і повністю відмовляється від м’яса, або просто сідає на строгу дієту. До подібних різких змін організм не може адаптуватися відразу ж, тому досить часто реагує розладом кишечника, при якому з’являються запори або діарея, метеоризм, сильне розпирання і газоутворення. Рекомендується до подібних змін готувати організм поступово, привчаючи його до нового раціону.

Харчова алергія є досить поширеною причиною появи здуття, при цьому надмірне утворення газів відбувається через проникнення в організм алергенів, які не можуть бути переварені в шлунково-кишковому тракті.

У кожної людини свій перелік алергенів, це абсолютно індивідуально. У одних людей подібні реакції проявляються дуже бурхливо навіть при споживанні невеликого шматочка алергенного продукту, супроводжуючись і іншими симптомами, а інші люди все життя живуть з харчовою алергією, не знаючи про неї і не звертаючи на неї уваги, оскільки проявляється вона лише невеликим здуттям, яке люди приписують іншим причинам.

Причиною здуття живота після прийому пиши може бути неправильне харчування, особливо якщо людина споживає надмірну кількість продуктів, що стимулюють цей процес. Якщо людина любить пити газовані солодкі напої, їсти горох, квасоля, здобну випічку, молочні продукти, картопля, різні види капусти, то надмірне газоутворення стане природною реакцією організму, оскільки ці продукти підвищують вироблення газів в кишечнику.

Причини метеоризму у дітей і новонароджених

Якщо у дітей більш старшого віку, причиною метеоризму в більшості випадків стає споживання газообразующих або алергенних продуктів, а також деякі захворювання шлунково-кишкового тракту (при їх наявності), то у немовлят і малюків до року все трохи складніше.

У новонароджених немовлят травна система ще недостатньо сформована і знаходиться лише в стадії свого розвитку, а тому ще не може повноцінно перетравлювати надходить їжу. У кишечнику немовлят ще немає достатньої кількості необхідних для травлення бактерій, але, крім цього, малюк з кожним днем ??випиває все більше материнського молока, а оскільки його кишечник ще не розвинений, йому дуже складно справлятися з постійно зростаючими обсягами їжі. Це призводить до порушення роботи системи шлунково-кишкового тракту і здуття.

Нерідко в появі таких неприємностей винні самі годують мами, які не дотримуються дієти і споживають продукти, які організм дитини ще не здатний переварити і засвоїти.

Частою причиною здуття живота у немовля стає споживання мамою смаженої їжі, жирного м’яса, фруктів.

У деяких дітей в організмі відсутні ферменти для засвоєння і переробки певних продуктів і речовин, наприклад, лактози. У цьому випадку навіть при споживанні материнського молока у дитини з’являється сильне здуття, кольки, діарея, іноді і блювота.

Нерідко причиною здуття стає і звичайне заковтування повітря в процесі годування. Це виникає тоді, коли під час годування мама не дотримується правил. А у штучному вигодовуванні причина заковтування повітря зазвичай полягає в неправильному підборі пляшечки або занадто великому отворі в соску. У штучному вигодовуванні здуття може виникати і при неправильному підборі молочної суміші.

Поєднання з іншими симптомами

Дуже часто здуття живота супроводжується й іншими симптомами, що дозволяє в більшості випадків встановити певні причини такого стану, ідентифікувати захворювання або порушення і знайти спосіб позбавлення від недуги.

Найчастіше зустрічається поєднання наступних симптомів:

  • Здуття живота і тяжкість. Такий стан дуже часто спостерігається при звичайному переїданні або споживанні важкої їжі, жирних і смажених страв. Важкість у животі може з’явитися і при споживанні деяких продуктів, в основному тих, які викликають активне газоутворення. Споживання алергенних продуктів, також викликає сильне газоутворення і важкість у животі, але при цьому є і інші симптоми, наприклад, висип, набряклість, діарея, нудота.
  • Здуття і біль. Найчастіше такі симптоми виникають при наявності масивного ураження стінок шлунка або кишечника, їх слизових. У більшості випадків ці ознаки вказують на наявність дисбактеріозу або діареї, а також на поразку органу будь-якими патогенними мікроорганізмами, зокрема, кишковою паличкою або кандидами. Подібні прояви нерідко виникають після лікування різних захворювань за допомогою антибіотиків, які негативно впливають на нормальну флору кишечника, знищуючи її, і відкриваючи вільний шлях патогенних мікроорганізмів.
  • Газоутворення і відрижка. Подібні симптоми зазвичай виникають при наявності різних захворювань системи шлунково-кишкового тракту, зокрема, гастритів, виразки, коліту, панкреатиту, холециститу, будь-якої форми гепатиту. Такі захворювання в більшості випадків пов’язані з порушеннями вироблення певних ферментів і речовин, необхідних для повноцінного перетравлення їжі та розщеплення її на частки, з яких в кишечнику будуть всмоктуватися живильні речовини. Якщо будь-якого елементу чи ферменту не вистачає або він відсутній повністю, споживана їжа не може бути переварена належним чином, через що виникає процес гниття і активне утворення газів.
  • Метеоризм у поєднанні з бурчанням. Такі симптоми виникають зазвичай при споживанні газообразующих продуктів, наприклад, бобових культур, картоплі, свіжих яблук, деяких круп, здобної випічки, дріжджового хліба, молочної продукції. Також причиною бурчання в животі і здуття є вживання непоєднуваних продуктів.
  • Здуття живота і відчуття нудоти. Коли при здутті з’являється нудота, що супроводжується зазвичай діареєю і блювотою, це в більшості випадків вказує на сильне розлад травлення або харчове отруєння.

Причини сильного здуття живота

У більшості випадків сильне, але короткочасне здуття живота викликано споживанням певних продуктів, які сприяють активному утворенню газів при перетравленні їх в кишечнику. Наприклад, саме таку реакцію викликає у організму часте споживання газованих напоїв, особливо солодких.

Бобові культури, такі як горох, різні види квасолі, соя, боби, сочевиця завжди викликають активну вироблення газів в кишечнику при їх переварюванні.

У багатьох людей сильне газоутворення стає природною реакцією на споживання молочної та кисломолочної продукції, особливо натуральних живих йогуртів, кефіру, свіжого молока. Викликає сильне газоутворення і жирна смажена їжа, а також практично всі важкі продукти, що вимагають тривалого перетравлення в шлунку і кишечнику.

Так само слід пам’ятати і про те, що практично будь-які продукти, якщо вони споживаються в дуже великій кількості, викликають в системі травлення перевантаження і реакцію бродіння. Особливо це стосується солодощів і продуктів, у складі яких міститься велика кількість крохмалю, вуглеводів і клітковини.

Метеоризм у жінок

Від чого буває здуття живота у жінок? У жінок причини здуття можуть бути самими різними. Звичайно, такий стан можуть викликати різноманітні захворювання системи травлення, такі як кандидоз кишечника, дисбактеріоз, гастрит, панкреатит, виразка, дивертикуліт та інші недуги, наприклад, апендицит, непрохідність кишечника, ентерит, коліт, запор. Але нерідко причинами здуття стають і зовсім інші чинники.

Жінки часто страждають метеоризмом через дотримання суворих дієт, що призводить до порушення харчування і тому, що організм не отримує всіх необхідних йому елементів і реагує на це здуттям та іншими дискомфортними симптомами.

Нерідко здуття живота у жінок спостерігається при овуляції, коли зріла яйцеклітина покидає фолікул. Багато жінок в цей період спостерігається підвищення газоутворення. Така ж ситуація спостерігається і в період менструації і перед її початком. Пояснюється це перебудовою гормонального фону в ці особливі дні місяця, що не може не відбиватися і на стані всього організму, і в першу чергу на системі травлення.

Здуття живота відзначається при вагітності, в тому числі і на самому початковому терміні, коли організм починає перебудовуватися, готуючись до виношування малюка. У першому триместрі здуття пояснюється деякою набряком кишечника, через що він перестає працювати в повну силу і стає слабким. Надалі утворення газів також супроводжує жінку до самих пологів через зміни гормонального фону і збільшення вироблення прогестерону, особливого гормону, який необхідний для нормального виношування.

Прогестерон надає розслабляючу дію на гладку мускулатуру маткових стінок, що дозволяє зберегти вагітність і забезпечує нормальне розтягнення матки. Але, крім цього, прогестерон розслабляє гладку мускулатуру і в інших органах, в тому числі і в кишечнику, що порушує його роботу і призводить до скупчення газів.

На пізніх термінах, а точніше, з другої половини періоду, на кишечник починає надавати додатковий тиск і постійно збільшується матка, в якій розвивається немовля, що також не сприяє поліпшенню його роботи.

Причини здуття живота і газоутворення у чоловіків

Причини підвищеного газоутворення у чоловіків, так само як і у жінок, пов’язані з порушенням роботи системи травлення, в першу чергу кишечника. Звичайно, у жінок найчастіше причини такого стану дуже специфічні і пояснюються змінами гормонального фону, чого не відбувається у чоловіків, а й представники сильної статі страждають від цієї проблеми нітрохи не менше.

Крім частого споживання важкої і жирної їжі, у чоловіків причиною появи здуття живота нерідко стає стрес, який призводить до появи розлади травлення.

В результаті розлади травлення, споживані продукти накопичуються в органах травлення, їх відходи не виводяться своєчасно, в результаті з’являються болі, спазми, а також сильне утворення газів через зайвого бродіння харчових відходів в кишечнику. Якщо чоловік страждає частими запорами, то здуття стає практично постійним супутником, особливо в тому випадку, коли не дотримується дієта, і людина споживає багато жирного м’яса, бобових культур, здобної випічки і молочних продуктів.

Головним способом лікування здуття живота як у чоловіків, так і у жінок звичайно ж є усунення причин газоутворення.

лікування метеоризму

Для початку необхідно точно визначити, які саме продукти викликають сильне газоутворення і відмовитися від їх споживання, щоб запобігти неприємним наслідкам. Якщо причиною здуття є яке-небудь захворювання, слід звернутися до лікаря, щоб скорегувати своє харчування, раціон і кількість прийомів їжі, а також пройти адекватне лікування.

Якщо у людини підвищене газоутворення, то на наступний день травній системі необхідно влаштувати відпочинок. В цей день рекомендується їсти тільки відварений рис, який слід запивати трав’яним чаєм або ж зеленим чаєм з додаванням трав. Допомагають травленню квітки ромашки, листя м’яти, трава звіробою, натуральний зелений чай, імбир. Крім цього, рекомендується додавати в страви при їх приготуванні, свіжу петрушку, кмин, кріп, кардамон, фенхель.

Швидко позбутися від газоутворення допомагає звичайний активоване вугілля, який слід приймати по 1 граму 3 рази на добу. Саме прийом активованого вугілля можна назвати найпоширенішим і часто вживаним методом позбавлення від таких станів.

Допомагають усунути цю проблему і піші прогулянки на свіжому повітрі, заняття спортом, наприклад, пробіжки або спортивна ходьба. Заняття йогою і виконання спеціальних курсів вправ, заснованих на цій системі, також дозволяють ефективно боротися з метеоризмом і покращувати роботу системи травлення.

Виявлення точних причин сильного здуття живота дозволить швидко усунути недуга, до того ж для лікування метеоризму існують спеціальні препарати і таблетки. При використанні медикаментів краще проконсультуватися з фахівцем, щоб не погіршити проблему ще більше.

Але головним методом лікування сильного газоутворення залишається коригування харчування і відмова від певних продуктів. Якщо ж вживання жирної і важкої їжі неможливо уникнути, наприклад, за святковим столом, коли трапеза дуже рясна і включає в себе різноманітні продукти, рекомендується перед тим, як сісти за стіл, випити склянку свіжого соку апельсина або з’їсти цей фрукт.

Після застілля для того, щоб уникнути неприємних наслідків слід випити чашку гарного зеленого чаю з лимоном і медом. Такий захід дозволить поліпшити травлення, підвищити вироблення травних соків, тим самим значно полегшить стан в подібних ситуаціях.