При присіданнях навпочіпки і вставанні болять коліна: причини і характеристики болю, діагностика і лікування

Колінні суглоби забезпечують людині необхідну мобільність і можливість виконувати безліч важливих для життя дій. Вони досить великі, але не дивлячись на розмір вважаються вразливими. Вся справа в тому, що на них припадає основна частина маси тіла людини. В добу колінні суглоби отримують навантаження в кілька тонн. Під таким тиском вони роблять тисячі згинання та розгинання. Природно, подібні інтенсивні впливу не проходять даром. У певний момент людина усвідомлює, що болять коліна при присіданні і вставанні. Відразу з’являється безліч запитань: яка причина болю, що робити щоб від них позбутися, які наслідки? Ця стаття відповість на них.

Основні причини

Якщо болять коліна після присідань, то причини цих болів можуть бути самими різними. Наприклад, слабкі болі можуть свідчити про що розвиваються патологіях. Сильні болі можуть говорити про наявність травм кісток, хрящів і зв’язкового апарату. Говорячи про причини болю в колінах, не слід забувати про вік пацієнта. Вікові зміни в колінних суглобах також можуть провокувати біль.

Найбільш поширені причини болю в колінах

Найчастіше коліна болять після присідань через травми, отримані під час тренувань. Цим страждають в основному спортсмени та підлітки. Перші отримують травми при надмірних навантаженнях на змаганнях і в процесі тренувань. Другі травмують коліна внаслідок своєї невгамовної активності. Спочатку болю через травми колінних суглобів турбують тільки під час тренувань, але потім, вони починають давати про себе знати при звичайних підйомах і спусках по сходах. При цьому больові відчуття, як правило, локалізуються в одному коліні.

Сильні болі в коліні при присіданні і вставанні можуть з’являтися при розвитку в колінному суглобі запалення, яке затрагівает хрящову тканину, кістки і зв’язки. Типова ознака подібного запалення – місцева гіпертермія. Також може відзначатися локальне почервоніння шкірних покривів і значна набряклість.

Менш поширені причини

Розтягування зв’язкового апарату колінного суглоба. Заробити його можна якщо піддавати коліна надмірним навантаженням і перенапружуватися.

Больові відчуття можуть бути спровоковані утиском нервів. Найчастіше подібна проблема проявляється у жінок. Причина обмеження – деформація колінного суглоба через носіння вузького взуття на високих підборах.

Також скарги на болі в колінах при присіданні і вставанні можуть говорити про утворення кіст в колінному суглобі і порушення кровопостачання.

Найрідше зустрічається синдром надколінна-стегнової болю, що виникає при вставанні з стільця. Він може розвиватися у людей, які тривалий час сидять на стільці або в кріслі не змінюючи пози.

Види травм колінного суглоба

Коли людину наздоганяє біль при присіданні і вставанні, вона спершу починає згадувати, не травмував він коліно останнім часом. При цьому люди завжди уявляють собі найгірші варіанти:

  • Вивих або підвивих.
  • Розрив зв’язок.
  • Розтягування зв’язкового апарату.
  • Переломи кісток в самому суглобі або прилеглих кісткових структурах.
  • Пошкодження хрящової тканини.
  • Удари.

У більшості випадків страхи марні. Справа в тому, колінний суглоб може досить сильно боліти навіть при отриманні незначної травми, отриманої давно. Проблема в тому, що на проблему вчасно не звернули увагу і забули про лікування. Згодом отримані пошкодження посилилися, що і призвело до появи больових відчуттів при присіданні і вставанні.

Характеристики болів при травмах коліна

Якщо хворий зможе точно описати як болить його коліно, то це допоможе доктору поставити правильний діагноз і визначитися з тактикою лікування. Справа в тому, що у кожної травми є власні симптоми і характеристики больових відчуттів.

Розтягнення зв’язок

Розтягування зв’язкового апарату – банальна травма, що має наступні ознаки:

  • Людина відчуває різкий біль, встаючи на коліно або зміщуючи його в будь-якій площині.
  • При присіданні і вставанні в коліні чутні виразні клацання і хрустіння.
  • На шкірних покривах над суглобом можуть з’являтися набряки і синяки.

При розтягуванні зв’язкового апарату колінного суглоба при навантаженні на нього болі стають інтенсивнішими. У деяких випадках їх сила змушує пацієнта думати, що він отримав перелом. Однак, відрізнити розтягнення від перелому досить просто. Потрібно спробувати поворушити пальцями ніг. При переломах колінного суглоба цього зробити неможливо. При розтягуванні проблем з рухливістю пальців немає.

вивих

Ця травма характеризується появою болю при поворотах ноги або при різкому ударі по коліну. вивих коліна можна визначити за такими ознаками:

  • Суглоб деформований.
  • Коліно стрімко набрякає.
  • Дуже сильні болі при русі по сходах. Хворобливі відчуття можуть проявлятися навіть при пасивних маніпуляціях з ногою.
  • Локальна гіпертермія.

Нерідко вивих доповнюється розривом зв’язок. При подібній поєднаної травми на коліні можна побачити синці.

Не слід намагатися самостійно вправити вивих. У вас це просто не вийде. До того ж можна додатково травмувати суглобові тканини.

пошкодження меніска

З цією травмою до лікарів найчастіше звертаються спортсмени. У них через надлишкових фізичних навантажень окремі частини суглоба можуть руйнуватися. Пошкодження меніска має наступні ознаки:

  • Коліно заклинює, через що нога залишається в напівзігнутому положенні.
  • Пацієнт відчуває гострий біль.
  • З появою больових відчуттів починається набряк коліна.

Медики схильні вважати пошкодження меніска самої важкою травмою коліна, оскільки усунути відновити функціональність колінного суглоба вдається не завжди. Іноді не допомагає навіть хірургічне втручання.

Біль при запальних процесах

Запальні процеси в колінному суглобі розвиваються через мікроорганізмів, що потрапляють всередину. Найчастіше запалення обумовлено розвитком артриту, артрозу або ревматизму. Подібні ураження колінного суглоба можуть виникати в будь-якому віці. Статистичні дані вказують на те, що від запальних процесів в колінних суглобах частіше страждають жінки.

Запалення мають наступні ознаки:

  • При вставанні людина відчуває різкий біль, яку супроводжує почуття розпирання коліна зсередини.
  • Коліно набрякає, шкірні покриви червоніють.
  • Разом з болем приходить обмеженість в русі. Болі в коліні слабшають лише після припинення рухів.
  • Біль дуже часто приходить вночі, коли людина просто відпочиває.
  • Хворобливі відчуття локалізуються під коліном.

Перераховані вище ознаки дозволяють лікарю оперативно призначити правильне лікування і зупинити розвиток патологічного процесу.

постановка діагнозу

Дуже важливе значення має своєчасне правильне визначення причини проблеми. Чим раніше доктор зможе призначити грамотне лікування, тим більше шансів на те, що людина і далі зможе самостійно пересуватися. Тому, якщо після присідань болять коліна, то потрібно обов’язково звернутися до ревматолога. Біль може бути першим симптомом розвивається патології. Доктор призначить обстеження, що складається з наступних процедур:

  1. Загальні аналізи крові та сечі. При необхідності лікар може призначити біохімію крові. Ці аналіз дозволять підтвердити або виключити наявність запальних процесів у хворому коліні. Крім того, аналіз сечі дозволяє виявити рівень сечовини в організмі. Її надлишкові значення визначають розвиток подагри.
  2. Рентген хворого коліна. Завдяки цим дослідженням доктор зможе побачити наявність або відсутність остеофитов. На жаль, рентгенографія марна при розриві зв’язок і пошкодженнях м’язової тканини.
  3. МРТ та комп’ютерна томографія допоможуть визначити пошкодження хрящів і зв’язок.
  4. Артроскопія. До неї лікарі вдаються у важких випадках. Ця інвазивна процедура дозволяє поглянути на колінний суглоб зсередини і з’ясувати причину болю і хрускоту в коліні.
  5. Біопсія або пункція. Ці методи дослідження призначаються при підозрах на розвиток запальних процесів.

Що робити якщо після присідань болять коліна?

Перш за все, слід зрозуміти, що тактику лікування завжди вибирає доктор з урахуванням симптоматики і виявлених патологій. Однак, можна дати загальні рекомендації про дії, зводять до мінімуму больові відчуття:

  1. Зменшити або виключити навантаження на хворе коліно.
  2. Зафіксувати суглоб за допомогою еластичного бинта або спеціального бандажа.
  3. Перед будь-яким навантаженням виконувати розминку.

Якщо біль виникає тільки під час тренування або після неї, то є ймовірність того, що вправа вибрано неправильно або підібрана невідповідна навантаження. Але в будь-якому випадку потрібно йти за допомогою до лікарів.

лікування

На початкових стадіях захворювань суглобів і при відсутності травм пацієнтам призначають підтримуючу терапію, що включає:

  • Ін’єкції протизапальних препаратів.
  • Харчові добавки та ліки з великим вмістом глюкозаміну і хондроїтину.
  • Лікувальну фізкультуру і фізіотерапію.
  • Лікувальний масаж.

При важких травмах лікарі вдаються до хірургічного лікування: зшивання зв’язок, видалення осколків кістки або частини хрящової тканини, видалення рідини з порожнини суглоба, резекції спайок, видалення меніска і т.д.

Як вже говорилося вище, пацієнт не може вплинути на вибір того чи іншого методу лікування. Доктор сам вирішує які кошти будуть найбільш ефективні в боротьбі з проблемою.

профілактика

Краще не доводити до появи болів в колінах. Тобто, потрібно стежити за своїм харчуванням, уникати набору зайвої ваги, зміцнювати м’язи ніг. Подібні профілактичні заходи зроблять тканини колінного суглоба більш міцними і еластичними. В результаті навіть при значних фізичних навантаженнях ризик отримання травми буде зведений до мінімуму. І намагайтеся не переохолоджуватися, так як в поєднанні з тренуваннями це може погано вплинути на стан колінних суглобів.