При геморої краще лежати або ходити і сидіти: як правильно

Геморой характеризується застою крові в венах малого таза. Ризик розвитку недуги підвищується у тих, хто веде малорухомих і сидячий життєвий образ, неправильно харчується і регулярно відчуває сильні важкі навантаження.

Щоб уникнути розвитку гемороїдальної хвороби, необхідно вести правильний спосіб життя.

Рекомендації щодо дотримання лежачого режиму

Багатьох хвилює питання, коли виникає геморой, ходити або лежати потрібно? Постільний режим залежить від форми прояву запального процесу.

Активний спосіб життя забороняється вести при:

  • загостренні запалення;
  • випаданні гемороїдальних шишок з кишкового каналу;
  • прояві кровоточивості з гемороїдальних вен.

Якщо у пацієнта спостерігається такий стан, то йому забороняється бігати, швидко пересуватися, піднімати важкі предмети і відчувати важке фізичне навантаження.

Але і в цьому положенні потрібно дотримуватися ряду правил:

  1. Не можна спати на животі. У такому положенні навантаження йде в першу чергу на органи малого тазу. Вони знаходяться під тиском, в результаті чого кров застоюється.
  2. Найкраще укладатися на лівому і правому боці, періодично змінюючи положення. Спати на спині також не радять, так як кров’яна рідина у великій кількості приливає до тазу, в результаті чого вени розширюються.
  3. Якщо хворий є лежачим, то фахівці прописують їм спеціальне тренування. До найпоширеніших вправ відносять ножиці і велосипед.

Варто відзначити, що в лежачому положенні підвищується навантаження на травний канал. Тому щоб уникнути виникнення запору слід дотримуватися суворої дієти, яка має на увазі виключення з раціону твердої їжі.

Правила пересування

Не всі пацієнти замислюються над тим, що під час загострення захворювання ходьба при геморої повинна здійснюватися правильно.

Багато хворих при появі недуги намагаються згорбився, розслабити м’язи в області промежини і черевного преса, але це неправильно. Такий процес веде тільки до погіршення загального стану.

Геморой і ходьба повинні між собою поєднуватися правильно. Пересуватися потрібно з випрямленою спиною.

Необхідно намагатися утримувати спину в правильному прямому положенні, а м’язові структури живота і сідниць повинні бути в розслабленому стані – це допоможе зберегти нормальний кровотік в органах малого таза, прибрати застій і швидше усунути аномальний процес.

Якщо хвороба перейшла в стадію ремісії, то хворому можна гуляти пішки не поспішаючи, і проводити нескладні фізичні лікувальні вправи, які порекомендує лікар.

Чи можна при геморої ходити при гострому перебігу? Пересуватися при такій формі недуги заборонено. Якщо виникає потреба в пересуванні, то краще робити всі рухи неквапливо. А ось від походів на великі дистанції доведеться відмовитися.

Правила сидіння

Статті по темі:

  • Кава при геморої: дія, застосування і протипоказання
  • Ванночки при геморої в домашніх умовах: рецепти і застосування
  • Буряк при геморої: дія, користь і рецепти застосування
  • Деревій при геморої: дія, рецепти і застосування
  • Тромбоз гемороїдального вузла: симптоми, діагностика та лікування

Найчастіше геморой виникає на тлі малорухливого і сидячого життєвого образу. Але якщо робота з цим пов’язана, то необхідно знати, як правильно сидіти при геморої.

У гострому періоді потрібно запам’ятати про деякі вимоги:

  1. При загостреності геморою треба якомога менше сидіти і ходити. Навіть невеликі прогулянки можуть привести до кровоточивості.
  2. При гострому перебігу можна сидіти при геморої на твердому стільці, який зроблений з металу, дерева. Сидіння в м’яких кріслах і подушках може привести до ускладнення стану.
  3. При загостреності недуги також важлива і висота стільця. Якщо хворому хочеться посидіти, то треба перебувати в особливій позі – ноги при сидінні згинаються в колінах під прямим кутом. А стопи повинні розташовуватися на підлозі повністю.
  4. Так як сидіти на м’якому кріслі заборонено, необхідно знати правила сидіння на твердому стільці. Хорошим варіантом стане стілець з рівною спинкою. Сидячи таким чином, зі спини знімається навантаження. До всього цього, зменшиться навантаженість на пряму кишку, піде хворобливість і набряклість.

Якщо боляче сидіти, то можна підкласти під промежину міхур з льодом. Прохолодний компрес швидко усуне хворобливі відчуття і почуття дискомфорту.

Тривалість процедури не повинна перевищувати десяти хвилин, інакше можна заробити переохолодження. Захоплюватися холодом не потрібно, інакше це призведе до спазмування судин і загостреності геморою.

Ходьба після хірургічної процедури

Багато лікарів після оперативної процедури наполягають на тому, щоб пацієнт потроху пересувався. Користь помірної ходьби після видалення гемороїдальних шишок доведена.

При благополучному перебігу операції і відсутності несприятливих наслідків пацієнтові можна ходити кілька годин в день. При цьому треба здійснювати невеликі перерви.

На пізньому відновлювальному етапі необхідно проходити не менше п’ятнадцяти тисяч кроків в день, це допоможе зміцнити м’язові структури в тазовому дні і запобігти застою крові.

Спортивною ходьбою краще займатися на етапі ремісії. Завдяки цьому пацієнту вдасться скинути зайву вагу, простимулювати кровообіг в кінцівках і малому тазі, а також поліпшити загальне самопочуття.

Користь ходьби доведена, якщо вона здійснюється дозовано, то це дозволяє досягти кілька корисних властивостей у вигляді:

  • спалювання зайвих калорій. Що веде до втрати зайвої ваги і активізація обмінних процесів;
  • нормалізації гормонального обміну в організмі;
  • стимулювання перистальтики кишечника, що допомагає запобігти розвитку запорів;
  • зміцнення судинних стінок.

Якщо кров застоюється в судинних канальцях, то спостерігається набухання і расширенность вузлів. Через це людина відчуває сильне болюче і дискомфортний почуття.

Безсумнівно, фізична активність робить якусь користь на організм, але не варто все робити без відома лікаря. Тільки доктор оцінює стан хворого і дає необхідні рекомендації.

Краще становище в гострому періоді

На чому сидіти при геморої, щоб не було істотного дискомфорту? Важливо знати не тільки те, як сидіти при геморої, але і яке положення підібрати.

Щоб запобігти несприятливі наслідки, треба дотримуватися деяких порад:

  1. При геморої не можна довго перебувати в одній позі. Через кожні тридцять хвилин треба підніматися і ходити. Якщо хвороба знаходиться не в гострому періоді, то можливо виконувати нескладні фізичні вправи.
  2. Щоб сидіння було комфортним, необхідно підбирати стілець з підлокітниками.
  3. Під час ходьби ноги треба піднімати якомога вище. Допускається ставити ноги навхрест. Це допоможе поліпшити кровообіг в малому тазу.
  4. При загостреності недуги найкраще лежати на лівій або правій стороні. Періодично треба змінювати позу. Ліжко повинна мати рівну площину. Під час сну не можна спати на спині, згинаючи ноги в колінах, це веде до здавлення судин в органах малого таза та формуванню застійних процесів. Не можна лежати на животі.

В якому становищі краще знаходиться, варто запитати у лікуючого лікаря. Кожен процес протікає індивідуально, але все одно є загальні рекомендації, яких потрібно дотримуватися.