Пролапс мітрального клапана 1 ступеня: чи можна займатися спортом, допустимі навантаження

Рух крові в системі кровообігу людини відбувається в одну сторону. Регулювання цього процесу здійснюється за допомогою злагодженої роботи клапанів, які перешкоджають зворотному кров’яному відтоку.

Чи можливі заняття спортом?

Між лівим передсердям і шлуночком знаходиться мітральний клапан, функцією якого є пропуск крові з передсердя. Перекриваючись двома стулками (передній і задній), він не допускає повернення кров’яного потоку, тим самим забезпечуючи його постійну циркуляцію по судинах.

Даний ефект викликаний прогином однієї або обох стулок, ступінь якого і визначає тяжкість захворювання. Коли організм відчуває підвищені фізичні навантаження, це провокує збільшення кількості крові, що закидається в передсердя. Так чи можна займатися спортом при пролапсі мітрального клапана 1 ступеня?

Перша ступінь є найлегшою формою даного захворювання. Найчастіше ця патологія носить вроджений характер, виявляючи у дітей, переважно у дівчаток.

Допуск до спорту при пролапсі 1 ступеня визначається в результаті індивідуального огляду. Невеликі навантаження показані всім пацієнтам, оскільки вони дозволяють підтримувати організм в тонусі. Можливість більш серйозних спортивних занять допускається в наступних ситуаціях:

  1. Якщо у пацієнта не спостерігається збоїв серцевого ритму, що призводять до втрати свідомості.
  2. При відсутності нестійких ритмів або різких збоїв в роботі серця. Ці симптоми визначаються на підставі даних електрокардіограми.
  3. Відсутня недостатність клапана, що визначається в результаті УЗД з доплерографією.
  4. Пацієнт раніше не витримав тромбоемболію.
  5. У родині не було випадків летального результату через даного захворювання.

Фізичні навантаження при пролапсі мітрального клапана середньої і високої інтенсивності є неприпустимими в разі, якщо у пацієнта виявлено хоча б один з перерахованих вище ознак.

Дозволені фізичні навантаження

Багатьох батьків хвилює питання: «Чи можна займатися спортом при пролапсі мітрального клапана?» Не дивлячись на такий діагноз, більшість дітей ведуть активний спосіб життя, займаючись різними спортивними дисциплінами. Перша ступінь пролапсу зустрічається навіть в колі спортсменів, які беруть активну участь в змаганнях, оскільки враховується не стадія захворювання, а його індивідуальні прояви. У двох пацієнтів з одним діагнозом симптоми недуги можуть значною мірою відрізнятися.

На думку більшості лікарів, пролапс мітрального клапана 1 ступеня та спорт – речі не тільки сумісні, але часто навіть нероздільні. Але якщо мова йде про професійні заняття, то можливий цілий ряд обмежень і нюансів.

Найбільш безпечними, а тому нерідко включаються в програму ЛФК видами спорту, є такі дисципліни:

  • спортивна стрільба з будь-яких видів зброї;
  • гольф;
  • керлінг;
  • всі різновиди більярда;
  • боулінг на аматорському рівні.

Багато в чому на рухову активність при пролапсі першого ступеня впливає регуртізація – кількість крові, що повертається в передсердя внаслідок нещільного перекриття клапана. При невеликих показниках у пацієнтів практично відсутні будь-які обмеження, дозволяється навіть тривалий і швидкий біг. Серйозні заборони на певні види рухової активності починаються лише з другої стадії недуги.

Заборонені та потребують узгодження види спорту

Незважаючи на відсутність суворих заборон для ряду пацієнтів, при захворюванні зберігається ризик втрати свідомості і непритомності для наступних спортивних дисциплін:

  • верхова їзда;
  • пірнання на глибину більше метра;
  • мотоциклетний спорт;
  • тривале плавання, в тому числі, синхронне.

Великим рівнем безпеки з точки зору кардіології відрізняються такі дисципліни:

  • спринт;
  • різні види східних єдиноборств;
  • гри з м’ячем (волейбол);
  • пінг-понг і інші рухливі настільні ігри;
  • різні варіанти гімнастики.

Вищеописані дисципліни не забороняються навіть хворим з пролапсом другого ступеня, але перед тим, як серйозно зайнятися яким-небудь з цих спортивних напрямків, необхідно проконсультуватися з фахівцем.

Якщо ж у пацієнта виявлена ??третя ступінь порушення, то заняття спортом можуть бути заборонені до тих пір, поки перебіг хвороби не буде остаточно стабілізовано. Навіть якщо кардіолог зробить допустимими певні навантаження, необхідно пам’ятати про те, що займатися потрібно в міру. Пацієнту дуже важливо стежити за станом свого здоров’я, слідуючи лікарських рекомендацій і при будь-яких погіршення звертаючись до фахівця. Це дозволить запобігти прогресуванню хвороби.

Лікувальна фізкультура при пролапсі мітрального клапана

Легкі фізичні навантаження дуже корисні для пацієнтів з даним захворюванням. Вони необхідні для збереження гарної форми, а тому рекомендовані кардіологами.

За допомогою зарядки здійснюється зміцнення міокарда, клапанів і судин, а також стимуляція кровообігу. Тому помірні аматорські заняття спортом прописуються всім пацієнтам, що страждають пролапсом.

З огляду на ступінь прогину стулок і рівень зворотного закиду крові в передсердя, лікарі складають індивідуальну програму занять для кожного пацієнта. Небезпека тут полягає в тому, що при високих навантаженнях на організм виникає сильний тиск кров’яного потоку на стулки. Це може привести до порушення функції передсердя.

При правильному підході до фізичних навантажень можливе зміцнення серцевого м’яза і судинної системи в цілому. В результаті цього знижується ступінь регургітації, поступово відновлюється нормальна серцева функція. Якщо раніше пролапс ставився до пороків серця, то зараз це захворювання вважається оборотним і зараховується до вікових змін, які можна усунути за допомогою правильної терапії.

Для відновлення нормальної роботи серця використовуються такі види спортивних дисциплін:

  • біг підтюпцем в помірному темпі;
  • велосипедні прогулянки;
  • гімнастика.

Дуже важливо не займатися в спортзалі до знемоги – досить лише легкої втоми, щоб зробити перерву і відпочити. Перевагою вищеописаних тренувань є їх комплексний вплив на організм. Крім хороших кардіонагрузок, вони сприяють роботі суглобів і м’язів, а також підтримують судини в тонусі.

Для ефективного відновлення належного функціонування серцево-судинної системи необхідний суворий лікарський контроль. Спеціаліст повинен фіксувати всі зміни, що спостерігаються в роботі організму, щодо яких буде визначатися подальший курс лікування.

Отже, пролапс мітрального клапана – це досить поширене кардіологічне захворювання, що припускає деякі обмеження у фізичній активності пацієнта. Але для ефективної боротьби з недугою необхідний цілий комплекс заходів, що включає в себе і помірні кардионагрузки, що дозволяють стабілізувати роботу серцевих клапанів. Вони призначаються в індивідуальному порядку з урахуванням ступеня і характеру захворювання, тому при лікуванні пролапсу необхідний суворий лікарський контроль.