Профілактика виразки шлунка, гастриту і дванадцятипалої кишки

Виразка шлунка є підступним захворюванням, яке розвивається в організмі людини і той може навіть не підозрювати про наявність у себе будь-якої патології.

Хвороба уражає слизову оболонку шлунка і проявилися виразки приносять дискомфорт в життя людини, особливо в період загострення. Профілактика виразки шлунка є обов’язковим заходом для будь-якої людини і особливо для тих, хто знаходиться в групі ризику. Правила, яких слід дотримуватися, досить прості і сьогодні ми поговоримо саме про них.

Причини виникнення виразки шлунка

Виразкова хвороба шлунка

Виразковий процес може розвиватися у людей, які мають генетичну схильність до хвороби, однак останнім часом через погіршення умов життя цієї патології піддається все більшу кількість раніше здорових людей.

Існує кілька факторів, які можуть бути провокаторами розвитку виразки:

  1. Стрес і постійне навантаження з боку психоемоційного стану негативно позначається на роботі всього організму людини, але в більшій мірі впливає на шлунок, так як починається вироблення збільшеної кількості шлункового соку.
  2. Шкідливі звички, такі як куріння і надмірне вживання алкогольних напоїв можуть бути провокаторами якнайшвидшого розвитку виразки шлунка.
  3. Захворювання шлунково-кишкового тракту, які призводять до запалення слизової оболонки. Наприклад, гастрит, для лікування якого не приймаються належні заходи, може перерости у виразку шлунка. У процесі боротьби з гастритом допомагає лікар-гастроентеролог.
  4. Неправильне харчування – перекушування на ходу, переважання в раціоні жирної, смаженої, гострої їжі призводить до різних порушень в роботі системи травлення. Великі проміжки між прийомами їжі, відмова від обідів і переїдання перед сном є негативним фактором для здоров’я людини. Гостра і жирна їжа завдає механічне пошкодження для слизової оболонки і тому при тривалому впливі появи виразок не уникнути.
  5. Бувають випадки, коли виразки утворюються після тривалого і неконтрольованого прийому медикаментів. Слід пам’ятати, що приймати будь-які лікарські препарати необхідно під суворим наглядом лікаря, який максимально виключить ризик пошкодження стравоходу.

Заходи профілактики дозволяють максимально захистити себе від негативних факторів, які є провокаторами розвитку виразкової хвороби.

У чому полягає профілактика виразки

У чому полягає профілактика шлункової виразки

Існує кілька заходів профілактики, і вони діляться на кілька типів. При першому профілактика необхідна якщо вже є захворювання, і вона націлена не тільки на лікування, але і зменшення загострень. Профілактика гастриту і виразки шлунка може бути безперервною і виконуватися на вимогу, тобто коли це необхідно. Давайте розглянемо безперервну профілактику:

  • В цьому випадку рекомендується тривале вживання антисекреторних препаратів – вони дозволяють нормалізувати кислотну середу в шлунку.
  • Дана профілактика просто необхідна людям, які особливо страждають в сезон весняно-осіннього загострення хвороби.

В якості профілактики при виразці шлунка лікар може призначити прийом препаратів на короткочасний термін. Зазвичай в перші кілька днів необхідний рясний прийом антисекреторних препаратів, після чого доза зменшується. Зазвичай тривалість прийому таких коштів триває від двох до чотирьох тижнів.

Фактори, що провокують виникнення виразки

Від чого слід відмовитися при виразці шлунка

Так як з факторами, які провокують розвитку виразки шлунка, ми вже познайомилися, слід підкреслити необхідність відмови від деяких провокаторів:

  1. Обмежте себе у вживанні шкідливих продуктів. Під забороною повинні виявитися гострі і жирні страви, копчені і консервовані продукти, які провокують вироблення більшої кількості шлункового соку з підвищеною кислотністю.
  2. Контролюйте вживання газованих напоїв, а також кава – не можна зловживати даними продуктами харчування.
  3. Як хвора людина, так і здоровий, повинен звикнути харчуватися дрібно – дуже важливо контролювати кількість прийомів їжі і порції. Добре буде їсти не менше – раз в день і при цьому намагатися робити рівномірні перерви між прийомами їжі.
  4. Сон повинен бути повноцінним – недосипання і часті пробудження в нічний час можуть стати в більшій мірі не провокаторами, але позитивної грунтом для розвитку шлункової патології.
  5. Всі стресові ситуації повинні бути зведені до мінімуму.
  6. Гаряча і холодна їжа також подразнює стінки шлунка і особливо хворій людині слід контролювати температурний режим їжі. Комфортним буде вживати продукти з температурою 37-40 градусів.
  7. Слід звертати увагу на стан свого організму – якщо вас турбують часті болі з боку шлунково-кишкового тракту, особливо після прийому їжі, то негайно звертайтеся до лікаря.
  8. Заняття спортом зміцнюють як імунітет, так і організм в цілому.

Дієтичне харчування для профілактики виразки шлунка

Дієтичне харчування для профілактики шлункової виразки

Найчастіше загострення хвороби відбуваються восени та навесні, адже це пік розвитку вірусних захворювань. У ці періоди погіршується робота імунної системи і тому найчастіше виразки шлунка починають турбувати хворого з більшою силою. У ці періоди тільки здорове і раціональне харчування може стати основоположною для переходу в стан ремісії.

Лікувальна дієта має на увазі під собою вживання продуктів, які в повній мірі містять необхідні вітаміни і мінерали, але при цьому не подразнюють шлунок і здатні до швидкого розщеплення і переварювання. Всі страви, які викликають підвищення кислотності, повинні бути виключені з раціону при виразці шлунка.

Крім цього не можна вживати холодні страви, запиваючи їх при цьому гарячими напоями – вся їжа повинна бути температури тіла людини. Існує перелік продуктів, які дозволені і є сприятливими для вживання, як в період загострення, так і в момент ремісії для профілактики посилення хвороби. До цього списку можна віднести наступні:

  • Що можна їсти при виразці шлунка

    Молочні продукти, до яких відноситься сир, молоко і йогурт.

  • Нежирні види м’яса і риби, які повинні проходити термічну обробку за допомогою відварювання, приготування на пару або запікання без скоринки.
  • Каші, які є власниками великої кількості вітамінів, є основою раціону хворих. Для здорової людини вживання каш має стати звичайним дією, так як продукт швидко засвоюється і має обволікаючі властивості, які захищають слизову від негативного впливу шкідливих продуктів.
  • Яйця.
  • В якості допоміжних продуктів при лікуванні і профілактиці виразки шлунка використовується льняне масло або насіння льону, які заварюються за рецептом. Дані відвари також допомагають впоратися з болем і тяжкістю під час сезонних загострень.
  • Як напоїв підійдуть відвари шипшини, неміцний чай, киселі, компоти з сухофруктів.

Як діагностується виразка шлунка

Діагностика виразки шлунка

Будь-які не характерні болі в животі після прийому їжі повинні бути приводом для звернення за кваліфікованою допомогою. Ні в якому разі не можна пускати захворювання на самоплив, так як в подальшому гастрит переростає в виразку шлунка, а виразки шлунка можуть стати причиною утворення злоякісних пухлин або проривної виразок, при яких вміст органу випливає в черевну порожнину і викликає серйозні і негативні наслідки.

Після звернення до лікаря, вам необхідно буде пройти діагностику і здати наступні аналізи:

  1. Здається кров, сеча і кал. Крім загального аналізу слід здавати кал на приховану кров – її наявність і зниження еритроцитів в загальному аналізі крові буде говорити про запальний процес в організмі людини.
  2. ФЕГДС – огляд слизової оболонки за допомогою ведення в стравохід спеціальної трубки з камерою на наконечнику. При такому заході лікар може зробити забір матеріалу для проведення біопсії.
  3. УЗД органів черевної порожнини – при цьому виявляються всі можливі відхилення в розмірах і наявність запалення в певних органах.
  4. Найчастіше рекомендується проведення моніторингу рН шлункового соку. Таким чином виявляється його агресивність по відношенню до слизової шлунка.
  5. Крім того, хворий повинен пройти необхідні тести на визначення наявності бактерії хелікобактер пілорі, яка часто є провокатором розвитку патологій з боку шлунково-кишкового тракту.

Профілактика виразки шлунка є обов’язковим процесом для кожного з нас, тому що в період погіршення якості продуктів і навколишнього нас середовища, все більший відсоток людей піддається розвитку різних захворювань і в більшій мірі занепокоєння починаються саме через порушення в роботі травної системи. Якщо раніше язвенному процесу піддавалися в більшій мірі чоловіки після 40 років, то зараз ця патологія може виявлятися навіть у жінок, які не досягли віку тридцяти років.

При вже наявної виразці шлунка під час загострення хворому слід дотримуватися менш активного способу життя і оточити себе спокійною і затишною атмосферою. З числа народних рецептів можна виділити кілька і приймати їх в якості комплексної терапії, разом з прописаними лікарськими препаратами і лікувальної дієтою.