Профілактика потенції, препарати, як зберегти потенцію до глибокої старості

Профілактика потенції необхідна кожному чоловікові в будь-якому віці. Багато хто вважає, що проблеми в цій сфері можуть виникнути тільки у літніх людей, але це помилкова думка. Важливо розуміти, які заходи, препарати та вправи використовувати для потенції, щоб забезпечити стійку ерекцію на довгі роки.

профілактика потенції

Слабкість чоловічої сили може з’явитися по будь-якої причини. Іноді бувають поодинокі випадки збою еректильної функції. Найчастіше в цьому моменті замішаний психологічний фактор, коли дружина або партнерка відгукується негативно про чоловічої спроможності даного чоловіка. Якщо таке порушення ерекції повторилося, то мова йде про патологічний вплив.

причини

Багато представників сильної статі не надають особливого значення методам, що відновлює чоловічу силу. Профілактика імпотенції дозволяє будь-якому чоловікові почувати себе впевнено в ліжку до глибокої старості. Найбільш часті причини розладу ерекції найчастіше криються в звичайних діях і звичках людей, тому їм не приділяють належної уваги.

Основні фактори, що провокують збій:

Шкідливі звички

  • Нездоровий спосіб життя.
  • Постійні стреси та емоційні навантаження.
  • Порушення гормонального фону, що з’являються з віком.
  • Регулярне фізичне перенапруження.
  • Патології ендокринної, сечостатевої та серцево-судинної системи.
  • Психологічний фактор.
  • Травми області малого тазу.

Статеве безсилля може бути спровоковано багатьма впливами, але якщо чоловік постійно вживає заходів, для підвищення потенції, то його еректильна функція буде відмінною, незважаючи на патологічні процеси організму.

Тому заходи, спрямовані на посилення чоловічої сили повинні проводитися завжди. Бувають випадки, коли, через якісь обставини, чоловік відчуває серйозні навантаження, фізичного або емоційного плану. Після цього, представники сильної статі завжди повинні повноцінно відпочивати. Час розслаблення і сну відмінно відновить сили людини.

Шкідливі звички можуть завдати шкоди організму. При регулярному вживанні спиртних напоїв, куріння тютюну, спостерігаються порушення в будь-якій області організму, в тому числі страждає статева сфера. Дані дії шкідливі для потенції, і часто стають причиною чоловічої неспроможності в ліжку, навіть у молодому віці. Профілактика еректильної дисфункції повинна проводитися тільки при повній відмові від шкідливих звичок.

методи профілактики

Якщо чоловік хоче зберегти свою силу в сексі, то йому необхідно приділяти належну увагу профілактичним методам, які допоможуть зберегти хорошу потенцію до старості:

Відвідування сауни, лазні або прийом контрастного душу, позитивно впливають на чоловічу силу

  • харчування представника сильної статі має бути збалансованим. Часто брак вітамінів та інших корисних елементів в організмі, згубний для потенції. Є продукти, здатні поліпшити ерекцію, вживаючи їх регулярно, чоловік буде сильний в ліжку. Крім того, меню повинно обов’язково включати в себе страви зі свіжих овочів і фруктів, а також горіхів, шоколаду, жовтків яєць, бобових і меду;
  • профілактика чоловічої потенції неможлива без повної відмови від шкідливих звичок. Алкоголь і тютюн діють негативно на кровоносні судини, нервову систему і інші області тіла, що впливають на ерекцію;
  • відвідування сауни, лазні або прийом контрастного душу, позитивно впливають на чоловічу силу. Треба регулярно проводити такі оздоровчі заходи, що допомагають відновити нормальний кровообіг, оздоровити весь організм в цілому;
  • моральна підтримка дружини і взаєморозуміння між партнерами сприяють сильної і стабільної ерекції. Любов і повага подружжя допоможуть уникнути статевого безсилля, без цього профілактика потенції у чоловіків буде діяти слабо. Емоційний фон надзвичайно важливий для ерекції, якщо чоловік перенапруг морально, він не зможе зробити нормальний статевий акт;
  • давно відомо, що фізичні вправи, розроблені для профілактики чоловічої потенції, дуже добре допомагають зберегти еріктільную функцію. Виконувати таку фізкультуру потрібно регулярно і тривало, інакше результат буде слабкий.

лікувальна гімнастика

Перш ніж приступити до фізичних вправ для профілактики потенції, потрібно підготувати своє тіло. Почати завжди буває важко, але сила волі допоможе побороти лінь. Для підготовки тіла треба почати здійснювати ранкові пробіжки і виконувати зарядку. Увечері можна просто гуляти на вулиці. Через пару підготовчих тижнів, чоловік може починати виконувати вправи для підвищення потенції.

лікувальна гімнастика

1 вправа

Сісти зручно на килимок. Долоні треба покласти одну поверх іншої, і масажувати область лівої гомілки круговими рухами. Перший етап такого масажу здійснюється на лівої гомілки, її передній частині. Від середини ікри потрібно повільно переміщатися до стопи. Ті ж дії зробити з правою ногою. Якщо виробляти такий масаж близько 1-2 хвилин, то настає розслаблення передміхурової залози.

2 вправа

У положенні сидячи треба ногу зігнути. Захопивши ахіллесова сухожилля великим і вказівним пальцем, що розтирають і здавлюють рухами діяти на цю область, рухаючись вгору і вниз. Посилити натиснення потрібно при русі вниз. Те ж саме виконати з другою ногою. Ця вправа надасть стимулюючий вплив на еректильну функцію, паралельно з цим такі маніпуляції благотворно позначаться на діяльності сечового міхура і нирок.

3 вправа

Прийняти позу лежачи на животі. Під підборіддям руки скласти, при цьому лікті повинні бути розведені в сторони. Зробити різкий вдих і зігнути одну ногу, краще починати справой. Коліном необхідно торкнутися ліктя, якщо це вийде. Повернутися у вихідну позицію, одночасно повільно видихаючи. Те ж саме виконати з лівою ногою. Зробивши дані вправи кілька разів, людина посилює циркуляцію крові, що відновлює функцію сечового міхура і сечоводів. Профілактика чоловічої потенції за допомогою цієї вправи буде надавати позитивний вплив на ерекцію.
Фізичні вправи не тільки позитивно впливають на чоловічу силу, а й оздоровлюють весь організм, виконувати таку зарядку необхідно протягом дуже тривалого часу, а краще завжди.

Медикаменти

Багато чоловіків при неспроможності в ліжку відразу вдаються до допомоги Віагри і її аналогам. Дія таких препаратів дуже сильне, але чи можна їх приймати регулярно ?! Зазвичай, під впливом цих медикаментів представники сильної статі відчувають себе на висоті, статевий акт триває довго, а ерекція дуже сильна. Проблема полягає в тому, що якщо порівнювати секс без Віагри і статевий акт під впливом цих ліків, то різниця значна.

Перш ніж вирішувати питання про те, як зберегти потенцію, необхідно проконсультуватися з лікарем, тільки фахівець визначить, які ліки потрібні в кожному конкретному випадку.
Препарати для профілактики:

  • Вітамін А (овочі зеленого, червоного, жовтого кольору, бобові, яблука, черешня, виноград).
  • Вітаміни групи В (рисова і вівсяна каша, горошок, брокколі, слива, сухофрукти, горіхи, смородина, апельсини та інші).
  • Вітамін С або аскорбінова кислота (капуста, всі цитрусові).
  • Вітамін Д (печінка тріски, скумбрія, риб’ячий жир, оселедець, молочні продукти, яєчний жовток).
  • Вітамін Е (картопля, зелень, масла рослинного походження, горошок, яблука).

Профілактика для імпотенції необхідна, а вітаміни відновлять тонус організму, що позитивно впливає на лібідо. Вітамінні комплекси здатні налагодити все життєво важливі процеси тіла, позитивно вплинути на роботу внутрішніх органів і вивести з організму всі шкідливі шлаки і токсини.

Профілактика імпотенції може проводитися препаратами, що продаються в аптеках. Не можна купувати ліки, не вивчивши їх дії, інакше можна тільки нашкодити собі і тільки погіршити ситуацію.

Народна медицина

Є величезний вибір способів лікування потенції народними засобами. Не можна забувати, що натуральні речовини теж здатні нашкодити організму, тому консультація лікаря, перед застосуванням таких методів впливу, необхідна.

Народна медицина

1 спосіб

Рослина звіробій надає хороший вплив на ерекції. Потрібно 10 грам сушеного сировини залити 1 склянкою окропу і настояти в термосі близько півгодини. Пити засіб по 25 грам, чотири рази в день.

2 спосіб

В 1 склянку соку моркви додати 1 чайну ложку натурального оливкового масла і 1 чайну ложку меду. Добре розмішати і випити засіб за 1 раз. Одноразового прийому в день цілком достатньо. Курс терапії становить 3-4 місяці, після чого можна використовувати інші народні методи.

3 спосіб

Змішати мед і волоські горіхи, в рівних частинах. Є суміш треба після прийому їжі, через 20-25 хвилин, по 2 чайні ложечки, 2 рази на день. Краще запити засіб молоком, тоді ефект посилиться. Лікуватися цим домашнім препаратом потрібно близько 1 місяця, не пропускаючи прийом.

Відновити чоловічу потенцію цілком можливо, необхідно тільки докласти певних зусиль. Поради уролога для поліпшення ерекції, включають в себе всі методи впливу на проблемну область. Правильне харчування, здоровий спосіб життя, фізичні вправи, вітаміни і народні засоби. Для профілактики потенції потрібно теж дотримуватися всі ці умови, тоді проблема статевого безсилля ніколи не торкнеться.