Профілактика інфаркту міокарда: як його уникнути, препарати для чоловіків і жінок

Інфарктом називається важке кардіологічне захворювання, при якому спостерігається відмирання тканин міокарда. Цей процес виникає на фоні кисневого голодування в клітинах, викликаного недоліком кровообігу. Навіть незважаючи на розвиток сучасної кардіології, смертність від інфаркту залишається дуже високою. За даним показником ця патологія лідирує серед усіх хвороб серцево-судинної системи. Тому людям, які перебувають у групі ризику, необхідно знати, як запобігти інфаркту. Для цього потрібно дотримуватися певних лікарських рекомендацій.

причини розвитку

Існує кілька факторів, що провокують некроз серцевого м’яза:

  • Атеросклероз. Захворювання характеризується відкладанням холестерину на стінках судинних, через що згодом утворюються бляшки, здатні погіршити роботу кровоносної системи або ж повністю заблокувати просвіт судини.
  • Вікові зміни. Особливості людського організму такі, що при його старінні відбувається витончення стінок судин, через що утворюються бляшки на їх внутрішній поверхні.
  • Підлога. Чоловіки, згідно зі статистикою, більше схильні до захворювання, ніж жінки.
  • Шкідливі звички.
  • Артеріальна гіпертонія, зважаючи на якій відбувається витончення стінок судин.
  • Ожиріння.
  • Цукровий діабет.

Профілактика інфаркту міокарда покликана мінімізувати негативний вплив перерахованих вище факторів на людський організм. Особливо важливим є запобігання рецидивам для пацієнтів, які пережили серцевий напад. Крім медикаментозного лікування, їм необхідно дотримуватися цілого ряду лікарських рекомендацій щодо зміни харчування, збільшення фізичних навантажень і коригування способу життя в цілому.

Особливості профілактики інфаркту міокарда

Весь комплекс подібних заходів можна умовно розділити на дві групи:

  1. Первинна профілактика. До даної групи належать ті особи, які мають проблеми з серцево-судинною системою, але раніше не хворіли на інфаркт.
  2. Вторинна профілактика інфаркту міокарда. Дотримуватися цих лікарських рекомендацій потрібно тим пацієнтам, які раніше стикалися з гострою патологією або переживали її «на ногах». В даному випадку весь комплекс профілактичних заходів зводиться до відновлення організму і запобігання рецидиву хвороби.

первинна профілактика

Якщо у пацієнта є схильність до розвитку некрозу серцевого м’яза, то йому слід виконувати певні профілактичні рекомендації:

  1. Збільшення фізичної активності. Неактивний спосіб життя є провокатором безлічі захворювань серцево-судинної системи. Підтримувати в тонусі серце і весь організм дуже важливо, особливо, людям старше 40 років. Тому в профілактичних цілях в першу чергу слід звернути увагу на тренування судин і серця. І найпростішими, але результативними щоденними процедурами повинні бути біг і ходьба.
  2. Повна відмова від шкідливих звичок. Куріння і алкоголь здатні завдати значної шкоди організму навіть повністю здорової людини. Якщо ж мова йде про пацієнта з патологіями кардіологічного характеру, то йому сигарети протипоказані. Відносно алкоголю одні фахівці радять знати міру і не зловживати, а інші категорично проти етілсодержащіх напоїв.
  3. Збалансоване харчування. Це дуже важливий аспект у профілактиці серцево-судинних порушень. Необхідно виключити зі свого раціону смажену і гостру їжу, кожен день вживаючи овочі та фрукти. Не слід забувати і про морепродуктах, які також є дуже корисними.
  4. Боротьба зі стресами і велику кількість позитивних емоцій. Серйозні переживання здатні вкрай негативно відбиватися на стані серцевих клітин. Тому найбільш вразливим пацієнтам рекомендується прийом заспокійливих засобів. Сильних емоційних потрясінь бажано і зовсім уникати.
  5. Контроль тиску. До відриву бляшки, закупорює судину, призводить підвищення артеріального тиску. Тому самоконтроль і своєчасний прийом прописаних лікарем препаратів є вкрай важливими для лікування і профілактики інфаркту.
  6. Контроль рівня цукру. У хворого на цукровий діабет спостерігається підвищена ламкість судин. Це нерідко стає причиною утворення бляшок. Для запобігання даного процесу необхідна консультація ендокринолога з подальшим лікуванням і постійним лікарським контролем.
  7. Систематичні відвідування кардіологічного кабінету. Навіть при сучасному розвитку технологій, прогноз лікування від інсульту нерідко є невтішним. Наприклад, в процесі стаціонарного лікування захворювання помирає приблизно 15% пацієнтів. Кожен п’ятий хворий просто не встигає отримати кваліфіковану допомогу з-за гострого початку хвороби. Тому особам з кардіологічними патологіями необхідно проходити обстеження двічі на рік. Всім іншим – щорічно (особливо це стосується людей похилого віку).

вторинна профілактика

Даний комплекс заходів необхідний для запобігання повторного нападу. У цьому випадку застосовуються вищеописані рекомендації, до яких вносяться деякі корективи. Вони пояснюються тим, що профілактика інфаркту після інфаркту проводиться весь залишок життя пацієнта і умовно поділяється на два етапи:

  1. Перші два роки. У цей період спостерігається поліпшення стану серцевого м’яза, а сам пацієнт проходить відновлення здоров’я в емоційному і фізичному планах. У нього нормалізується кровообіг і метаболічні процеси.
  2. Після закінчення дворічного терміну організм хворого повинен повністю відновитися. Тому подальша профілактика зводиться до запобігання рецидивів хвороби.

Ліки в допомогу

Хворим, які перенесли приступ, для підтримки нормальної роботи серцево-судинної системи і профілактики інфаркту міокарда зазвичай прописуються такі препарати:

  1. «Аспірин». Ліки розріджує кров, знижуючи ймовірність летального результату під час нападу.
  2. Антагоністи кальцію. Препарати прописуються хворим, що страждають від ІХС і стенокардії. Також їх використовують в тих випадках, коли у пацієнта є протипоказання до прийому блокаторів.
  3. Інгібітори АПФ. Запобігають розвитку серцевої недостатності, перешкоджаючи збоїв в роботі лівого шлуночка.
  4. Бета-адреноблокатори. Сприяють «розвантаження» лівого шлуночка, що дозволяє на 20% знизити ймовірність повторного нападу.

До немедикаментозних навантажень відносяться:

  1. Регулярні фізичні вправи. ЛФК – одна з основних методик, які застосовуються при реабілітації хворих на інфаркт. Інтенсивність фізичних навантажень вибирається в індивідуальному порядку і визначається лікарем.
  2. Психологічна реабілітація. Дуже важливим нюансом в підтримці здоров’я серцево-судинної системи є виключення стресів і негативних емоцій з повсякденного життя пацієнта. Для цього необхідна консультація психолога.

В процесі вторинної профілактики інфаркту, хворий повинен обов’язково повідомляти лікаря про виникнення будь-яких симптомів серцевих патологій, навіть якщо вони здаються йому нешкідливими. Основною умовою одужання є точне дотримання рекомендацій фахівця, які дозволять запобігти розвитку можливих ускладнень.

Після повернення працездатності пацієнт може влаштуватися на роботу. Але бажано вибирати той вид діяльності, який не вимагає серйозних фізичних навантажень і емоційних стресів.

Про фізичної активності

Як вже говорилося вище, допустимі навантаження визначаються лікарем для кожного пацієнта в індивідуальному порядку. Але як при первинній, так і при вторинній профілактиці, помірні фізичні вправи просто необхідні. Вони дозволяють підтримувати серцево-судинну систему в тонусі і уникнути ускладнень.

Якщо говорити про вторинної профілактики, то вона зазвичай призначає наступні процедури:

  1. У підгострому періоді хворому призначається ЛФК. Найчастіше вправи починаються ще в період перебування пацієнта в лікувальному закладі під контролем досвідченого фахівця. Йому в обов’язковому порядку потрібно розповідати про всі неприємні відчуття, що виникають під час виконання вправ.
  2. Через пару місяців після нападу хворий проходить ЕКГ-тест. Найчастіше для визначення стану здоров’я пацієнта використовується велоергометрія. Вона дозволяє показати, наскільки серце здатне працювати без збоїв в умови стресів.
  3. Щодо показань вищеописаної процедури, хворому визначається курс лікувальної фізкультури.


Протипоказаннями до профілактичних спортивних занять є такі патології:

  • наявність запальних процесів в міокарді;
  • аневризма;
  • гостра стадія серцевої недостатності;
  • ослабленість синусового вузла;
  • важкі стадії аритмій і збої в провідності імпульсів.

При відсутності даних патологій, хворому рекомендується починати тренування з розміреним ходьби, яка передбачає до 100 кроків за хвилину. Спочатку йому потрібно пройти не більше кілометра, але відстань поступово збільшується. При цьому необхідний суворий контроль пульсу і тиску. При погіршенні самопочуття, заняття слід припинити.

Представникам обох груп необхідно ретельно стежити за своїм здоров’ям. Це дозволить виключити ймовірність виникнення ускладнень. При появі будь-яких тривожних симптомів слід негайно звернутися до фахівця.