Профілактика геморою у чоловіків: вправи, гімнастика, свічки, мазі і як запобігти захворюванню?

Геморой – відома багатьом чоловікам проблема. Практично всім відомі симптоми і причини захворювання, про ускладнення також всі попереджені.

Однак далеко не всі роблять спроби попередити така недуга нескладними маніпуляціями. У статті ми поговоримо про різні методи профілактики геморою у чоловіків, за допомогою отриманої інформації ви зможете вибрати найбільш оптимальний варіант для вашого конкретного випадку.

Інформація про захворювання

Геморой – запальний процес в результаті розширення вен прямої кишки, іноді супроводжується кровотечею. Може бути спадковим або набутим, хронічним і загостреним.

Першопричина – освіту гемороїдальних вузлів, їх збільшення і запалення в результаті:

  • постійних запорів;
  • діареї;
  • спадковості;
  • сидячого способу життя;
  • важкої фізичної праці;
  • вживання алкоголю;
  • зловживання гострою їжею.

Симптоми спочатку незначні, поступово стають дедалі помітнішою:

  • дискомфорт;
  • відчуття стороннього предмета в прямій кишці;
  • свербіж, печіння;
  • кров, больові відчуття при дефекації;
  • набряклість.

Чоловіки, що знаходяться в зоні ризику зазвичай страждають:

  • запорами, діареєю;
  • цирозом печінки;
  • ожирінням.

Також до факторів ризику відносять:

  • анальний секс;
  • зловживання алкогольною продукцією;
  • вживання гострих приправ;
  • пухлини прямої кишки онкогенного характеру;
  • підняття важких предметів.

На нашому сайті представлена ??наступна корисна інформація про захворювання геморой:

  • Детальний опис різних стадій: перша, друга, третя, четверта;
  • Особливості внутрішнього перебігу захворювання та зовнішніх проявів;
  • Перелік ліків, свічок і мазей, які застосовуються в лікуванні цього захворювання знайдете тут.

Так само є матеріали, які, можливо, вам будуть цікаві:

  • чи є у жінок простата?
  • як впливає велосипед на передміхурову залозу?
  • будова передміхурової залози.

А про шкідливі і корисні продукти для чоловічого органу ви можете дізнатися тут.

Так само читайте про захворювання простати: аденома, кальцинати, камені, фіброз, абсцес, туберкульоз, кіста і чому утворюються рубці.

Ускладнення геморою у чоловіків

Якщо ви все ще не задумалися над тим, як запобігти геморой, то вам обов’язково потрібно ознайомитися з ускладненнями, які можуть виникнути при відсутності лікування захворювання:

  1. Випадання гемороїдальних вузлів.

    Унаслідок сильних потуг, а пізніше при будь-якому необережному дії можуть випадати вени з заднього проходу, заважаючи нормальній життєдіяльності. Ці вени і вузли легко піддаються інфекції, можливі гнійні процеси.

    Іноді спостерігається перетискання випали вузлів, разом з тим нетримання калу.

  2. Тромбоз гемороїдальних вузлів.

    У проблемній зоні починається застій крові, який призводить до тромбу. Біль посилюється, клітини тканин відмирають.

УВАГА! Будь-яке ускладнення вимагає негайного звернення до лікаря!

методи лікування

Існує безліч спеціальних методик і способів лікування і профілактики геморою у чоловіків. Нижче ми поговоримо про найбільш популярних і дієвих способи профілактики геморою у чоловіків.

Спосіб життя

Що робити щоб не було геморою? Перш за все при захворюванні або його профілактики варто відмовитися від:

  • спиртовмісних напоїв;
  • гострої їжі;
  • важких робіт;
  • сидячого способу життя.

Також варто задуматися про:

  • дотриманні особистої гігієни;
  • хорошому лікуванні запорів;
  • заняттях фізкультурою.

Користь особистої гігієни

Як уникнути геморою за допомогою дотримання особистої гігієни? Для профілактики ускладнень геморою необхідна правильна гігієна, хороший ефект приносить регулярне підмивання теплою водою, можливе використання відварів трав.

ВАЖЛИВО! При підмиванні не варто забувати і про гігієну самого заднього проходу, зазвичай використовують душ.

Можливе використання вологих серветок без вмісту спирту і ароматизаторів. Також добре покращують кровообіг теплі ванни.

Фізичні вправи

Фізичні вправи для профілактики геморою спрямовані на поліпшення кровообігу в області малого тазу, також на зміцнення черевних і тазових м’язів. Нижче представлені найбільш ефективні вправи зі спеціальної гімнастики для профілактики геморою:

  1. Лежачи на спині, ноги зігнуті в колінах, на вдиху піднімати таз, сідниці при цьому сильно стискають. При видиху опускають таз і розслаблюють сідниці.
  2. Лежачи на спині, розводити ноги, зігнуті в колінах, в різні боки.
  3. Лежачи на спині зображати їзду на велосипеді.
  4. Вправи Кегеля також ефективні – напруга і розслаблення м’язів ануса з різною швидкістю – починаючи з декількох раз, тривалість згодом збільшується.

ВАЖЛИВО! Фізичні вправи необхідні, але застосовувати їх потрібно в міру.

Вправи гарні для профілактики геморою при сидячій роботі, гімнастика допоможе відволіктися від роботи і допоможе в лікуванні такого непростого і делікатного захворювання.

На нашому сайті представлена ??різнобічна інформація про захворювання геморой.

  • Тут ви прочитаєте: чи можна їздити на велосипеді, як правильно ходити і бігати, приймати ванну, купатися у водоймах і ходити в баню;
  • У пропонованих розділах ви знайдете інформацію про: користь спорту при лікуванні хвороби, йога при геморої і комплекс корисних вправ;
  • Наступні корисні матеріали: шкідливо чи кави при геморої, чи беруть із захворюванням на строкову службу в армію, в яких випадках при хворобі дають лікарняний.

Лікарські засоби

Зазвичай використовують свічки для профілактики геморою. Вони діють безпосередньо на пряму кишку, зміцнюючи її венозні тканини і покращуючи кровообіг, також зменшують біль і запалення, зміцнюють імунну систему при наявності захворювання (Реліф, Проктанол).

Медикаменти самостійно приймати не можна, необхідно проконсультуватися з лікарем. Таблетки також актуальні при лікуванні і профілактиці геморою, вони розроблені на основі трав.

Дія їх таке ж, як і у свічок, але зазвичай такі препарати покращують ще й стан кишечника, травлення (Литовит – Б, Венарус, Гинкор форт). Ефективно буде суміщення препаратів.

Народна медицина

Народні рецепти на увазі відвари, мазі, свічки і ванночки для поліпшення мікроциркуляції крові в області малого тазу. Хочеться окремо відзначити, мазі для профілактики геморою, так як вони більш делікатно справляються з лікуванням захворювання.

Для підмивання використовують відвари з:

  • ромашкою лікарською;
  • дубовим листям;
  • деревієм;
  • маслом чайного дерева.

Такі відвари мають заспокійливу і протизапальну дію.

Саморобні свічки з прополісу активно допомагають при перших симптомах захворювання. також свічки з маслом обліпихи покращують кровообіг і знімають біль – тампон змочити в маслі і помістити в задній прохід.

Правильне харчування

Харчування має бути в першу чергу розроблено так, щоб не допустити запорів.

необхідно:

  • харчуватися маленькими порціями 5-7 разів на день, бажано в один і той же час;
  • пити якомога більше рідини;
  • вибирати продукти з високим вмістом клітковини;
  • обов’язкові кисло – молочні продукти;
  • вживати рослинні масла, крупи;
  • не забувати про фруктах, в тому числі і сухофруктах, і овочах.

З раціону варто виключити:

  • борошняні вироби;
  • смажену. копчену їжу;
  • гострі приправи;
  • алкоголь.

У нас на сайті представлені наступні матеріали про правильне харчування:

  • що можна і не можна їсти при геморої;
  • правила побудови правильного харчування;
  • приблизна щоденна дієта;
  • дієта при загостреннях геморою;
  • дієта при геморої і тріщинах прямої кишки.

висновок

Геморой – неприємне явище, але з ним можна і потрібно боротися. Також використання профілактичних заходів у вигляді використання медикаментозних препаратів, народних засобів і дотримання гігієнічних норм істотно поліпшать життєдіяльність.