Профілактика геморою: препарати, харчування і вправи

Профілактикою називають систему заходів, покликаних унеможливлювати виникнення захворювання і вплив факторів ризику.

До венозного розширення вен прямої кишки особливо сприйнятливі чоловіки і вагітні жінки. Симптоми захворювання болючі і пов’язані з постійним дискомфортом в повсякденному житті.

Щоб запобігти недузі необхідно проводити своєчасне лікування проктологічного недуги і проводити профілактичні заходи.

Основні принципи

Як уникнути геморою при вагітності, жінкам репродуктивного віку і чоловікам?

Профілактика проктологічного недуги починається з дотримання таких принципів:

  1. Стежити за станом калових мас і не допускати появи запорів. Це можливо здійснити, якщо дотримуватися профілактичний дієтичне харчування.
  2. Чи не дратувати шлунок спиртними напоями, пивом. Алкоголь викликає посилений приплив до крові до періанальної області, також спиртні напої загострюють перебіг проктологічній хвороби.
  3. Тепло одягатися в нижній частині тіла, щоб не застудитися. Холод корисний при геморої, але сидіння на холодному металі або цементі допускати не можна. В даному випадку протягом недуги погіршиться.
  4. Уникати тривалого сидіння, тривалої ходьби і роботи стоячи. Профілактика геморою при сидячій роботі полягає в проведенні невеликих комплексів вправ. Якщо доводиться довго стояти або ходити, тоді, навпаки, слід іноді посидіти або провести тренування, не відходячи від робочого місця.
  5. Пити достатню кількість рідини. Під час лікування і профілактики геморою у жінок або чоловіків випивають не менше 3 літрів води на добу.
  6. Уникати напруги при дефекації можливо, якщо своєчасно лікувати запори і діарею.
  7. Носити бавовняну білизну. Речі, що прилягають до анального отвору повинні бути з натуральних матеріалів. Жінкам також знадобиться використовувати щоденні прокладки, щоб вагінальні виділення не чинили дратівної дії на вузли.
  8. Обов’язково дотримуються гігієну після дефекації. Оскільки використовувати туалетний папір не можна, пацієнти користуються м’якими серветками і потім підмиваються прохолодною водою.

Профілактика геморою у чоловіків в домашніх умовах і жінок також полягає в застосуванні туалетного неароматизованим паперу, уникнення різкого підняття важких предметів.

Медикаменти

Лікування в домашніх умовах і профілактика повинні бути комплексною, обов’язковим є включення таких коштів, як мазь, свічки, таблетки, крему.

Таблиця. Ліки і препарати, що попереджають розвиток проктологічного недуги:

Назва

Спосіб застосування

Протипоказання

Середня вартість по РФ в рублях

Свічки для профілактики геморою

Обліпихова свічки від геморою

Перед сном по 1 супозиторію, вводити на максимальну глибину. Тривалість лікування 10 діб.

Непереносимість компонентів, діарея, роздратована слизова.

80-120

Реліф

Свічки від геморою обережно витягують з упаковки, анальний кільце змазують вазеліном.

Супозиторій вводять заокругленим кільцем в анус на 2-3 см не більше 4 разів на добу.

Новоутворення, гранулоцитопенія, туберкульоз, гострий панкреатит, вагітність, тиреотоксикоз.

156

Свічки від геморою з «Віватон»

У день вводять 2 р / день по 1 супозиторію.

Курс лікування – 10-15 днів.

Непереносимість компонентів.

700

мазі

мазь Флемінга

Наносять ватним тампоном 1-3 р / добу протягом 1 тижня.

Гіперчутливість до компонентів ліки, дитячий вік до 2 років.

300

Гепатромбин

Наносять на анальний отвір у вигляді стовпчика на хворе місце або кільця на анальний отвір близько 5 см.

Кратність застосування – 1-3 р / добу.

Вірусні, бактеріальні, грибкові ураження шкіри, сифіліс та туберкульоз, схильність пацієнта до кровотеч.

166

Проктозан

За допомогою аплікатора вводять в пряму кишку 1-2 р / день або наносять на уражену ділянку заднього проходу 2 р / добу.

Вагітність, непереносимість компонентів, специфічні запальні реакції.

160

Ультрапрокт

У перший день застосування використовують засіб до 4 разів. Потім кратність використання зменшують до 2 разів на добу.

Мазь не можна використовувати при вірусних хворобах, туберкульозі і сифілісі.

670

Ауробін

Наносять на очищені ділянки шкіри 2-4 р / добу.

Тривалість терапії становить 7 днів.

Ураження періанальної області бактеріальної, вірусної або грибкової етіології.

Не можна використовувати при наявності новоутворень в прямій кишці.

330

таблетки

Детралекс

При профілактиці геморою п’ють по 1 драже 2 р / добу в період прийому їжі.

Непереносимість діосміна, гесперидину.

800

Венарус

Вживати по 1-2 таблетки в день.

Підвищена чутливість до речовин препарату, грудне вигодовування.

750

Вазокет

Для профілактики приймають по 1 таблетці на добу протягом 1-2 місяців.

Наявність непереносимості компонентів ліки, вік до 18 років.

620-890

Флебодіа

Вживають по 1 драже на добу протягом 60 днів.

Лактація, дітям до 18 років, непереносимість деяких речовин.

675

Свічки від геморою і мазь слід використовувати після проведення гігієнічних процедур.

Перед введенням ліків в пряму кишку слід промити аноректальную область звичайною водою без використання косметичних засобів.

Медикаменти для жінок в положенні

Жінкам, які бажають народити здорову дитину слід використовувати препарати, призначені саме для застосування в період вагітності і лактації.

Дозволяється використання таблеток Детралекс, мазь Гепатромбин і Флемінга, свічок обліпихових.

Профілактика геморою у вагітних більше грунтується на фізичних вправах і дотриманні правильного харчування. Таким чином, шкода на плід зводиться до мінімуму, завдяки відсутності прийому великих доз препаратів.

Під час вагітності утворення вузлів явище часте, тому з того моменту, як жінка дізналася радісну новину, слід починати правильно харчуватися і бути більш активною.

живлення

Статті по темі:

  • Геморой 4 ступеня: причини, ускладнення, лікування, профілактика
  • Кава при геморої: дія, застосування і протипоказання
  • Анальна пробка при геморої: можна чи не можна використовувати?
  • Іван чай при геморої: дія, користь, рецепти і застосування
  • Форма калу при геморої: норма і відхилення, лікування

При профілактиці геморою без правильного харчування не обійтися. Дієта грає не останню роль і в лікуванні проктологічного недуги.

Профілактика геморою можливість попередити подальший розвиток захворювання, ускладнення при пологах і в післяпологовому періоді.

Жінкам і чоловікам необхідно позбутися від запорів і налагодити роботу кишечника без тривалого напруження. У цьому допоможе дієтичне харчування, багате ягодами овочами і фруктами.

Таблиця. Список дозволених продуктів, а також рекомендації щодо їх вживання:

перелік

Правила вживання

Овочі: кабачки, баклажани, гарбуз, зелений салат, редис, ріпа, цвітна і брюссельська капуста.

  1. За стіл сідають відпочивши і в хорошому настрої.
  2. Їжу пережовують повільно і ретельно.
  3. Рекомендується вживати свіжі натуральні продукти, які пройшли ретельну кулінарну обробку (відварювання і гасіння) для максимального збереження вітамінів і мінеральних речовин.
  4. Не можна вживати дуже гарячу і холодну їжу, оптимальна температура їжі – 37 градусів.
  5. При геморої профілактика полягає у використанні знежиреного молока, молочних і кисломолочних продуктах, збагачених пробіотиками (живі мікроорганізми біфідо-і лактобактерії) і пребіотики (Неперетравлювані компоненти їжі, стимулюють ріст і активність корисних бактерій кишечника).
  6. Їжу вживають невеликими порціями. Все кількість їжі слід розділити на 5-6 прийомів.

Фрукти можна практично все.

Особливо корисно при проктологічному недугу вживати гранат, яблука червоні, груші.

У невеликій кількості дозволяється кавун і диню.

Ягоди: черешня, вишня, малина, чорна і червона смородина, аґрус, чорноплідна горобина, чорниця.

М’ясо, птиця, риба: нежирна відварна або запечена яловичина, кролятина тушкована, біле м’ясо птиці без шкіри, парові котлети, тефтелі, фрикадельки, нежирні сорти риби (хек, тріска, навага).

Серед круп, злаків і бобових перевагу слід віддавати гречці, рису, пшона, перловки, вівсянці.

Напої: соки, киселі, компоти, морси, зелений і неміцний чорний чай, відвар з шипшини, будь-які проносні настої або відвари на лікарських травах.

Для профілактики геморою в домашніх умовах слід відмовитися від деяких продуктів, що призводять до розвитку запорів і підвищеного газоутворення в кишечнику.

Пацієнтам, які мають внутрішній, зовнішній або комбінований вид проктологічного недуги слід уникати вживання жирних сортів м’яса, хліба з борошна вищих сортів, квасоля, боби і горох, копчені і гострі продукти, жирні соуси, алкогольні напої, міцний чай або каву.

Фізична активність

Профілактика геморою у жінок при сидячій роботі або у чоловіків грунтується на нормалізації рухової активності.

Малорухливий спосіб життя, особливо, пов’язаний з постійним сидінням, є однією з основних причин розвитку проктологічного недуги. Захворювання виявляють у офісних працівників, менеджерів, адміністраторів.

Відповідно, профілактикою вважається проведення 5-10 хвилинних перерв після кожної години, витраченого на сидіння в офісному або автомобільному кріслі. В цілому, вправам слід приділити 30 хвилин в день.

Використання подібних профілактичних заходів при геморої знімає тиск на вени прямої кишки.

Якщо жінка буде народжувати, рекомендується вправа Кегеля. Воно збільшує циркуляцію крові в прямій кишці і промежини, допомагає знизити ризик виникнення вузлів.

Перед початком нової програми з захворюванням геморой при вагітності, необхідно радитися з лікарем. Важливо виконувати вправи, безпечні для дитини і матері.

Виконується воно наступним чином:

  1. Вправа роблять сидячи, стоячи або лежачи.
  2. Слід стиснути м’язи тазового дна, підтягнувши вгору.
  3. Такий стан утримують протягом 10 секунд.
  4. Потім проводять перерву такої ж тривалості і повторюють вправу.

При виконанні живіт не втягувати, ноги не з’єднувати. Початківцям рекомендується почати з 3 секунд утримання напруги.

Чоловікам і жінкам при геморої рекомендується виконувати вправи щодня. Якщо з’явилася хворобливість тренування припиняють і звертаються до лікаря.

Комплекс вправ при геморої:

  1. Поперемінне піднімання ніг з опорою на стілець. Зробити 6-12 повторень.
  2. Почергове відведення або піднімання прямої ноги. Роблять 1 підхід по 3-8 разів кожною ногою.
  3. Сідаючи на підлогу, схрещують ноги, спину тримають прямо, плечі відведені назад. Спробуйте відірвати м’язи тазового дна від статі. Таким чином вони напружуються правильно, тобто у напрямку всередину вгору.
  4. Піднімайте і опускайте таз, зміщайте по вертикалі з положення лежачи на спині. Необхідно зробити 10-20 повторень.
  5. Ритмічно напружуйте м’язи заднього проходу сидячи на стільці з прямою спиною і злегка нахиленим вперед корпусом.

Лікування при геморої теж здійснюється з виконанням спеціальних вправ. Тренувальні комплекси складаються лікарем.

Профілактика проктологічного недуги за допомогою вправ не може бути здійснена, якщо наявний значний запальний процес або остання стадія захворювання.