Профілактика аденоми простати у чоловіків народними засобами, що потрібно знати про чоловічу захворюванні ДГПЗ

Аденома простати – вікова хвороба передміхурової залози, найбільш неї схильні чоловіки, впоратися піввіковий ювілей. Саме до цього часу починають давати про себе знати шкідливі фактори, на які так безтурботно не звертаєш уваги, поки молодий: сидяча робота, переохолодження, безладні сексуальні зв’язки, зловживання згубними звичками і багато іншого. А адже профілактика аденоми простати, вчасно взята на озброєння, може допомогти не довести до настільки сумних наслідків.

Профілактика аденоми простати у чоловіків має дуже важливе значення

Що таке аденома і чим вона небезпечна

До складу чоловічої сечостатевої системи входить передміхурова залоза – невеликий орган, зовні схожий на волоський горіх. Він межує з сечовим міхуром і «обплітає» сечовипускальний канал. Якщо з якихось причин у простаті починаються запальні процеси, то клітини залози починають розростатися і перекривати вихід сечі з міхура в уретру. Новоутворення у вигляді зрослих клітин називаються доброякісна гіперплазія або аденома простати.

Хоча сама по собі хвороба носить доброякісний характер, але не треба думати, що вона безпечна. Постійне перекриття уретрального каналу веде до застою залишків сечі, виникнення інфекцій, але найголовніше, новоутворення змушують перероджуватися клітини тканин простати, а це пряма дорога до розвитку злоякісної пухлини передміхурової залози. Ось чому профілактика аденоми простати у чоловіків має дуже важливе значення.

Які показники збільшують ризик захворювання простати

Сам по собі вік – це не єдина умова розвитку хвороби передміхурової залози. Вона може наздогнати і більш молодих чоловіків, особливо якщо вони постійно будуть піддавати власний організм випробувань на міцність:

  • Зайва вага. Веде за собою порушення в обмінних процесах і збої ендокринної системи.
  • Зловживання шкідливими продуктами.
  • Нерегулярна або безладне статеве життя.
  • Мала фізична активність.
  • Хвороби органів малого таза.

Величезну роль відіграє спадковість. Якщо в сім’ї є чоловіки з захворюваннями простати, то ймовірність генетичної схильності по чоловічій лінії дуже висока.

Зайва вага і зловживання шкідливими продуктами збільшують ризик розвитку аденоми простати

Контроль фізіологічних процесів

  • Стабільна робота шлунково-кишкового тракту. Особливе значення має профілактика запорів. Нерегулярні випорожнення викликає інфекційні процеси, затримує виведення урини. Однак не потрібно зловживати проносними засобами типу сени або алое. Якщо вже без проносного не обійтися, то нехай це буде легкий препарат, який не викликає гіперемію. Ідеальною ж профілактикою запорів буде достатнє вживання води, правильно складене меню і регулярне вживання кисломолочної продукції.
  • Для такого захворювання, як аденома простати профілактика сечовипускання має найважливіше значення. Ситуації, коли доводиться терпіти, щоб сходити до вітру необхідно звести до мінімуму. В ідеалі, зовсім виключити. Вимушене утримання сечі в організмі знижує тонус мускулатури, втрачається чутливість, це веде до розвитку патології. Якщо чутливість з боку системи сечовиділення вже знижена, то потрібно примусово змушувати себе мочитися.

Спосіб життя для профілактики аденоми простати

Найчастіше всі вжиті заходи щодо профілактики хвороби можна перекреслити однієї-єдиної шкідливою звичкою. Здоровий спосіб життя – це основа стабільної і повноцінної життєдіяльності будь-якого органу, а для передміхурової залози він має особливе значення, недарма простату називають «другим серцем» чоловіка. Від її функціонування залежить повноцінна сексуальне життя і здатність стати батьком. Що входить в «заборонений» список:

Надмірне споживання спиртного викликає роздратування передміхурової залози

  • Алкогольні напої. Обмежте споживання до 1-2 келихів на добу. Надмірне споживання спиртного викликає роздратування передміхурової залози.
  • Куріння. Нікотин викликає спазм судин, а значить жоден орган тіла не отримує достатньої кількості кисню і поживних речовин. Простата не виняток.
  • Переохолодження. Занадто легкий одяг в морози, звичка сидіти на бетонних або кам’яних поверхнях, купання в холодній воді – відмінний привід, щоб почала розвиватися аденома простати.

Правильне харчування – ворог аденоми передміхурової залози

Здорова їжа корисна всім! Для виключення розвитку ДГПЗ (доброякісної гіперплазії передміхурової залози) дієта необхідна. Ось що потрібно знати про свій раціон.
погано:

  • жирне м’ясо або риба;
  • надмірне захоплення яєчними стравами;
  • продукти консервації, соління, маринади;
  • фастфуд;
  • енергетичні напої;
  • зловживання кавою.

Добре:

Здорова їжа корисна всім

  • м’ясо птахів;
  • нежирна риба, м’ясо;
  • соя;
  • овочі;
  • фрукти;
  • кисломолочні продукти;
  • горіхи;
  • морепродукти.

Контроль за вагою обов’язковий, і не тільки в якості профілактики при хворобах простати, але і для здоров’я всіх, без винятку, органів. Надлишки жиру викликають дисбаланс в роботі системи обміну речовин, сприяють зниженню вироблення чоловічих гормонів, падіння сексуальної активності, нестабільної потенції.

Рух це життя

Захворювання простати багато в чому пов’язано з малорухливим способом життя, сидячою роботою і просто власною лінню. Звичайно, не потрібно міняти роботу, але необхідно регулярно перериватися, вставати, робити невелику фізичну розминку. Тим, хто змушений проводити багато часу за кермом або монітором комп’ютера, не зайвим буде обзавестися спеціальним масажером або амортизаційної подушкою для масування простати в сидячому положенні. Це допоможе розганяти застійні процеси в органах малого таза.

Процедури, які є відмінними профілактичними засобами від аденоми простати:

  • тренування сідничних м’язів і області промежини шляхом почергового напруження і розслаблення (зручно тим, що таку зарядку можна робити в будь-якому положенні – сидячи, лежачи, стоячи)
  • піші прогулянки – відмінний метод профілактики застійних явищ в простаті;
  • контрастний душ – поєднання гарячої та холодної води прекрасно оздоровлює і підвищує захисні сили організму;
  • масаж – покращує кровообіг в органах малого тазу і всього тіла.

Народна медицина для профілактики хвороб простати

Попередження аденоми простати народними засобами – відмінна складова в комплексі заходів щодо захисту від захворювання. Особливо добре себе зарекомендували рецепти гарбузовим насінням. Наприклад, такий:

Рух це життя

медові кульки

Насіння з гарбуза разом з лушпинням пропустити через м’ясорубку, змішати з медом і сформувати кульки невеликого діаметра. Отриманий засіб приймати щодня перед їжею.

Соки зі свіжих ягід журавлини і бузини

Ці ягоди – відмінна профілактика урологічних захворювань. Вони володіють цінними для організму якостями:

  • антисептичними;
  • протизапальними;
  • вітамінними.

До речі, у свіжих журавлинного і бузинового соків є одна особливість: якщо в процесі їх вживання підніметься температура, значить, хвороба передміхурової залози вже є і розпочала свою згубну роботу. Але позитивний момент в тому, що наявність температури свідчить про реакцію хворого органу на лікування, тобто процес одужання успішно запущений.
Спосіб вживання:

  • З ягід журавлини або бузини віджати сік.
  • Натщесерце випити склянку чистої води.
  • Запити рідина 1 ст. л. свіжовичавленого соку.
  • Робити так протягом 10 днів.

Профілактичних заходів хвороб простати в народній медицині існує безліч. Єдиною умовою їх застосування є обов’язкова консультація лікаря. Адже можна мати якісь інші захворювання, крім урологічних, які виключають використання тих чи інших рецептів.

Важливою умовою збереження чоловічого здоров’я є повноцінна сексуальне життя. Вона повинна бути регулярної і з постійним партнером. Це виключить ймовірність передачі інфекцій і бактерій в органи малого тазу.

Деякі процеси в організмі незворотні і приходять з віком незалежно від бажання людини. Але відтягнути цей час, зберегти здоров’я якомога довше цілком в силах кожного. І якщо вже існує така можливість, її потрібно обов’язково використовувати.