Продукти розріджують кров і зміцнюють стінки судин

Існує чимало патологічних станів, які супроводжуються згущенням крові. Тому створення препаратів, що сприяють поліпшенню реологічних властивостей наповнюють кровоносні судини рідини, є в даний час одним з найбільш просунутих напрямків у фармакологічній промисловості. Але, як відомо, будь-які хімічні засоби корекції стану здоров’я людини мають масу побічних ефектів і можуть спровокувати розвиток важких ускладнень. На щастя, існують продукти розріджують кров, якими можна частково або повністю замінити прийом лікарських препаратів.

Сучасна дієта при тромбозі глибоких вен нижніх кінцівок і інших патологіях згортання грунтується на принципі максимального обмеження в щоденному харчовому раціоні продуктів харчування, що сприяють згущення крові, з їх подальшою заміною стравами з антикоагуляційної властивостями.

Кому слід звернути увагу на стан крові?

Підвищення згортання крові призводить до утворення тромбів і розвитку тромбозу, який є небезпечним для життя людини патологічним станом. Потреба в попередженні цього процесу особливо актуальна в наступних випадках:

  • при тромбозі нижніх кінцівок з ураженням глибоких вен;
  • при тромбофлебіті і варикозної хвороби;
  • у людей, які страждають різними формами ішемічного недуги серцевого м’яза;
  • у пацієнтів з поширеним атеросклеротичним ураженням судин;
  • при появі симптомів хронічної венозної недостатності;
  • після тромбоемболії артерій в легенях;
  • після перенесених транзиторних ішемічних атак і інсультів головного мозку;
  • під час вагітності;
  • при підвищеній генетичної схильності до утворення тромбів;
  • при кров’яної гіпертензії, яка має злоякісний характер течії;
  • у пацієнтів, які страждають гіперглікемією і зайвою вагою;
  • при патологіях крові з активацією процесу утворення тромбоцитів.

Крім цього, підтримку густоти крові на належному рівні є невід’ємним елементом профілактики патологій, в основі яких лежить процес гострого порушення кровообігу.

Продукти-антикоагулянти

Вченим в ході численних досліджень вдалося виділити цілий ряд продуктів харчування, які сприяють розрідженню крові і попереджають процес формування тромбів. Саме їх фахівці рекомендують додавати в щоденний раціон людей з підвищеними ризиками виникнення захворювань, пов’язаних з гіперкоагуляції, і пацієнтів, вік яких перевищив 50-55 років.

Ці овочеві культури рекомендується вводити в меню пацієнтів з тромбофлебітом, тромбозом, варикозом тощо, так як вони мають здатність покращувати реологічні характеристики крові. Лікарі також радять вживати щодня овочеві соки, зокрема буряковий, томатний.

Серед фруктів, що зменшують в’язкість крові, виділяють цитрусові, гранати, яблука. За рахунок підвищеного вмісту віт. С (аскорбінова кислота) ці продукти харчування вирівнюють баланс між іантизсідальної властивостями крові, що забезпечує стійкий антикоагуляційний ефект. Корисними також є соки, фреші, морси. При тромбозі нижніх кінцівок і підвищеному тромбоутворенні рекомендується вживати в їжу багато ягід, серед яких особливо цінними властивостями відрізняються суниця, калина, малина, чорниця. Всі вони прекрасно розріджують кров і запобігають її патологічне згортання.

Сильним антикоагуляційної дією славиться імбир, який можна їсти в якості добавки або спеції до різних страв, а також заварювати на його основі чай. На жаль, цей рослинний продукт слід вживати в помірних кількостях через високі ризики виникнення побічних ефектів. Фахівці-дієтологи відзначають, що такі спеції як перець, кріп, часник, кориця і м’ята, здатні благотворно впливати на стан системи згортання, тому являють собою ефективний профілактичний засіб в боротьбі з тромбозами різної локалізації.

Як відомо, згущення крові сприяє підвищення концентрації в ній шкідливого холестерину. У зв’язку в цим, лікарі пропонують пацієнтам вживати в їжу містять омега-3 ПНЖК рослинні масла (льняне, соняшникова, обліпихи), що розріджують кров при патологіях її підвищеного згортання.

Роль води в процесах розрідження

Правильно організований водний режим допоможе затримати природним способом в кров’яному руслі рідина, збільшити обсяг плазми і знизити густоту крові. Тому даному питанню слід приділити особливу увагу.

В якості рідини найкраще використовувати джерельну воду. При бажанні можна обійтися зеленим чаєм, натуральними соками, негазованої мінеральної водою, морсами і компотами.

Основні принципи організації харчування

Харчування тромбоз глибоких вен нижніх кінцівок, а також інших патологіях згортання крові має бути побудовано на наступних принципах:

  • кількість випитої рідини при тромбозі нижніх кінцівок не повинно бути менше двох з половиною літрів в день;
  • воду при необхідності краще замінювати трав’яними відварами, компотами, морсами;
  • за умови відсутності протипоказань корисно ввести в щоденний раціон 50 мл червоного сухого вина;
  • необхідно стежити за калорійністю раціону, не перевищуючи рекомендованих лікарем норм;
  • харчування тромбоз глибоких вен нижніх кінцівок повинно бути порційних і дробовим (5-6 разів на день), а також позбавленим перекусів в будь-якому вигляді;
  • слід захистити організм від вживання жирної і смаженої їжі.

Актуальним після оголошення вердикту, що можна їсти для розрідження крові, буде визначення категорій продуктів, які заборонено приймати в їжу людям з підвищеним ризиком виникнення тромбозів. Отже, що можна їсти при порушеннях з боку згортання крові?

До категорії продуктів харчування, які згущують кров, а тому заборонені при тромбозах, відносяться:

  • жирні м’ясні продукти харчування, зокрема свинячі стейки, наваристі бульйони тощо;
  • копченості, ковбаси, консерви і маринади;
  • жирна молочна продукція;
  • здобна випічка, булочки, білий хліб;
  • солодощі, цукерки, торти, тістечка;
  • деякі фрукти: манго, банани;
  • сочевиця, грецькі горіхи, картопля, горобина;
  • містять алкоголь напої.

У будь-якому випадку, більш детальну інформацію про заборонені продукти при тому чи іншому варіанті розвитку захворювання системи згортання крові пацієнтові дасть лікуючий лікар, спираючись на особливості організму хворої людини, результати його аналізів, ступінь складності патологічного процесу і так далі.

Особливості дієти у вагітних

Частим супутником вагітності є згущення крові, яке провокує запальні процеси судинних стінок нижніх кінцівок, розвиток тромбофлебіту і варикозного розширення вен у майбутніх матерів. Як відомо, корекція подібного стану у даної категорії жінок має свої особливості, так як різко обмежена через протипоказання до прийому більшості медикаментозних засобів.

При появі ознак згущення крові лікарі рекомендують вагітним жінкам переглянути їх раціон харчування і ввести в нього продукти, що перешкоджають утворенню тромбів і розріджують кров. Подібну дієту для даної категорії пацієнток повинен складати грамотний фахівець, враховуючи всі потреби організму жінки, яка готуватися випробувати радості материнства.

Дієтологи радять вагітним жінкам збагатити свій харчовий раціон фруктами і овочами, що містять багато вітаміну С, а також морепродуктами, салатами з рослинною олією, ягодами, соками.

Дієта, що розріджує кров і прибирає тромбоз, у представниць прекрасної статі в положенні не повинна містити багато спецій і приправ. Не дивлячись на їх чудовий антикоагуляційний ефект, більшість прянощів в надлишку може спровокувати передчасне відшарування плаценти, кровотеча тощо.

приклад меню

Дієта при тромбозі глибоких вен нижніх кінцівок може відрізнятися в кожному конкретному клінічному випадку. Людина сама може вибрати собі ті продукти, що розріджують кров, які припадають йому до смаку і не викликають відрази

Зразкове меню або дієта при тромбозі вен нижніх кінцівок може виглядати наступним чином:

  • сніданок – омлет на нежирному молоці, тост з полуничним варенням, зелений чай;
  • другий сніданок – фреш зі свіжих фруктів і овочів;
  • обід – овочевий суп, гречана каша з вареним м’ясом курки, салат зі свіжих томатів і огірків, кава;
  • полуденок – малинове желе, компот;
  • вечеря – салат з овочів з морепродуктами, нежирний кефір.

Згідно з численними відгуками, дієтичне харчування для розрідження крові дійсно виправдовує надії пацієнтів, які страждають від патологій системи згортання крові. Подібна дієта не тільки сприяє зниженню густоти крові, але і покращує еластичність судинної стінки, знижує рівень холестерину, попереджає спазм судин, усуває початкові прояви варикозу.