Продукти, корисні для нирок і сечового міхура

Кожен орган людського тіла виконує певні функції, але найголовнішими сьогодні залишаються нирки і сечовий міхур, які допомагають не тільки чистити організм від шкідливих речовин, але і вивести всі токсини з організму. Саме тому так важливо знати, які продукти корисно їсти для нирок, а які краще взагалі не вживати в їжу, щоб не забити даний орган шлаками і токсинами.

У цій статті буде розглянуто список корисних інгредієнтів, які варто вживати в їжу якомога частіше, а також варто поговорити про головні правила харчування, щоб не перевантажувати ниркову залозу і сечовий міхур.

Які основні правила харчування?

Варто відразу сказати про те, що продукти корисні для нирок повинні прийматися тими пацієнтами, які страждають від хронічних видів захворювань, особливо важливо сідати на сувору дієту столу номер сім при загостренні цих захворювань. Даний вид дієтичного харчування призначається при нирковій недостатності, а також при нефротичному синдромі, інші види захворювань майже не вимагають жорсткого дотримання правил харчування, хоча було б корисно відмовитися від деяких продуктів, а також внести в своє меню більше інгредієнтів, корисних для очищення і роботи нирок .

Дуже важливо запам’ятати, що для поліпшення роботи нирок доведеться відразу знизити споживання солі за день, також краще виключити з меню гострі та пряні добавки до страв, крім цього необхідно відразу ж прибрати зі свого раціону будь-які види спиртних напоїв.

Чи варто обмежити білок

Якщо нирковий орган почав давати збої, необхідно налагодити своє харчування, для цього обов’язково розраховується доза використовуваного в їжу білка, так як дана речовина негативно позначається на роботі органу. Якщо їжа буде насичена білками, це призведе до уповільнення очисних процесів в організмі, так як органи не зможуть справлятися зі своєю роботою повноцінно, також споживання білкових продуктів призводить до утворення азотистих шлаків, на жаль таке з’єднання нирковий орган просто не може вивести з організму самостійно, якщо залоза не повністю здорова. Якщо ж з’єднання буде залишатися в нирках, то незабаром воно потрапить у кров і почне там накопичуватися, тим самим отруюючи весь організм в цілому.

Все ж не варто сприймати обмеження настільки буквально, адже повністю видаляти білок з раціону строго заборонено, це призведе тільки до погіршення самопочуття, досить лише трохи скоротити його зайве вживання.

Цілком можна з’їдати дещо не жирного м’яса риби або ж відварну курячу грудку, дані продукти можуть вживатися тричі на тиждень, так як білок необхідний для будівництва клітин організму.

Дуже важливо для приготування використовувати метод гасіння, готування на пару або варіння, а ось від обсмажування доведеться відмовитися. Якщо ж робота нирок порушена незначно, то у людини не буде необхідності повністю відмовлятися від використання білка в їжу, досить тільки робити розвантажувальні дні, в які білки взагалі не будуть використовуватися для приготування страв.

калорійність харчування

Якщо необхідно дотримуватися дієти для поліпшення роботи нирок і сечового міхура, варто подбати і про калорійність своїх страв, так як недолік калорій тільки погіршить роботу нирок, коли у людини є порушення в роботі цієї залози, просто необхідно споживати в день не менше 3500 ккал / сут . При цьому упор доведеться зробити нема на білки, а на складні вуглеводи і корисні жири. Якщо ж використовувати їжу з меншою калорійністю, то організм буде витрачати свої білки, а вони необхідні для нормальної роботи нирок і сечового міхура.

При зниженні білків, відбувається утворення токсичних речовин, які також сповільнюють і ускладнюють очисні роботи нирок. Якщо у пацієнта є важкі патології нирок, то йому доведеться приймати їжу не рідше чотирьох разів на добу, ще краще розбити прийоми їжі на шість разів, а їсти невеликими порціями.

Які продукти варто вживати в їжу, а такі виключити з меню

Люди рідко замислюються про те, що їжа може не тільки принести користь, але і нашкодити, варто поговорити про те, які продукти можуть позитивно позначитися на нирках пацієнта, особливо в тому випадку, якщо у хворого є захворювання цього очищає органу. Наприклад, деякі самі помічають, що хвороба викликає прояв набряків і підвищення артеріального тиску.

У цьому випадку варто якомога швидше перестати вживати сіль у великих кількостях, а ще краще виключити цей продукт зі свого раціону, так як сіль затримує воду в організмі, а також підвищує навантаження на нирки, тоді залоза не справляється, і це виражається в набряках і підвищеному тиску.

Також дуже бажано скорегувати своє меню, щоб прибрати з нього будь-які види м’ясних бульйонів, краще буде відмовитися від вживання шоколаду, горіхів і сухофруктів, користі не принесе цибулю і часник, а також строго заборонені гриби і бобові, банани і сир.

Але саме цей невеликий список цілком можна повісити над холодильником, щоб пам’ятати про заборону, зате корисних продуктів набагато більше, і варто розглянути цей список більш докладно.

Якщо хочеться дізнатися, що корисно для нирок, варто обговорити це питання з дієтологом, але все таки існує загальний список продуктів, які позитивно позначаються на роботі цього органу. Наприклад, просто необхідно включити в своє меню відварні і тушковані овочі, чудово якщо людина зможе їсти ці продукти в свіжому вигляді, так як вони дуже корисні.

Немає необхідності відмовлятися від різних видів круп, дозволені макаронні вироби і супи на овочевий бульйоні. Можна доповнити раціон харчування різними фруктами і ягодами в свіжому вигляді, різними видами кисломолочної продукції, що не забороняється їсти вершкове і рослинне масла. Якщо хочеться внести в список корисні напої, варто звернути увагу на відвар шипшини, різні компоти і киселі.

Найкращі продукти для відновлення роботи нирок

Як кажуть лікарі, існує певний список продуктів, який відрізняється своєю особливою користю для ниркової залози, наприклад, чудово якщо в щоденне меню хворий включить більше шпинату, цибулі, моркви, гарбуза в будь-якому вигляді, не варто відмовлятися від кінзи і кропу, так як в них безліч корисних речовин. Позитивно на роботі нирок позначається журавлинний морс, солодкий болгарський перчик, кавуни, сливи в стиглому вигляді і зелені яблука. При цьому з продуктів можна готувати різні види страв, зовсім не обов’язково є їх в свіжому вигляді.

Кращі напої для нирок

Користь для нирок буде неоціненна в тому випадку, якщо правильно підібрати напої, які будуть використовуватися в їжу щодня. Але крім цього доведеться виділити той список напоїв, які краще не приймати взагалі хворому. Як кажуть лікарі, пацієнт повинен випивати в добу не менш двох з половиною літрів води, але це тільки в тому випадку, якщо у нього немає проблем з набряками і підвищеним тиском, але Мінеральні Води п’ють з великою обережністю і тільки після консультації з досвідченим лікарем.

Ну а якщо говорити про більш простих напоях, то рекомендується вибирати більш кислі варіанти пиття, особливо корисні кислі морси і соки, відмінно підійде журавлинний або лимонний напій. Всі ці рідини чудово допомагають усунути бактерії, що запобіжить розвитку бактеріальної інфекції в організмі, але все ж варто бути обережніше навіть з такими корисними продуктами, так як вони впливають на печінку і можуть погіршити роботу цього органу. Зате від кави в ідеалі доведеться відмовитися повністю, якщо ж зробити це неможливо, то варто хоча б скоротити його споживання до мінімуму.

Зате особливою користю відрізняються морквяний сік, варто відзначити ще й соки із селери і шпинату, так як в них безліч вітамінів і мінералів, які важливі для нормальної повноцінної роботи всього організму в цілому.

Також хотілося б відзначити сік петрушки, даний напій ще і допомагає впливати на процес відновлення щитовидної залози, налагоджуючи її роботу. Не менш корисний буде напій із соку гарбуза, найкраще зробити його самостійно зі свіжого овоча, при бажанні сік можна розбавити з соком апельсина або яблука. Ну а останнє про що варто сказати, це сливовий сік, він допомагає надати сечогінну дію, очищаючи не тільки нирки, але і роблячи позитивний вплив на сечовий міхур.

Як ще захистити нирки?

Для початку варто сказати про те, що хоча харчування і грає важливу роль, все ж пацієнтові просто необхідно більше займатися фізичними вправами, але ж саме фізичні навантаження допоможуть розігнати застояну кров, що дасть можливість ниркам функціонувати правильно. Також варто звернути увагу на своє здоров’я, так як нирки можна легко застудити, через що починається процес зараження і запалення. З цієї причини хворий зобов’язаний одягатися по погоді, щоб уникнути переохолодження, крім цього рекомендується особливо відповідально ставитися до утеплення поперекового відділу, щоб холодом не спровокувати процес запалення.

Варто сказати, що легке нездужання може говорити саме про те, що в нирках почало розвиватися хронічне захворювання, воно виявляє себе легкої болем і неприємними відчуттями в області попереку, нерідко піднімається температури тіла і виникає загальна слабкість тіла.

Якщо ж проігнорувати такий розвиток захворювання, це може привести до загострення, при цьому дане захворювання при загостренні починає поширювати інфекцію і на інші органи, нерідко сечовий міхур також страждає. Найкраще відразу після прояву симптомів звернутися до лікаря, щоб той призначив правильне харчування, а також лікування.