Продукти для гарної ерекції і для поліпшення і підвищення ерекції – правильне харчування, які БАДи і трави покращують ерекцію

Чоловіча ерекція – це складний процес, який включає в себе безліч складових, серед яких важливе місце займає образ харчування. Продукти, що споживаються щодня, можуть посилювати або знижувати потенцію. Нижче описані продукти для гарної ерекції, які потрібно вживати щодня, а від яких краще відмовитися.

Продукти для гарної ерекції

Про правильне харчування знає кожен, але недооцінює його необхідність, поки не почнуться проблеми зі здоров’ям. Неправильний раціон, часті і шкідливі перекуси, їжа на ніч призводять до порушення метаболізму, накопичення холестерину, які призводять до порушень в роботі у всіх системах організму. Найбільший удар припадає на серцево-судинну систему, від роботи якої залежить хороша і тривала ерекція.

Продукти для ерекції

Продукти для поліпшення ерекції сприяють підтримці чоловічого здоров’я, сприяють омолодженню організму, підвищують статевий потяг і чутливість.

Горіхи, в тому числі волоські, містять велику кількість вітамінів і мінералів, масел, клітковини і рослинний білок

Які продукти рослинного походження покращують ерекцію?

  1. Горіхи. Містять велику кількість вітамінів і мінералів, масел, клітковини і рослинний білок. Горіх цінується за зміст аргініну, який благотворно впливає на серцево-судинну систему, а значить і на ерекцію. Це можуть бути волоські або кедрові горішки, фісташки, арахіс. Для того щоб стояв член за вечерею треба з’їдати близько 5-10 г горіхів. Рекомендують вживати горіхи з медом.
  2. Мед. Чайна ложка натурального бджолиного меду з горіхами запорука гарної ерекції.
  3. Трави. Перше місце займає петрушка, до складу якої входить апигенин, що пригнічує жіночі гормони, сприяє виробленню тестостерону, є профілактичним засобом простатиту. Такі трави, як кінза і шпинат містять андростерон (чоловічий гормон).
  4. Цибулю і часник. Покращують ерекцію, попереджають виникнення простатиту, мають антибактерицидну ефектом.
  5. Фрукти. Щоб підвищити чоловічу статеву функцію потрібно щодня вживати один з фруктів: апельсин, гранат, інжир і чорну смородину. Цитрусові і чорна смородина містять велику кількість вітаміну С і лютеїн, які сприяють синтезу тестостерону. Гранат має загальнозміцнюючу ефектом для серцево-судинної системи.
  6. Для гарної ерекції треба їсти овочі: морква, гарбуз, буряк, капусту. Дані продукти багаті вітамінами і мікроелементами, які зміцнюють імунітет і збуджують роботу статевих залоз.

Продукти, що підвищують ерекцію, тваринного походження:

  1. Треба їсти яйця, багаті білком, вітамінами і жирними кислотами. У день можна з’їсти одне яйце, яке підтримає рівень холестерину в нормі, який необхідний для вироблення чоловічих гормонів.
  2. М’ясо – продукт, що підсилює ерекцію завдяки білкового змістом (джерело тестостерону) і амінокислотам. Корисно вживати м’ясо нежирних сортів.
  3. Яловича печінка містить велику кількість селену і фосфору, які сприяють поліпшенню метаболізму.

Яловича печінка містить велику кількість селену і фосфору, які сприяють поліпшенню метаболізму

Що потрібно їсти з морепродуктів, щоб член стояв? Тут варто віддавати перевагу устриць, мідій, креветок, морській капусті, лососеві, камбалі і ракоподібних. У морепродуктах міститься велика кількість цинку і амінокислот, які волають посилення статевого потягу.

Молочні продукти для ерекції: кефір, сметана, молоко, ряжанка, кисле молоко – багаті білком.

заборонені продукти

Не всі продукти покращують ерекцію. Існує ряд продуктів, які негативно впливають на чоловіче здоров’я і можуть сприяти порушенню еректильної функції, серед них:

  1. Ковбасні вироби, з високим вмістом консервантів, барвників та сої. Подібна їжа завдає шкоди не тільки статевої системи, а й всьому організму.
  2. Картопля, точніше міститься в ньому крохмаль, тому зловживати картоплею не рекомендується.
  3. Рис – містить шкідливі вуглеводи.
  4. Борошняні і макаронні вироби, у вживанні яких необхідно знати міру або замінити на вироби з борошна грубого помелу.
  5. Напої з вмістом кофеїну, газовані, енергетичні.
  6. Алкоголь.

БАДи для підвищення потенції

Іноді правильне харчування не справляється з чоловічими проблемами, тоді можна стимулювати потенцію біологічно активними добавками (БАДи), до складу яких входять трави та інші натуральні компоненти.

При використанні БАДів важливо проконсультуватися з лікарем і застосовувати згідно з інструкцією на упаковці

БАДи та їх переваги перед лікарськими засобами для поліпшення потенції:

  1. Засновані на натуральних компонентах, рослинного і тваринного походження. Трави, що входять до складу, покращують роботу всієї сечостатевої системи.
  2. Відсутність величезної кількості протипоказань і побічних ефектів.
  3. Позитивно позначаються на роботі всього організму.
  4. БАДи містять:
  • вітамін Е, необхідні для роботи статевих органів;
  • селен, викликаний впливати укрепляюще на стінки судин;
  • полінасичені жирні кислоти – знижують ризик тромбів і покращують рухливість сперматозоїдів.
  1. Доступність. Придбати можна в аптеках без рецепта, за доступними цінами.
  2. Не можуть викликати звикання навіть при тривалому застосуванні.

БАДи не завжди можуть приносити ефект – дія залежить від реакції організму. Побічні ефекти до кінця не вивчені, про це говорить невелика їх кількість.

Не рекомендується приймати БАДи при наявності захворювань внутрішніх органів, і порушенням кровообігу в органах малого тазу, що стало причиною відсутності ерекції. Використана в цьому випадку біологічно активна добавка може викликати загострення захворювань.

При використанні біологічно активних добавок важливо проконсультуватися з лікарем і застосовувати згідно з інструкцією на упаковці.

Найбільш популярні БАДи: Йохимбин, Супер Йохимбе Плюс, Золотий коник, Червоний корінь, ІМПАЗА, Оргазек, Тентекс Фор, Сайма і ін.

Запорука гарної ерекції простий. Щодня в раціон треба включати продукти для підвищення ерекції, які можна придбати в будь-якому магазині. Зміцнити організм за допомогою спеціальних добавок, до складу яких входять трави для підвищення потенції. Вести активний спосіб життя і частіше бувати на свіжому повітрі.