Плануємо подорожі при розсіяному склерозі. Як летіти з РС.

Подорожі при розсіяному склерозі

Якщо ви пакує валізи і мрієте побачити світ, невелике завчасне планування дозволить провести відпустку благополучно.

«Я закликаю пацієнтів подорожувати по всіх місцях, які вони хочуть відвідати», говорить Лілі Джанг-Хенсон, невролог з Шведського Інституту неврології.
«У мене є пацієнти, які вирушили на сафарі в Африку, підводне плавання з аквалангом в Індонезію або кататися на мотоциклах в Європу. Потрібно лише деяка передбачливість, щоб забезпечити оптимальні умови поїздки, з огляду на всі обмеження і проблеми, які у вас є ».

Підготовка до подорожі з РС

Страховка. Якщо ви стурбовані, що загострення може змусити вас відкласти поїздку, перед тим, як робити замовлення, перевірте, чи можна анулювати квитки на літак і номери в готелі. Якщо листи від доктора мало, вам може знадобитися страховка.

Можливість переміщатися в інвалідному кріслі. Якщо ви використовуєте інвалідну коляску, дізнайтеся, чи є в готелі кімнати, спеціально обладнані для людей з обмеженими фізичними можливостями. У деяких країнах може не виявитися спеціальних приміщень. Дізнайтеся все завчасно.

Туристичні агенти і путівники. Пошукайте в Інтернеті інформацію за запитом «туристичні агенти для людей з особливими потребами. «Ви отримаєте масу пропозицій від різних агентств, туроператорів, круїзів і з інших джерел.

Коли і як довго. Якщо вам наказано щомісячне лікування за допомогою крапельниць, плануйте свою подорож відповідно до розкладу. Або проконсультуйтеся з лікарем, яким чином можна приймати препарати під час подорожі.

Вихідний. Заплануйте день для відпочинку відразу після прибуття. «Прислухайтеся до стану свого організму, вам знадобиться додатковий день для акліматизації», радить Джанг-Хансен.

Слід пам’ятати про особливості захворювання і знати максимум застережень для хворого на розсіяний склероз. Детальніше тут.

Що брати з собою

– Лікарські засоби. Візьміть достатню кількість ліків, маючи в своєму розпорядженні не тільки на всю поїздку, але і на кілька додаткових днів, в разі, якщо ваш політ буде відкладатися або затримуватися. Можливо, вам знадобиться лист від доктора, щоб придбати в аптеці більше препаратів, ніж зазвичай – і упевнитися, що страховка покриє витрати.

– Не забудьте взяти ті ліки, які відпускаються без рецепта, щоб впоратися з симптомами. Навіть якщо ви не використовуєте їх щодня, підготуйтеся. Можливо, знадобиться щось, пов’язане з інфекцією сечостатевої системи і запорами. Ті кошти, які повинні зберігатися в холоді, упакуйте в мішок-термос з льодом.

– Палиця. Навіть якщо ви легко пересуваєтеся, подумайте про те, щоб взяти з собою легку тростину або щось інше, що допоможе зберегти енергію.

– Холодні або теплі приналежності. Підготуйтеся до погоди як слід. Так як для людей з розсіяним склерозом особливо важливо продумати все до дрібниць, приділіть увагу навіть таким дрібницям, як рукавички і шарф.

Перед тим, як вирушити в дорогу

Внесіть наступні пункти в свій список:

  1. Вакцинація. Не сідайте в літак, потяг чи автобус в сезон грипу, якщо вам не зробили щеплення.
    Подорожі в деякі країни можуть вимагати додаткові щеплення. Не всі з них підходять людям, що страждають на розсіяний склероз. Вам слід проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем або в клініці.
  2. План прийому медикаментів. Порадьтеся з лікарем, щоб точно визначити, коли приймати препарати, якщо ви будете перебувати в іншому часовому поясі. Встановіть будильник на телефоні для нагадування.
    Напрямок. Ніхто не планує звертатися до лікаря під час відпустки, однак про всяк випадок, потрібно запитати у свого лікуючого лікаря, кому потрібно буде подзвонити, якщо буде потрібно. Візьміть з собою диск з результатами своєї останньої томографії. Дізнайтеся пароль доступу до ваших електронних медичних записів.
  3. Переміщення в аеропорту
    Зверніться до Управління транспортної безпеки. Є спеціальна лінія для надання допомоги мандрівникам з обмеженими фізичними можливостями. Дзвонити слід за 72 години до реєстрації, щоб заздалегідь дізнатися все, що необхідно. Слід повідомити, чи будете ви перевозити голки для ін’єкцій. Ви також можете попросити фахівця допомогти вам в аеропорту.
  4. Іноземні аеропорти. Дізнайтеся завчасно їх правила, пов’язані з медикаментами і голками.
    Використовуйте інвалідний візок. Навіть якщо зазвичай вам не потрібна допомога, краще попросити інвалідне крісло і інші допоміжні засоби, які допоможуть зберегти сили і швидше переміщатися.
  5. Під час подорожі
    Проявляйте гнучкість, вносячи зміни в розпорядок дня. «Дозвольте собі взяти паузу», радить Джанг-Хансен. Можливо, слід знизити активність, пізніше вставати вранці або раніше повертатися.
  6. Візьміть одного. Якщо ви подорожуєте в поодинці, переконайтеся, що хтось знає про ваш стан здоров’я, будь то гід або портьє. Хтось повинен доглядати за вами.
  7. Уникайте зневоднення. Іноді ми забуваємо пити достатньо води. Зневоднення може призвести до діареї, запорів або інфекцій сечостатевої сістеми.Еслі ви відправляєтеся в країну, де недостатньо питної води, будьте обережні. Люди, які страждають на розсіяний склероз, схильні до виникнення проблем зі шлунком, попереджає Джанг-Хансен.
  8. Намагайтеся не вживати сирі фрукти і овочі, помиті неочищеної водою, або напої і кубики льоду, що містять таку воду. Чистіть зуби, використовуючи воду з пляшки, і тримайте рот закритим, приймаючи душ.
  9. Вживайте алкоголь в помірних кількостях. «Подорожі – це свого роду стресова ситуація, тому якщо ви вживання спиртних напоїв перевищить норму, ви можете нашкодити собі. Мова не йде про те, щоб взагалі виключити алкоголь. Просто не можна зловживати.

    Дізнайтеся все про РС і алкоголь в статті чи можна приймати алкоголь при розсіяному склерозі.

Ви можете провести веселий відпустку, незважаючи на своє захворювання. Головне – уважно спланувати і врахувати все необхідне.

увага

Зміна температури може вплинути на стан вашого організму і привести до загострення! Наприклад, коли ви летите з холодної країни в спекотне місце грітися на сонечко. Або навпаки.
Сам політ, за словами лікарів, не викликає рецидивів або погіршень, але індивідуальні особливості організму при розсіяному склерозі ніхто не відміняв. Будьте гранично обережні!