Передозування риб’ячим жиром (Омега 3): симптоми отруєння і наслідки

Про користь риб’ячого жиру багато хто чув ще з дитинства, однак, не всі його приймають з великим задоволенням, тому що ця добавка не тільки неприємна на смак, але і важко проковтує за рахунок своєї маслянистої структури. На щастя, сьогодні риб’ячий жир можна знайти в капсулах, які просто запиваются водою і розвіюють міф про те, що риб’ячий жир противний, а значить, його можна сміливо приймати. Але, слід приймати дані вітаміни, які все ж є препаратом, правильно, так як якщо нехтувати деякими нюансами, може статися передозування риб’ячим жиром і все що випливають звідси наслідки.

Риб’ячий жир: неоціненна допомога організму

Риб’ячий жир також відомий під назвою Омега-3, і видобувається він з печінки тріски, скумбрії, оселедця і інших жирних сортів риби.

Вчені довели, що Омега-3 сприяє поліпшенню роботи головного мозку, сприятливо позначається на пам’яті і здатності концентруватися. Більш того, Омега-3 дозволяє більш швидко встановлювати нейронні зв’язки, які потрібні головного мозку для більш швидкого засвоєння інформ