Остеохондроз і набряк рук: причини, симптоми, лікування »Про Остеохондроз

На остеохондроз і набряк рук скаржиться з кожним роком все більша кількість людей. Остеохондроз став в останні десятиліття вкрай поширеним захворюванням. Цьому сприяє те, що значна частина населення, особливо що проживає в містах, веде малорухливий спосіб життя.

Часто набряк і оніміння рук спостерігаються, якщо людина тривалий час перебуває в незручному становищі. У більшості випадків це відбувається під час сну. Одночасно людина може спостерігати у себе погіршення зору, слуху і навіть оніміння мови.

небезпека остеохондрозу

Значний імпульс до ще більшого розповсюдження цього захворювання дала комп’ютеризація, в результаті чого і вдома люди стали проводити значну частину часу в сидячому положенні перед екраном монітора, граючи в ігри, сидячи в інтернеті і т. П.

На жаль, більшість людей з недостатньою увагою ставляться до свого здоров’я, погано розуміючи, які порушення виникають у них в організмі і до яких небезпечних наслідків це може призвести. Тим часом остеохондроз, яким сьогодні хворіють дуже багато, вкрай небезпечний.

Усередині хребта проходить спинний мозок, від якого відходять нерви, що регулюють роботу внутрішніх органів. При остеохондрозі відбуваються процеси руйнування, деформації міжхребцевих дисків.

Причини і наслідки остеохондрозу

Щоб успішно боротися з остеохондрозом і набряком рук і не допускати виникнення неприємних симптомів, потрібно знати причини, що ведуть до розвитку цього небезпечного захворювання.

Найбільш частим попередником остеохондрозу є викривлення хребта. Тому потрібно вкрай уважно стежити за правильністю постави ще в шкільному віці, не допускаючи викривлення. Викривлення хребта, неправильна постава приводять до виникнення постійного підвищеного тиску на деякі частини міжхребцевих дисків, що веде до їх деформації, ненормальному зміни хрящової тканини. В результаті міжхребетні диски втрачають свої еластичні властивості, зменшується відстань між хребцями, відбувається розростання кісткової тканини та інші небезпечні процеси, що становлять картину остеохондрозу.

Іншою причиною можуть стати важкі фізичні навантаження, пов’язані з перенесенням тягарів, неправильним виконанням вправ при заняттях спортом (особливо важкою атлетикою).

Для запобігання виникненню остеохондрозу важливо дотримуватися таких умов:

  • розвивати гнучкість хребта;
  • займатися гімнастикою;
  • тренувати м’язи, які підтримують хребет у правильному вертикальному стані;
  • уникати важких навантажень на хребет і тривалого знаходження в незручних і неправильних позах.

Безумовно, потрібно стежити за поставою, що не сутулитися (як при ходьбі, так і в сидячому положенні). Якщо ви працюєте сидячи, тривалий час проводите за комп’ютером, необхідно правильно підготувати своє робоче місце, домогтися того, щоб ваш хребет розташовувався вертикально, очі знаходилися на одному рівні з монітором. На занадто м’якому ліжку вага людини нерівномірно розподіляється по поверхні. Краще, якщо ліжко буде помірно жорсткою. Може сприяти розвитку остеохондрозу постійне ходіння в незручному взутті, особливо на високих підборах. Привертає до остеохондрозу і зайву вагу.

На жаль, повністю вилікувати остеохондроз можна тільки на початкових стадіях захворювання. Проте його лікування ні в якому разі не можна відкладати.

Лікування остеохондрозу і набряку рук

Перш за все потрібно вжити заходів для запобігання подальшого прогресування остеохондрозу. Треба проаналізувати, які причини привели до його виникнення, і спробувати їх усунути. Наприклад, знизити вагу, збільшити рухову активність, змінити типову для вас неправильну позу при роботі за комп’ютером і т. Д. Почніть зміцнювати м’язи спини і розвантажуйте хребет, регулярно висячи на перекладині. При цьому слід уникати високих навантажень на спину, не переносити і не піднімати важкі предмети. Набряк рук найчастіше спостерігається при шийному остеохондрозі. В першу чергу всі лікувальні заходи повинні бути спрямовані на цю зону.

Методи, які використовуються при лікуванні остеохондрозу, різноманітні. Найбільш доступним з них є лікувальна фізкультура. Деякі вправи (наприклад, для шийного відділу хребта) легко виконувати регулярно в будь-якому місці.

Масаж і мануальна терапія, які проводяться фахівцями, також бувають ефективні для поліпшення фізичного стану і зняття симптомів остеохондрозу.

Фізіотерапія і медикаментозна терапія застосовуються зазвичай не стільки для лікування остеохондрозу, скільки для усунення болю і зняття запалень.

Витягування хребта, який повинен обов’язково проводитися на спеціальному обладнанні і з правильно розрахованої навантаженням, – ефективний метод для корекції форми хребта при остеохондрозі.

Хірургічне втручання проводиться в запущених випадках, що створюють загрозу інвалідності.

Існує чимало корисних предметів і пристосувань, які можуть допомогти вам боротися з остеохондрозом в домашніх умовах. До них відносяться ортопедичні подушки і матраци, корсети і фіксатори постави, масажери, тренажери для м’язів спини, грудей, живота.