Обліпиха і тиск: підвищує або знижує, рецепти

Обліпиха має безліч цілющих для людини властивостей. В першу чергу вона корисна для корекції АТ, нормалізації роботи серцево-судинної системи. Але про те, обліпиха підвищує або знижує тиск, треба знати кожній людині, у якого є ризик розвитку гіпертонії або гіпотензії. Адже навіть саме корисна рослина при неправильному його вживанні може спровокувати погіршення здоров’я.

Вплив обліпихи на артеріальний тиск

У народній медицині частіше використовують зрілі ягоди обліпихи, оскільки в них найбільше корисних речовин. З кори, листя і квітів готують відвари, чай. Плоди ж вживають в будь-якому вигляді. Їх їдять свіжими з цукром, роблять сік, варення і масло. Рослина містить повний комплекс речовин, потрібних для регуляції діяльності серцево-судинної системи.

В обліписі є такі компоненти:

  • антиоксиданти;
  • вітаміни K, B 1, B 2, B 3, B 9;
  • аскорбінова кислота і рутин, інші флавоноїди;
  • магній;
  • калій;
  • фосфор;
  • кальцій.

Але як цей комплекс речовин впливає на артеріальний тиск, не всім відомо. Біохімічний склад обліпихи сприяє зниженню артеріального тиску. Її корисно вживати людям з підвищеним або високим тиском. Крім того, обліпиху їдять для профілактики атеросклерозу, при зростанні рівня холестерину в крові, авітамінозі.

Обліпиха при гіпертонії

При стабільно високому тиску погіршується стан судин. Їх стінки стають ламкими, часто утворюються мікротріщини, які організм намагається «заклеїти» холестеринової бляшкою. Оскільки це жирова речовина постійно циркулює з кров’ю, то до «виправлення цієї” систематично налипають нові платівки, а просвіт судини звужується до тих пір, поки не закупорити.

Обліпиха при тиску цінується за наявність комплексу вітамінів і макроелементів. Тіамін (B1) корисний для роботи нервової системи, яка відповідає також і за скоротливу здатність серця, гладких м’язів. Рибофлавін (B2) бере участь у процесах вироблення еритроцитів, нормалізації функціонування ендокринних і статевих залоз, утворення антитіл, поліпшенню еластичності шкіри, судин. Фолієва з нікотинової кислоти (B9, B3) допомагають засвоювати багато речовин, підвищуючи їх корисні для діяльності кровоносної та імунної системи якості. Вітамін C в комплексі з флавоноїдами знижують проникність і ламкість судин, капілярів. Рутин ще й зменшує швидкість тромбоутворення.

В обліписі є корисні елементи магній, калій, кальцій, залізо, фосфор – вони беруть участь в регуляції скорочень серця, гладких м’язів, передачі нервових імпульсів, підтримці водно-електролітного балансу. У сукупності їх дію нормалізує ЧСС, пульс, сприяє своєчасному звуження-розширення кровоносних русел, розслабленню і зняттю спазмів стінок судин.

Перераховані компоненти біохімічного складу обліпихи тонізують організм, доповнюють дію один одного і медичних препаратів. Вони також знижують імовірність прояву побічних ефектів лікарських засобів, покращують циркуляцію крові.

Протипоказання до вживання обліпихи

Рослина має одну особливість: якщо під забороною може опинитися тільки одна частина сировини, наприклад, листя, то велика ймовірність що ягоди, кору або масло людині дозволяється приймати. Потрібно буде ознайомитися з показаннями та протипоказаннями вживання кожної з частин обліпихи. Це допоможе підібрати оптимальні рецепти для лікування.

Основні протипоказання для лікування обліпихою:

  • низький артеріальний тиск (рівень менш 100/60 мм рт. ст.);
  • індивідуальна непереносимість;
  • виразкова хвороба;
  • гострий холецистит;
  • гіпотонія або ризик її розвитку;
  • панкреатит;
  • гастрит;
  • алергія на каротин;
  • мочекам’яна хвороба;
  • патології жовчного міхура;
  • диспепсія.

З обережністю треба вживати обліпиху людям з вегето-судинною дистонією, при скачках АТ для зниження тиску краще перед початком лікування проконсультуватися у фітотерапевта. Лікар підкаже допустима кількість продукту, щоб не спровокувати різке падіння артеріального тиску.

Як приймати обліпиху при гіпертонії

При підвищеному тиску вживають рослину у вигляді чаю (гарячого настою) з молодих гілочок і листя, свіжі ягоди або сік з них. Дозволяється сировину заготовляти на зиму: сушити, робити варення, але краще заморозити або перетерти з цукром. Корисно гіпертонікам пити і буряково-обліпиховий сік.

Рецепти від тиску і способи їх вживання різноманітні. Так, готують гарячий настій з листя. Кладуть у каструлю 2 ст. ложки дрібно нарізаної сировини (можна додати молоді гілочки), заливають 500 мл окропу, дають закипіти і знімають з вогню, витримують під кришкою 60-90 хвилин. П’ють 3 рази на день по 65-75 мл.

Ягоди обліпихи з цукром (заготівля на зиму) теж вельми корисні. Плоди миють, сушать, подрібнюють м’ясорубкою. Потім на 1 кг ягід обліпихи беруть 1 кг цукру, все ретельно перемішують, розкладають по чистим банкам і зберігають в холодному місці. Для зниження артеріального тиску потрібно щодня з’їдати по 1 ч. Л. суміші, запиваючи теплою водою.

Обліпиховий сік не тільки багатий на вітаміни, але і дуже смачний. Чисті зрілі ягоди пропускають через соковижималку або подрібнюють товкачиком, а потім віджимають крізь багатошаровий марлевий фільтр. Приймають з розрахунку на кожен кілограм своєї ваги по 1 г концентрованого соку.

Можна приготувати і обліпихової-буряковий сік. Сиру червоний буряк натирають на дрібній тертці, ретельно віджимають крізь марлю і дають відстоятися 50 хвилин. Далі, переминають ягоди обліпихи, відокремлюють сік. Потім 2 частини бурякового соку з’єднують з 1 частиною обліпихової і п’ють тричі на день по 150 мл. Тривалість курсу становить один місяць.

Всі кошти з обліпихи від тиску рекомендується вживати за 1-1,5 години після прийому їжі або за 30 хвилин до їди. Сік можна пити прохолодною температури (вище 15 C), а настій, відвар або чай рекомендується приймати в теплому вигляді. Це покращує засвоєння організмом корисних речовин.

висновок

Гіпотонікам і людям з нестабільним рівнем артеріального тиску треба пам’ятати, що обліпиха знижує тиск. Тому її можна зрідка вживати в обмеженій кількості, але якщо немає інших протипоказань. Гіпертонікам ж обліпиха є ефективним помічником у корекції тиску, боротьбі з атеросклерозом і поліпшенні загального стану здоров’я, треба просто підібрати для себе оптимальні рецепти.