Нормальний пульс людини по роках, віковим групам: таблиця

Пульс, частота серцевих скорочень, – один з найважливіших показників здоров’я людини, він вкрай важливий при діагностиці більшості захворювань, до яких відносять не тільки серцеві патології. Даний показник може залежати від багатьох факторів, тому варто знати, який може бути нормальний пульс людини по роках – віковим групам, таблиця допоможе краще в цьому зорієнтуватися.

В цілому, пульсом називають коливання стінок судин, коли серце скорочується і штовхає по ним кров. Значення, вираховується при вимірюванні ритму серця, багато говорить про стан серця і судин, пульс дозволяє оцінити активність самої серцевого м’яза, еластичність судин. Разом з показниками артеріального тиску пульс допомагає скласти повну картину стану серцево-судинної системи і організму в цілому.

У дітей, чоловіків і жінок показники ритму серця зазвичай трохи розрізняються, для кожного норма буде своєї. Варто враховувати, що ідеальні значення в реальності зустрічаються не так часто, людина постійно перебуває в русі, тому показники постійно змінюються.

Також варто враховувати, що у кожної людини можуть бути свої індивідуальні особливості організму, через які навіть в нормальному стані значення ритму серця будуть відрізнятися від рахованих ідеальними. Один з важливих аспектів, на який варто звертати увагу при оцінці вимірювань ритму серця, – стан людини в цілому. Якщо він відчуває себе нормально, не відчуває будь-яких симптомів нездужання, значення пульсу можна оцінювати менш суворо.

До найпоширеніших порушень ритму серця відносять такі стани, вони рідко зустрічаються як самостійні захворювання і зазвичай говорять про вже існуючі проблеми:

  • тахікардія – прискорене серцебиття;
  • брадикардія – уповільнене серцебиття.

Важливо! З віком радять почати частіше, для профілактики, відвідувати кардіолога, оскільки більшість захворювань серця і судин протікають приховано, виявити їх можна тільки під час діагностики у фахівця.

Як вимірюють пульс?

Зазвичай пульс вимірюють наступним чином: два пальці прикладають до променевої артерії зі зворотного боку зап’ястя, для точності підрахунок зазвичай ведуть відразу на обох руках. У разі якщо артерія не прощупується, можуть використовуватися судини на інших частинах тіла: на плечовій, стегновій артерії, в інших місцях.

Даний спосіб підходить, якщо у людини відсутній аритмія, при якій можуть виникнути труднощі з підрахунком. Зазвичай вимірювання проводять протягом тридцяти секунд, вважаючи удари, потім просто множать результат на два, щоб отримати число кількості ударів в хвилину.

Якщо у людини присутній аритмія, інші захворювання серця, коли потрібна особлива точність в підрахунках, проводять – ЕКГ, електрокардіограму. Дана методика досить проста і точна, результат вимірювань готовий практично відразу після процедури. На результатах ЕКГ зазвичай помітні всі особливості ритму серця у конкретної людини.

Найчастіше вимірювання ритму серця доповнюють вимірами артеріального тиску. Тиск завжди вимірюють за допомогою приладу – тонометра, його пристрій досить просте.

Норма артеріального тиску і пульсу

Практично для всіх здорових людей незалежно від статі і віку абсолютною нормою прийнято вважати показники, що коливаються між 60 і 90 ударами в хвилину. Якщо ритм серця знаходиться в даному діапазоні, в більшості випадків це говорить про здоров’я кровоносної системи.

Варто знати, від яких чинників можуть залежати показники тиску і пульсу. В першу чергу у здорової людини ці виміри завжди залежать від фізичних і розумових навантажень. Вони завжди впливають на роботу серця, зазвичай провокуючи прискорення ритму серця і підвищення артеріального тиску. Таким чином, у здорової дорослої людини після тренування або будь-якої іншої фізичної навантаження пульс може досягати 90 – 100 ударів в хвилину, 120 є крайньою межею.

При сильному стресі пульс також може сильно підвищуватися, аж до 140 ударів в хвилину, однак подібний стан є вкрай важким і небезпечним, тому настільки сильних стресів і переляків варто уникати.

Показники ритму серця змінюються з віком. У дітей до року значення пульсу зазвичай вкрай високі – до 120 – 130 ударів в хвилину, це норма пульсу у дитини в рік. Пульс у дитини в два роки зазвичай вже повільніше. Серцебиття з ростом дитини поступово сповільнюється. Після цього вікової пульс знову починає прискорюватися в дорослому віці, після 40 – 45 років в залежності від супутніх захворювань і стану здоров’я в цілому.

У жінок пульс в нормі зазвичай трохи вище, ніж у чоловіків. Це залежить від декількох факторів, особливостей фізіології. Серце у представниць жіночої статі зазвичай трохи менше, б’ється частіше. Також жіночий організм більше схильний до різних гормональних коливань, ритм серця залежить від фази менструального циклу, він змінюється при вагітності і настання клімаксу.

Важливо! При вагітності і в певні періоди менопаузи у жінок нормальні значення ритму серця можуть досягати 90 – 110 ударів в хвилину.

В цілому, ідеальні показники артеріального тиску і пульсу для різних статей і вікових груп можна привести у вигляді такої таблиці.

вік Пульс (удари в хвилину) Артеріальний тиск у чоловіків Артеріальний тиск у жінок
до року до 140 60 – 80/40 – 50
З року до трьох 100 – 110 90 – 100/50 – 60
З трьох до 14 – 15 років 95 – 100 100 – 120/60 – 80
20 – 30 років 60 – 70 120 – 135/75 – 83 116 – 140/70 – 83
30 – 40 років 65 – 75
40 – 50 років 70 – 80
50 – 60 років 75 – 85 140 – 145/85 140/80
60 – 70 років 85 – 90 140 – 142/80 – 85 145 – 159/80 – 85
70 – 80 років 90 – 95

Це найбільш поширені значення для вікових груп людини. При цьому незначні відхилення від ідеальних показників допустимі, основний фактор, на який слід спиратися при діагностиці захворювань – стан людини в цілому. Якщо ніяких порушень не спостерігається, людина відчуває себе добре, відхилення від ідеальних значень можуть бути нормальними.

Як визначити порушення ритму?

Стрибок серцевого ритму можна помітити при сильному стресі або після фізичних навантажень. Однак якщо тахікардія або брадикардія не сильно помітні, відхилення від нормального серцебиття так очевидні, можна пропустити перші симптоми серцевих захворювань. Варто розглянути, в яких випадках краще виміряти тиск і пульс.

При тахікардії, занадто частому серцебитті, зазвичай стає вкрай важко переносити фізичні навантаження, чим більше перевищення норми, тим важче даються будь-які фізичні вправи. Часто людям стає важко підніматися по сходах. На рівному місці може виникати сильний головний біль, запаморочення, болі з лівого боку грудини, часом може перехоплювати подих, виникати задишка.

При брадикардії, коли серцебиття навпаки стає рідше, постійно присутня сильна слабкість, часто виникають ознаки анемії. При цьому стані часто знижений артеріальний тиск. Часто виникають запаморочення, при різкій зміні положення, при вставанні з положення сидячи або лежачи може темніти перед очима. На різні фізичні вправи не вистачає сил.

Це основні перші ознаки багатьох серцевих захворювань, багато з них можуть мати прихований характер протягом довгого часу і проявляти себе досить раптово. Якщо при вимірюванні ритму серця пульс виявляється занадто великим або маленьким, артеріальний тиск також занадто високий або низький, не варто займатися самолікуванням, воно може бути вкрай небезпечно. Краще відразу звернутися до лікаря.

Якщо пульс і тиск підскакують або різко падають, при цьому виникає переднепритомний стан, порушення дихання, болі в області грудини, потрібно відразу викликати «швидку допомогу». Деякі захворювання серця, що проявляють себе подібним чином, можуть бути вкрай небезпечні для здоров’я.