Нормальний пульс людини по роках: таблиця віку, 40, 50, 55 років

Уповільнення або прискорення пульсу свідчить про розвиток аритмії внаслідок впливу певних факторів. Якщо нічого не робити, то збої в серцебитті можуть залишитися на постійній основі, і навіть посиляться з часом. Щоб уникнути подібних проблем необхідно з’ясувати особливості проведення заміру пульсації судин і вікові норми. При виявленні серйозних відхилень слід звернутися до лікаря.

особливості пульсу

Пульс з латинської мови перекладається як удар або поштовх. Він являє собою коливання судин, що виникає через циклів серцевого м’яза. Всього існує 3 види пульсу:

  • артеріальний;
  • венозний;
  • капілярний.

У здорової людини «коливатися» судини повинні через рівний проміжок часу. Ритм задається частотою серцевих скорочень (ЧСС), яка безпосередньо залежить від синусового вузла. Посилають їм імпульсизмушують передсердя і шлуночки по черзі скорочуватися. Якщо виявлена ??пульсація надто слабка або неритмічна, то мова може йти про розвиток патологічних процесів в організмі. Найпростіше виявити артеріальний пульс. Коливання в капілярах і венах визначаються в лікарняних умовах за індивідуальними показаннями.

Вимірювання

Замір пульсу зазвичай проводиться на зап’ясті. Людині досить підрахувати кількість пульсових хвиль за 1 хвилину. Для отримання більш точних даних рекомендується провести завмер на обох кінцівках. Як комплексного обстеження в лікарняних умовах лікар спочатку дізнається ЧСС, потім він займеться підрахунком числа дихальних рухів (ЧДД) за 1 хвилину і визначенням типу дихання. Отриманий показник особливо важливий для оцінки розвитку дитини.

Під час вимірювання пульсу потрібно звернути увагу на його ритмічність. Поштовхи повинні бути однакової сили і через рівний проміжок часу. При відсутності відхилень, процедурі досить приділити 30 секунд, а потім помножити результат на 2. Якщо виявлено явне порушення в серцебитті, то краще витратити на завмер не менше 1 хвилини і звернутися до лікаря. Фахівець призначить інструментальні методи обстеження. Основний серед них є електрокардіографія (ЕКГ). Вона дозволить оцінити електричну активність серця і виявити причинний фактор аритмії. Як доповнення призначаються наступні тести:

  • Добовий моніторинг ЕКГ дозволить побачити зміни в роботі серця протягом дня під впливом різних факторів.
  • Тредмил-тест призначається з метою оцінки серцевого ритму під впливом фізичного навантаження.

Через проблеми з судинами або отриманих травм іноді доводиться підраховувати пульсові хвилі на інших артеріях. Замість зап’ястя можна провести пальпацію шиї. Коливання будуть виходити від сонної артерії.

Залежність ЧСС від різних факторів

Нормальний пульс людини повинен залишатися в рамках 60-90. Зростати або зменшуватися його частота може в силу певних чинників. Якщо вони не пов’язані з патологічними процесами, що розвиваються в організмі, то викликане відхилення буде вважатися безпечним. Стреси, перевтоми, переїдання і вплив зниженої температури, наприклад, після тривалої прогулянки в холодну погоду, лише ненадовго порушать звичний ритм серця.

Частота скорочень може відрізнятися в залежності від часу доби (вранці, вночі). Після пробудження у людини пульс найбільш низький, а у вечірній час ближче до верхньої межі. Не менш важливо враховувати фізичну підготовку. У спортсменів кількість пульсових хвиль в стані спокою трохи нижче норми. Пов’язано подібні явище з інтенсивними тренуваннями, що змушують серце перекачувати більше крові.

Норма пульсу у чоловіків і жінок особливо не відрізняється. Різниця становить 5-7 ударів в хвилину. Істотні відхилення виявляються лише через особливості гормональної системи. Під час клімаксу, що виникає в п’ятдесят-шістдесят років, і при вагітності, у представниць жіночої статі може виникнути тахікардія і невеликі скачки тиску.

Найбільш залежимо пульс від вікових особливостей:

  • У малюків ЧСС навіть в спокійному стані значно вище норми дорослої людини. Відхилення викликане інтенсивним ростом організму.
  • Діти підліткового віку можуть страждати від тахікардії через періоду статевого дозрівання і проявів вегетосудинної дистонії (ВСД). Вона виникає на тлі стресів і переживань, особливо в старших класах (перед іспитами).
  • У літніх людей серцево-судинна система знаходиться не в кращому стані через поступове зносу, тому у них висока ймовірність розвитку різних патологій. На тлі вікових змін серцебиття може становити вісімдесят-сто ударів в хвилину навіть в стані спокою, а реакція на фізичне навантаження зазвичай більш виражена.

Норма пульсу у дорослої людини: таблиця по віковим групам

Нормальний пульс дорослої людини по роках (віковим групам) наведено в таблиці:

ВозрастМаксімальний і мінімальний пределСреднее значення
15-50 років 60-80 70
50-70 років 66-87 76
Від 70 років 72-92 81

У дорослої людини норми серцебиття за віком і допустимі межі пульсу у дитини до 15 років істотно відрізняються, що можна побачити в наступній таблиці:

ВозрастМаксімальний і мінімальний пределСреднее значення
До 3-4 тижнів 115-165 135
Від 1 до 12 місяців 105-160 130
1-3 роки 90-150 122
3-5 років 85-135 110
5-7 років 80-120 100
7-9 років 72-112 92
9-11 років 65-105 85
11-15 років 58-97 77

Знаючи, який пульс в нормі у жінок і чоловіків по віковим групам, можна уникнути багатьох захворювань. Проводити завмер слід в стані спокою. Під впливом інших факторів (занять спортом, вагітності) можливі невеликі відхилення.

ЧСС при ходьбі

Під час ходьби спостерігається незначне зростання пульсу. Скільки буде скорочень серця в хвилину, залежить від тренованості людини. У людей, що ведуть сидячий спосіб життя, ЧСС може підскочити до 120, а у любителів прогулянок залишиться в рамках 90-100. Для обчислення максимально допустимого рівня необхідно з 180 відняти вік людини.

При ходьбі допустима ЧСС виглядає наступним чином:

  • 15 років – 165;
  • 35 років – 145;
  • 55 років – 125;
  • 75 років – 105.

Серцебиття в стані спокою

Пульс в спокійному стані визначається в ранковий час. Людині потрібно присісти на стілець і порахувати пульс. Міняти положення тіла або робити завмер ввечері не рекомендується, так як спотвориться підсумковий результат.

Загальноприйняті норми в стані спокою:

  • дорослі – 60-80;
  • літні – 70-90;
  • підлітки – 70-80;
  • малюки до 2 років – 90-100;
  • новонароджені – 130-140.

Пульс під час бігу

Під час пробіжки на серце лягає велике навантаження. Люди, які прагнуть знизити вагу, повинні стежити, щоб пульс був близький до верхньої межі. Якщо мета полягає в зміцненні серцево-судинної системи, то необхідно зупинитися на показнику, що не перевищує 60-70%. Для підрахунку норми потрібно відняти від 200 свій вік:

ВозрастМаксімально допустимий пульсПульс для зниження весаПульс для зміцнення серця і підвищення витривалості
30 170 155-160 110-120
50 150 135-140 90-110
70 130 115-120 70-90

Якщо на тлі зростання пульсу (в рамках допустимих меж) показники тиску залишаться нормальними, то розвитку патологій не піде. Особливо обережним потрібно бути людям похилого віку. Їх організм нездатний витримувати важкі навантаження.

Допустима частота серцебиття при вагітності

У жінки, яка чекає дитину, ближче до 5 місяця частішає серцебиття. Дане явище пов’язане зростанням об’єму циркулюючої крові на тлі розвитку плода. Зазвичай підвищення несуттєве і поступово показники повертаються до допустимому межі:

  • на 14-26 тижні спостерігається зростання на 10-15 скорочень від норми;
  • максимальне збільшення настає в період між 27 і 32 тижнями;
  • поступова нормалізація відбувається ближче до народження дитини.

причини тахікардії

Тахікардія проявляється почастішанням ЧСС і ділиться на фізіологічну і патологічну. Перша форма виникає під впливом наступних факторів:

  • больові відчуття;
  • фізичні та розумові перевантаження;
  • прийом медикаментів;

  • стреси;
  • спекотна погода;
  • шкідливі звички;
  • вживання кави і енергетиків.

Проходить фізіологічна тахікардія самостійно і рідко викликає ускладнення. Патологічна форма є наслідком різних захворювань і збоїв в організмі:

  • ішемічна хвороба серця (ІХС);
  • гіпертонія (високий кров’яний тиск);
  • патології нервової системи;
  • онкологічне захворювання;
  • пороки розвитку серцевого м’яза;
  • хвороби, викликані інфекціями;
  • ендокринні збої;
  • анемія (недокрів’я).

Жінок причина тахікардії може полягати в меноррагии. Вона являє собою порушення в менструальному циклі, для якого характерні великі крововтрати при менструації.

У підлітковому періоді основною причиною прискореного серцебиття є вегетативний збій. Він розвивається під впливом дратівливих чинників (стресів, перевтоми) і гормональних сплесків. Проходить проблема самостійно по завершенні періоду статевого розвитку.

особливості брадикардії

Уповільнення пульсу до 50 ударів і нижче називається брадикардією. Вона є ознакою фізіологічних і патологічних факторів. У першому випадку перелік причин зниження ЧСС виглядає наступним чином:

  • Під час сну у людини сповільнюється метаболізм, незначно падає температура тіла і зменшується ЧСС приблизно на 10% від норми. Причина зміни показників полягає в повному розслабленні організму.
  • При стимуляції рефлекторних зон (очних яблук, сонної артерії) можна ненавмисно викликати легке уповільнення пульсу.
  • У літніх людей брадикардія може стати наслідком вікового кардіосклерозу. Розсіяні по міокарду ділянки сполучної тканини погіршують скоротливість серця, що сприяє зниження ЧСС
  • При тривалому перебуванні на холоді відбувається уповільнення серцебиття як захисна реакція. Організм починає економити ресурси, щоб довше чинити опір впливу несприятливих наслідків.
  • Постійні фізичні навантаження змушують серце працювати довше, ніж передбачалося. Починається гіпертрофія тканин, на тлі якої розвивається брадикардія. Для професійних спортсменів пульс в районі 40-45 ударів в хвилину вважається нормальним.

Патологічна форма брадикардії є наслідком таких чинників:

  • запальні хвороби серцевого м’яза;
  • інфаркт міокарда;
  • прийом гіпотензивних медикаментів;
  • порушення проведення імпульсу;
  • гіпотиреоз (дефіцит гормонів щитовидної залози);
  • гіпотонія (низький кров’яний тиск);
  • виразка шлунку;
  • високе внутрішньочерепний тиск.

При відсутності можливості виявити причинний фактор, ставиться діагноз «ідіопатична брадикардія». Якщо її не супроводжують інші порушення і симптоматика не особливо виражена, то вона також прирівнюється до фізіологічних формам.

Симптоми збою в серцебитті

Особливо небезпечні патологічні форми аритмії. Вони проявляються досить яскраво і часто призводять до розвитку важких ускладнень. Крім ознак уповільненої або прискореного серцебиття, можуть виникати симптоми основного патологічного процесу.

Тахікардії характерна наступна клінічна картина:

  • відчуття серцебиття;
  • запаморочення;
  • больові відчуття і здавлювання в грудях;
  • задишка;

  • підвищення тиску;
  • почуття тривоги;
  • пульсація судин в області шиї;
  • дратівливість;
  • безсоння;
  • нестача повітря.

Брадикардія проявляється при зниженні ЧСС до 40 ударів в хвилину і нижче наступними симптомами:

  • напад запаморочення;
  • переднепритомний стан;
  • блідість шкіри;
  • наростаюча слабкість
  • біль у грудях;
  • швидка стомлюваність;
  • судомні напади;
  • порушення дихальної функції.

Дії при збої в серцевому ритмі

Фізіологічні аритмії не вимагають складання курсу терапії. Досить уникати причинного фактора. Патологічні форми лікуються шляхом усунення або купірування основної причини. Незалежно від типу збою, рекомендується звернутися до кардіолога для проходження обстеження, за результатами якого буде поставлений діагноз.

При брадикардії потрібно приймати стимулюючі роботу серця медикаменти. Поєднувати їх бажано з народними засобами на основі цілющих трав. Підвищити ЧСС під час нападу можна за рахунок легкого фізичного навантаження, кофеїну, крапель «Зеленіна» і таблеток на основі екстракту беладони.

Знизити частоту і інтенсивність серцебиття допоможе відпочинок в добре провітрюваному приміщенні. Перед цим бажано вмиватися холодною водою і зняти тиснучу область шиї одяг. Додатково можна зайнятися дихальною гімнастикою і прийняти настоянку валеріани.

В обох випадках рекомендована корекція харчування, заняття спортом і прогулянки на свіжому повітрі. Якщо зняти напад не вдалося і симптоматика наростає, то потрібно викликати швидку допомогу. Приїхали фахівцям необхідно розповісти про вжиті заходи полегшення стану.

Знати норми пульсу по віковим групам повинні все люди, охочі уникнути хвороб серцево-судинної системи. Відхилення від допустимих меж можуть мати фізіологічний і патологічний характер. У першому випадку лікування не призначається. Хворому достатньо дізнатися про методи купірування нападів. Курс терапії патологічного збою в серцебитті спрямований на усунення причинного фактора.