Народні засоби від запору у літніх людей: як боротися з запорами

Людям в літньому віці доводиться набагато частіше стикатися з такою проблемою як запор, ніж молодим або дітям. До того ж і усунути запор літній людині набагато складніше. У похилому віці клізми і проносні препарати швидко викликають звикання у організму, що може привести до серйозних наслідків.

Тому фахівцями настійно рекомендується подбати про травній системі і шлунково-кишковому тракті завчасно, а не чекати коли запор стане постійною проблемою, яку можна вирішити тільки за допомогою стороннього втручання. Але все-таки якщо не вдалося уникнути запору, тоді необхідно його усувати і лікувати. Хорошим варіантом для вирішення проблеми стануть народні засоби від запору у літніх людей.

Усунення запору у літніх людей народними засобами

Масла рослинного походження

Для того щоб замки не з’явився потрібно випивати по 1 ч.л. рослинного масла не пройшов процес очищення, тобто нерафінована. Так само масло необхідно додавати понад норму в будь-які страви. Великим проносним ефектом володіють гарбузове, оливкова і льняна олії.

Одна з кращих сумішей при запорах

Інгредієнти, які будуть потрібні для приготування:

  • Свіжий квітковий мед – 0,5 літра.
  • Світлий родзинки, курага, подрібнені волоські горіхи, чорнослив – по 1 склянці.
  • Насіння сени і льону – по 1/3 склянки.

Спочатку потрібно ретельно перемішати горіхи, мед, чорнослив, родзинки і курагу, а потім додати льон і сіна. Суміш, яка вийшло повинна зберігатися в холодильнику.

Застосування: вранці на голодний шлунок випити 2 склянки охолодженої води, через 30 хвилин прийняти 1 ст.л. суміші. Продовжувати лікування потрібно, до тих порт поки не закінчиться вся суміш, потім 30 днів перерви. Якщо є необхідність тоді прийом можна повторити.

Насіння льону від запору у літніх людей

Льняна мука допомагає усунути запор у літніх, тому рекомендується завжди тримати її під рукою. Борошно продається в магазинах спеціалізуються на здорове харчування, але можна приготувати самостійно. Для цього потрібно придбати в аптеці насіння рослини і перемолоти за допомогою кавомолки. Льон нормалізує діяльність кишечника. Найкраще додавати лляну борошно по 1 столовій ложці в кожну страву.

Можна з льону зробити відвар. Засіб також є ефективним і не викликає звикання. Для приготування відвару потрібно заварити 100 грам насіння в склянці окропу, настояти до повного охолодження, процідити і приймати перед сном.

Льнянка для лікування закрепів

У літню пору року особливо в селах часто можна побачити квітку світло-жовтого кольору, який називається льнянка. Ця рослина має дуже сильним проносну дію і використовується здавна не тільки для усунення запору, але ще як жовчогінний препарат. Придбати льнянку в аптеці не вдасться, тому що цієї рослини немає в продажу, тому його потрібно завчасно заготовлювати самостійно.

Процес заготівлі: Зрізати рослина в той період, коли воно цвіте. Обов’язково повинна бути не дощова погода.

Приготування: На склянку окропу заварюється 1 столова ложка рослини. Потім потрібно дати настоятися 10-15 хвилин.

Прийом: Пити настій можна 2 рази на добу, не більше 100 грам на один прийом. Курс лікування не повинен перевищувати 10 днів, тому що в льнянке містяться токсини, які можуть нашкодити організму.

Лікування від запору ревенем

У більшості дачників ревінь росте на ділянці. Ця рослина має послаблюючу дію. Але використовувати його для лікування запору тривалий час категорично не можна, тому що дуже швидко викликає звикання. Так само потрібно уважно ставитися до дозування, тому що невелика кількість рослини зміцнює, а прийом у великих обсягах навпаки проносить.

Для того щоб усунути запор з допомогою цієї рослини потрібно взяти 2 столові ложки подрібнених коренів і заварити в одній склянці окропу. Дати настоятися 15-20 хвилин. Приймати по 100 грам перед сном. Чи не пити більше 1 разу на 7 днів.

Трав’яні збори з проносним дією

Складові:

  • Квіти цмину (цмин) – 20 грам.
  • Вахта трилистий (листя) – 15 грам.
  • Перцева м’ята – 10 грам.
  • Коріандр – 5 грам.
  • Окріп – 1 стакан.

Спочатку потрібно приготувати збір, змішавши всі компоненти крім води. Потім взяти 5 грам суміші і залити окропом. Настояти 10-15 хвилин, процідити і приймати тричі на добу по 100 грам за 20 хвилин до прийому їжі.

Лікування соками з овочів

Що робити якщо немає можливості потрапити в аптеку, а необхідних компонентів немає? Практично у кожної літньої людини є дачна ділянка, на якому ростуть овочі. Поєднання соків деяких рослин допоможе позбутися від запору без особливих складнощів.

  1. Морквяний і гарбузовий сік, змішаний в рівних пропорціях. Приймати не менше 2 разів на добу по 1 склянці за прийом.
  2. Допоможе усунути запор суміш соків з буряка, огірків і моркви.
  3. Цибулевий і огірковий сік володіють хорошим послаблюючу дію.
  4. Можна позбутися від запору перемішавши огірковий, цибульний і томатний соки.

важливо: Перш ніж почати приймати проносні засоби при запорах для літніх людей рекомендується пройти обстеження для того щоб чітко виявити причину ускладнення. Настійно не рекомендується займатися самолікуванням без консультації.

Список продуктів, які посилюють скорочення кишечника

Через те що кишечник у людей в літньому віці працює з деякими особливостями, то дієта може не принести бажаного результату, то тим не менше її необхідно дотримуватися для того щоб перистальтика не слабшала.

  • Сирі, тушковані і відварні овочі.
  • Більше фруктів.
  • Ягідні плоди.
  • Вода і напої, що не містять цукру, в охолодженому вигляді.
  • Натуральний мед. Найкраще застосовувати квітковий.
  • Свиняче сало в солоному вигляді.
  • Рослинна і оливкове масло.
  • Будь-які каші, крім рисової і манної, приготовані на воді і заправлені вершковим маслом.
  • Супи, приготовані на м’ясному відварі з додаванням овочів і круп.
  • Кисломолочні продукти з низьким відсотком жирності.
  • Чи не свіжий хліб, спечений з жита.
  • Білі сорти риби і м’яса птиці.

Під час запору не рекомендується приймати їжу в гарячому вигляді. Не додавати велику кількість солі в страви, вони повинні бути посол в міру. Приймати їжу маленькими порціями для того щоб вона встигала засвоюватися в організмі. Бажано дотримуватися правила «пережувати 33 рази», тобто ретельно.

Продукти, які мають негативний вплив на перистальтику

Є список продуктів, які категорично забороняється приймати часто або у великій кількості, тому що вони послаблюють моторику кишечника.

  • Картопляні коренеплоди.
  • Ягідні і фруктові культури, які мають в’язким дією.
  • Боби в будь-якому вигляді.
  • Міцно заварені кава і чай.
  • Какао.
  • Хлібобулочні вироби.

Причини виникнення запорів

  • Згодом моторика шлунково-кишкового тракту слабшає, що ставати наслідком утрудненого виходу калових мас.
  • Анальний сфінктер ставати менш чутливим і позиви в туалет стають не настільки вираженим. Це дві основні причини, через які люди похилого віку страждають від запору.
  • Так само причиною запору може стати вживання рідини в недостатньому для організму кількості.
  • Їжа з малим вмістом харчових волокон.
  • Повна відсутність або занадто мало фізичних навантажень.
  • Часте застосування медичних препаратів.
  • У рідкісних випадках запор може з’являтися при захворюваннях:
  • Атеросклероз.
  • Захворювання психологічного характеру.
  • Паркінсонізм.
  • Цукровий діабет.

Використовувати народні засоби при запорах у літніх людей краще під наглядом лікаря, тому що можуть виникнути ускладнення різного роду, які після можна буде виправити.

Причини жіночого запору

Як правило, у жінок похилого віку утворюється запор в 2 рази частіше, ніж у чоловіків того ж віку. Основна причина така ж: порушена діяльність моторики кишечника, але крім загальних причин, існує ще ряд наслідків, які призводять до запорів у жінок похилого віку, до них належить:

  1. Більше 3 вагітностей.
  2. Травми, отримані під час пологів.
  3. Після пологів тазове дно слабшає, що так само в подальшому призводить до запорів.
  4. Клімакс, що супроводжується гіпофункцією яєчників.
  5. Будь-які захворювання щитовидних залоз.

Види запорів у літньої людини

Порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, наслідком чого доводиться боротися з запором, у літніх людей ділитися на кілька типів. Лікування для кожного виду підбирається індивідуально.

  1. Дефекація хронічного характеру. У деяких випадках може бути досить, поміняти образ життя, більше рухатися, приймати правильну їжу, що містить більше харчових волокон. Але не рідко зустрічаються випадки, коли проблемне спорожнення проходить без симптомів, тоді необхідно пройти повне обстеження для того щоб виявити причину.
  2. Проблеми з випорожненням у людей, які не здатні ходити самостійно. Основною причиною запору у таких пацієнтів – відсутність фізичних навантажень, малорухливість. Також літні люди в такому стані змушені приймати препарати сильної дії, що теж призводить до запорів. У цьому випадку проблема усувається за допомогою збільшення фізичних навантажень, рухливості (буде потрібно стороння допомога) і правильно збалансованого харчування.
  3. Регулярні запори протягом тривалого часу. В середньому 55% ??старих людей страждають тривалими запорами. Існує безліч причин, за якими може утворитися цей вид запору. Але основними є недолік надходження в організм харчових волокон, хвороба склероз, високий рівень вмісту цукру в крові, часте застосування препаратів з сечогінною і послаблюючу дію у великій кількості. Лікування з цього виду призначається тільки після комплексного обстеження, коли точно встановлено причину запору.
  4. Запор стійкого характеру. Цей вид є найнебезпечнішим для здоров’я, тому що починає розвиватися процес інтоксикації хронічного характеру. Основна причина стійкого запору – зміна в діяльності будь-якого внутрішнього органу. Цей вид необхідно починати лікувати якомога раніше і комплексно, тобто не використовувати тільки один варіант кошти з проносним дією. Існують народні проносні засоби, які йдуть в різних видах. Після попередньої консультації з фахівцем слід підібрати ряд рецептів, які слід використовувати для лікування запору.
  5. Констіпація. При цьому виді запору самостійне спорожнення кишечника практично не можливо. Людина відчуває сильний дискомфорт, колючий біль в області живота, тяжкість, здуття і втрачає апетит. Основною причиною ставати надмірне вживання засобів з проносним дією. Для лікування потрібно просто припинити прийом таких препаратів, робити фізичні вправи, масаж живота і проблема усунутися. Якщо ж для спорожнення не використовувати допомогу із зовні, тоді потрібно звернутися до фахівця і спільно підібрати комплексне лікування.

Лікувати запор необхідно, але слід дуже ретельно вибирати спосіб лікування і рецептуру, а також дотримуватися дозування, тому що організм літніх людей більш схильний до негативного впливу ззовні. Перед лікуванням необхідно консультуватися з фахівцем.