Метеочутливість при ВСД (вегето-судинної дистонії)

Для кого-то моніторинг погодних зведень став невід’ємною частиною життя. Він допомагає бути готовим до головних болів, слабкості, сонливості, нудоти. З цими проблемами борються люди, які мають ВСД на погоду. Терпіти такі незручності, які часом збивають ритм життя, ніхто не зобов’язаний. З ними можна ефективно боротися. Про причини виникнення вегетосудинної дистонії на зміну погоди і методах боротьби з цим явищем ви дізнаєтеся з нашої статті.

Метеозалежність при ВСД

Метеочутливість – низькі здатності організму до оперативної реакції на події кліматичні зміни. Трапляється це в міру фізичних або психологічних факторів.

Метеозалежність при ВСД – один з найбільш поширених джерел дискомфорту, з яким стикаються люди в XXI столітті

Про що говорить статистика

Метеозалежність при ВСД проблема не з рідкісних. Статистика говорить, що в рік близько 23 млн жителів США поводяться з нею до лікаря при головних болях. Ці дані лише офіційна статистика, додати до них кількість тих, хто вирішив не звертатися до фахівців – отримаємо ще більш вселяють цифри.

Помилково вважати метеозалежність хворобою. Це природна реакція організму людини на зовнішні фактори:

  • коливання температури;
  • атмосферні показники;
  • опади, пориви вітру.

Це первинні чинники, які можуть активувати несприятливу реакцію організму. Вона записана на генетичному рівні і залежить від індивідуальних особливостей.

Цікаво! В тій чи іншій мірі метеозалежність при зміні погоди присутній у кожного з нас. Але її прояв у різних людей відрізняється – хтось переносить зміни легко, комусь це дається складніше. Діагноз ВСД значно погіршує симптоми.

Поєднуючись, ВСД і метеозалежність мають характерні риси. З наявністю ВСД у людини загострюється чутливість до погодних умов, що підсилює головні болі, нудоту та інші симптоми.

Кількість людей, що володіють підвищеною чутливістю до зміни погодних умов, велике

Як не допустити головну помилку – невроз

У психологічному плані здорова людина і хворий ВСД дещо відрізняються. Полягає це в частому патологічному мисленні у хворих.

Увага! Здорова людина, швидше за все, навіть не помітить змін у серцебитті при зміні погодних умов, пацієнт з вегетосудинною дистонією може почати загострювати на цьому свою увагу, сприймати симптом в якості чергового прояву хвороби. Це не тільки знизить працездатність – такий підхід може зробити невроз хронічним.

Це призводить до активного розвитку симптоматики, погіршення самопочуття, помітного зниження активності. Самі незначні коливання при зміні погоди будуть нестерпні. Хронічний невроз в подальшому може перетворити просту метеочутливість в реальні захворювання (наприклад, мігрень).

Важливо це усвідомлювати. Якщо тримати нервову систему під контролем, тимчасове фізичне нездужання не матиме серйозних наслідків. Кожен раз при погіршенні стану брати відпустку, приймати транквілізатори, намагатися «абияк» пережити цей період – це не лікування.

Тільки похід до лікаря і дотримання рекомендацій допоможе в ефективному подоланні цих проблем з організмом.

«Елтацін» при вегето-судинної дистонії (ВСД)
Постільний режим і гора медикаментів – хвороба звалює з ніг в прямому сенсі

Причини ВСД на зміну погоди

Метеозалежні люди можуть відчувати нездужання при певних погодних умовах. Основні причини:

  • змінюється температура повітря;
  • відбувається зміни вологості;
  • випадіння опадів.

До вторинних причин відносять:

  • радіоактивний фон;
  • магнітні зміни;
  • фактор атмосферного тиску;
  • певну кількість озону або кисню в повітрі.

Це цікаво! Дискомфорт, що виникає в області серця, і головні болі з’являються в результаті освіти барометричних «ям». Коли трапляються коливання в тиску повітряного стовпа, тиск в суглобах і тканинах теж змінюється. Якщо артеріальний тиск знижується, відбувається падіння рівня кисню (гіпоксія). Разом з підвищенням атмосферного тиску, змінюється і артеріальний. Це веде до прискорення кровотоку.

Перепади атмосферного тиску викликають природне зміна тиску в судинах і тканинах

Головна причина виникнення несприятливих симптомів – реакція барорецепторів хворого ВСД на:

  • температурні показники;
  • рівень вологості;
  • атмосферний тиск.

симптоми метеочутливості

Метеозалежність при ВСД характерна такий симптоматикою:

  • тривалі головні болі;
  • дискомфорт в області серця;
  • м’язовий біль (найпоширеніша область – ноги);
  • панічні атаки;
  • аритмія;
  • нудота;
  • блювота;
  • скаче тиск;
  • слабкість;
  • порушення сну.

У деяких ситуаціях це призводить до меланхолійним станів. Важкі випадки відзначаються частковою або повною втратою працездатності.

Підвищення тиску відповідно підвищує артеріальний тиск, стимулює прискорення кровотоку

Важливо! ВСД на погоду може загострити хронічні захворювання, це також призводить до порушень сну. Такі порушення поступово збільшують занепад сил.

Метеочутливість при ВСД може привести до різних ускладнень. Нерідко причина криється не в фізіологічних проявах, а в психіці людини. Потрібно захистити себе від стресових ситуацій і не концентруватися на неприємних відчуттях, дискомфорті. Після того як ви дізналися, які має ВСД симптоми і причини їх виникнення, час перейти до опису лікування. Сучасне лікування довело свою ефективність, давайте розглянемо, що медицина може запропонувати пацієнтам.

лікування метеозалежності

Якщо ви помітили, що зміна погоди викликає у вас одні з перерахованих вище симптомів – це серйозний привід звернутися до лікаря. Коли людина не отримує своєчасно наданій допомозі, це може принести важкі ускладнення. ВСД на погоду може послужити причиною для розвитку захворювань, впоратися з якими буде складно.

ВСД і метеочутливість – порушення психосоматичного комплексу

ВСД при метеозалежності має на увазі комплексний підхід в лікуванні. Відновлення повинне проходити виключно під наглядом лікаря.

Важливо! Увага! Медикаментозне лікування в більшості ситуацій фахівцями не практикується. Головне, щоб пацієнт максимально обмежив шкідливі звички або повністю від них відмовився, контролював свій психологічний стан, почав відволікатися від стресового напруги.

З метою лікування суглобного болю, поширене призначення фізіотерапії з прогріванням. Активно практикується також масаж (при відсутності протипоказань). Масаж і компреси ефективні в боротьбі з головним болем, болем у суглобах. У порівнянні з різними медикаментами, вони сприятливіші для організму і не будуть давати побічних ефектів.

Вегето-судинна дистонія при вагітності

Базові рекомендації, коли погода стає причиною подібних проблем зі здоров’ям:

  • налагодити розпорядок дня і здорове харчування;
  • практикувати дихальні вправи;
  • заздалегідь готуватися до погодних перепадів;
  • знизити рівень стресу;
  • активно перебувати на свіжому повітрі;
  • проходите весняний і осінній курс вітамінів;
  • усувати симптоми можна лікарськими препаратами.

Психологічна корекція метеозалежності як окремого випадку синдрому ВСД допомагає людині повернутися в русло повноцінного життя

Увага! Метеочутливість при ВСД безпосередньо пов’язана з психічним станом пацієнта. Тільки психотерапія здатна в повній мірі допомогти людині збалансувати нормальне функціонування систем організму.

психотерапія

Сучасна медицина має безліч аналогів класичної психотерапії. Вони проявляють себе досить ефективно, дозволяючи позбавитися від проблем поганого самопочуття при зміні погоди. Для таких методів характерні:

  • відмова від медикаментозного лікування;
  • методики не займають багато часу;
  • вони комфортні для хворого;
  • дозволяють усунути виникнення загострень.

Терапії, які зарекомендували себе роками практики:

  • EDMR;
  • когнітивно-поведінкова;
  • короткострокова стратегічна;
  • Еріксонівський гіпноз.

Народні засоби

При проблемах з нервовою системою і частими стресовими ситуаціями особливо корисними виявляться трави:

  • перцева м’ята;

Для судин дуже корисно застосування зборів з глодом, мелісою, шипшиною, валеріаною

  • кріп (насіння);
  • шишки хмелю;
  • шавлія;
  • материнка.

Додатково вони будуть насичувати організм хворого необхідними для нього вітамінами. Що стосується болю і дискомфорту в області серця, з цим можна боротися за допомогою квіток липи або троянди.

При проблемах зі зниженим тиском народні методики рекомендують до вживання:

  • сафлоровидная левзею;
  • елеутерокок;
  • китайський лимонник;
  • золотий корінь.

Народне лікування не завжди може вважатися панацеєю. Настійно рекомендується перед початком лікування цим шляхом, пройти консультацію у лікаря. Тільки після діалогу з фахівцями можна активно використовувати засоби народної медицини.

Як боротися з метеозалежність?

Головне, що необхідно усвідомлювати: велика частина проблеми криється в психіці. Нерідкі випадки, коли лікарі визнають, що не можуть допомогти пацієнтові. Тоді може проявити себе виключно психотерапевтичний метод.

Психологічний стан – це головне, що повинен тримати під контролем хворий. Часте перебування в стресових ситуаціях тільки віддаляє його від того дня, коли він здобуде незалежність від цієї недуги.

Важливо! Фахівцями наголошується – ніяке медикаментозне лікування не буде ефективно, поки не будуть усунуті психологічні причини виникнення недуги.

Кращий варіант для хворого – грамотно комбінувати методи лікування. Народні рецепти стануть додатковою підтримкою, а призначений курс лікування допоможе позбутися від симптомів. Головне умови для цього – знайти психологічну рівновагу.