Масаж при гіпотонії як ефективний засіб лікування і профілактики

Захворювання серця і судин виявляють себе не тільки схильністю до підвищеного тиску – гіпертонії. Чи не менше неприємностей доставляє знижений тиск – гіпотонічний статус. Масаж при гіпотонії використовують з метою нормалізації рівня артеріального тиску, лише в такому випадку необхідно підвищити тонус судинної стінки.

причини гіпотонії

Недостатній тиск крові на судинну стінку говорить про кілька проблем. Перш за все, схильність до зниженого тиску може бути наслідком наступних станів:

  • спадкового чинника;
  • вегето-судинної дистонії;
  • недостатнього харчування;
  • стресів, неврологічного статусу;
  • відсутності достатніх фізичних навантажень або їх надлишкової кількості.

Схильність до гіпотонічній або гіпертонічної хвороби можна успадкувати. Найчастіше хворі зі зниженим артеріальним тиском вказують на наявність близьких родичів з подібними патологіями. Ця причина тісно перегукується з наявністю вегето-судинної дистонії. Захворювання полягає в розладі функціональних регулювальних механізмів між нервовою системою і серцево-судинної діяльністю.

Недостатнє харчування – це не тільки мала його кількість в порівнянні з фізіологічною нормою, а й відсутність необхідних вітамінів, мікроелементів, поживних речовин, низька калорійність. Часто подібне явище – схильність до гіпотонії – можна спостерігати у шанувальників всіляких дієт, особливо, низькокалорійних і короткочасних.

Вплив стресів, емоційних перевантажень призводить до виснаження нервової системи, зниження вегето-судинних реакцій, приєднується відсутність апетиту. Це на початкових стадіях може призвести до гіпертонічної реакції, потім судини втрачають тонус, розвивається стан зі зниженим тиском.

Знижена фізична активність або, навпаки, виснажливі заняття спортом з використанням позамежних навантажень також можуть стати причиною схильності до гіпотонічним статусу. Корекція подібного стану призводить до поліпшення стану пацієнта, підвищення життєвого тонусу. В такому випадку масаж при гіпотонічній хворобі надає допоміжну дію, благотворно впливає на нервову систему.

Масаж при гіпотонії

Діагностувати гіпотонічну хворобу можна при виявленні суб’єктивних скарг на часті головні болі, хронічну втому, відсутність апетиту, апатію. Артеріальний тиск у таких хворих коливається в межах нижче 100 мм рт. ст. Використання при низькому тиску фармакологічних засобів дає хороші результати, особливо при регулярному, курсовому застосуванні.

Однак препарати можуть мати протипоказання з боку інших органів або систем, тому для стабілізації стану, підвищення ефективності лікарських препаратів необхідно використовувати не тільки традиційний, але і точковий масаж при гіпотонії. Правильне вплив на біологічно активні точки допомагає істотно поліпшити стан хворого.

Якщо робити регулярно масаж при гіпертонії і гіпотонії, артеріальний тиск приходить до нормальних значень, зменшується частота появи головних болів, психоемоційний стан пацієнтів значно покращується.

Що стосується зниженого артеріального тиску, то воно наближається до вікової норми. На суб’єктивному рівні це виражається нормалізацією сну у хворих, поліпшенням апетиту, появою позитивної емоційної реакції на зовнішні чинники, поліпшенням комунікативних зв’язків і самопочуття в цілому.

Види масажу при гіпотонії

Існує кілька методик техніки масажу. При гіпотонічній хворобі можна використовувати одну з них або поєднання декількох. Все залежить від стану хворого, наявності показань або протипоказань до застосування тієї чи іншої методики, а також ефективності обраного способу.

Точковий масаж

Така техніка прийшла до нас зі Сходу, точніше, з Китаю. Стародавні китайські лікарі з успіхом лікували різні хвороби, застосовуючи точковий масаж. Заснований він на стимулюванні біологічно активних точок за допомогою рук. Стимуляція повинна бути строго регламентована, глибина і сила впливу також вимагають високого професіоналізму від масажиста.

При слабо вираженій гіпотонії слід використовувати техніку легкого погладжування певних точок в першій половині дня. Подібна дія виробляють протягом 20 – 30 секунд. Потім, у міру поліпшення стану слід збільшити час стимуляції до однієї – двох хвилин. Сеанс закінчується легким загальним погладжуванням, що гармонізує енергію, направляє її по енергетичних каналах.

Результатом точкового масажу стає істотне поліпшення самопочуття, підвищення життєвого тонусу з одночасною стабілізацією емоційного статусу.

класичний масаж

Ця техніка доступна для широкого вивчення, однак також вимагає високого професіоналізму, акуратності виконання рухів, розуміння сили впливу на організм. Класичний масаж покращує функціональну ефективність центральної нервової системи, регулює діяльність судин.

Починають процедури з області попереку. Розтираючими рухами від низу до верху масажують поперекову область, потім уздовж хребетного стовпа. Після розігріву судин по ходу хребта необхідно поліпшити кровообіг тазової області, крижів, сідничних м’язів. Енергійне розтирання задньої і передньої поверхні стегон, м’язів литкового частини ніг посилює циркуляцію крові в малому колі кровообігу.

Тривалість поступово збільшують з чверті години до 20 – 25 хвилин. На один курс необхідно запланувати не менше 15 – 20 сеансів. Інтенсивність фізичного впливу повинна бути досить високою, оскільки необхідно домогтися стимулюючого ефекту, а не розслабляє.

баночний масаж

Цей вид масажу виконується за допомогою невеликої скляної ємності, що нагадує банку. Вона прикріплюється до шкіри за допомогою вакууму, після чого без відриву її від поверхні шкіри проводиться масаж. Спочатку безперервний рух здійснюють уздовж хребта знизу вгору, від поперекової області до шийного відділу.

Баночний масаж має високу ефективність, тому сеанси проводяться не частіше одного разу в 7 днів, зате тривалість курсу при цьому розтягується на 1,5 – 2 місяці. Таким чином досягається тривалий час зафіксований ефект від банкового масажу.

Показання та протипоказання

Підставою для призначення курсу масування при низькому тиску є наявність нейроциркуляторна дистонія за гіпотонічним типом, симптоматичної схильності до зниженого тиску.

Для призначення масажу необхідне стабільне артеріальний тиск, бажання хворого відвідувати регулярні сеанси, оскільки тільки курсове лікування масажем може дати хороший терапевтичний і психоемоційний ефект.

Якщо загальний стан хворого важкий або середньої тяжкості, артеріальний тиск знижений нижче 90 мм рт. ст., він знаходиться в стадії загострення клінічної картини соматичних захворювань, від лікувального антігіпотоніческого масажу краще відмовитися. Необхідно підвищити рівень тиску до стабільних цифр, в іншому випадку можна погіршити стан нервової системи. Спільними протипоказаннями є шкірні захворювання, розлади психіки.