Малина підвищує або знижує тиск: особливості прийому

Малина не тільки красива і смачна ягода, але і «народний цілитель», що допомагає від підвищеної температури, викликаної запальними або простудними процесами. Вона містить вітаміни, підвищують захисні функції організму. Завдяки цим властивостям малину в народній медицині використовували в терапії простудних хвороб і для поліпшення самопочуття при зниженому імунітеті, спровоковане авітамінозом. Але на цьому цілющі властивості малини не закінчуються. Вона ще впливає і на тиск. Важливо розібратися, малина підвищує або знижує тиск. Щоб дізнатися це, треба проаналізувати біохімічний склад ягоди.

склад ягід

Малина – це чагарник з смачними ягодами, що мають цілющі властивості. Корисними є не тільки плоди, квіти, листя, а й коріння рослини. Малина зберігає корисні речовини навіть у сушеному вигляді. Плоди можна заморожувати, робити з них варення, джеми і компоти. Це не зменшує їх користі.

Склад малини багатий наступними сполуками:

  • яблучної, лимонної, саліцилової кислоти;
  • сахарозою, фруктозою, глюкозою;
  • пектином;
  • залізом, фолієвою кислотою;
  • калієм, магнієм, цинком;
  • флавоноїдами;
  • вітамінами В, С, А.

Завдяки такому складу ягоди надають діуретичну, протизапальну, зміцнює, жарознижувальну дію.

Вплив ягід на організм

Викликати судинну гіпертензію можуть такі причини:

  • атеросклероз;
  • підвищений тонус кровоносних судин;
  • стресові ситуації;
  • порушення сну;
  • перевтома;
  • порушення складу крові (підвищена густота).

Маючи в складі фолієву кислоту, малина служить засобом профілактики гіпертонічної хвороби, оскільки нормалізує частоту серцевих скорочень. Крім того, фолієва кислота відновлює ліпідний обмін в організмі, попереджає поява холестеринових бляшок, очищає від них судини.

Саліцилова кислота сприяє розрідженню крові, тому малина тиск знижує. Більш рідка кров безперешкодно рухається по судинах, не викликаючи додаткового тиску на них. Саліцилова кислота запобігає появі тромбів, які при високому АТ можуть привести до інфаркту або інсульту. Крім того, за рахунок саме цього з’єднання досягається протизапальний ефект, що сприяє зняттю запалення з кровоносних судин, пов’язаного з підвищеним тиском.

Наявність вітамінів В, С, А в ягодах малини піднімає захисні функції, нормалізує обмінні процеси, зміцнює стінки капілярів. Вони стають більш гнучкими, і потік крові безперешкодно рухається по ним.

Накопичення солей натрію призводить до утримування зайвої рідини в організмі, що підвищує тиск. Калій, що знаходиться в малині, виводить натрієві солі, а заодно з ними і непотрібну рідина. Завдяки діуретичним (сечогінним) властивостями, малина знижує гіпертензію.

Наявні в плодах жирні кислоти і бета-сістостерін зменшують холестерин в крові, прибирають атеросклеротичні бляшки з просвіту судин. Таким чином малина знижує артеріальний тиск, попереджає розвиток атеросклерозу. Систематичний прийом ягід малини не тільки знімає симптоми гіпертензії, а й попереджає її розвиток.

застосування малини

Народних цілителів здавна відомі особливості застосування малини як самостійного лікарської рослини, так і разом з іншими компонентами.

Для профілактики серцевих захворювань готують суміш малинових ягід, плодів шипшини, листя смородини, брусниці і берези в однакових дозах. Все це заливають окропом, п’ють двічі на день перед їжею по півсклянки.

Потрібно відзначити, що позитивний ефект відзначається при початковій формі гіпертензії, в більш складних випадках необхідно проконсультуватися з фахівцем і застосовувати малину в складі комплексного лікування. Крім того, ягоди в свіжому вигляді треба включити в щоденний раціон після перенесеного інфаркту або інсульту для нормалізації тиску і попередження рецидиву хвороби.

При артеріальній гіпертензії, що супроводжується набряками, застосовують чай з сушеними плодами малини. За рахунок м’якого сечогінну дію з організму виводиться зайва рідина і знімається гіпертензія. Сечогінний ефект викликає і відвар з плодів малини і квіток липи, заварених в рівних пропорціях і випитих на ніч в кількості 200 мл.

Гіпертензію, викликану нервовим напруженням, знімає чай з коренів зазначеного рослини, який має заспокійливу дію.

Листя малини містять в 6 разів більше вітаміну С, ніж ягоди, тому чай з сушених або свіжих листя рослини благотворно діє на кровоносні судини, зміцнює їх стінки. Досить просто залити кілька листків рослини окропом, дати настоятися і пити злегка охолодженим. Напій вживають кілька разів в день один тиждень, потім треба зробити перерву 7 днів, потім відновити терапію.

Смачний і корисний напій з малини з медом. Пити його потрібно ввечері досить теплим. Він заспокоює нерви і показаний при гіпертензії, викликаної емоційною напругою, перевтомою, поганим сном.

висновок

З огляду на біохімічний склад ягід малину можна застосовувати як альтернативу таблеткам проти гіпертонії, але тільки на ранніх стадіях хвороби. Слід запам’ятати, що систематичне вживання ягід знижує тиск, тому їх треба з обережністю їсти людям з гіпотонією. Крім того, вона може викликати небажані шкірні реакції (кропив’янка), тому людям, схильним до алергії, потрібно вживати її з обережністю.