Лимонна вода з куркумою: рецепт здоров’я

Є один дуже простий, недорогий спосіб поліпшити своє самоч3вствіе, набратися енергії та підтримати своє тіло у відмінній формі. Це звичайна лимонна вода з куркумою, рецепт здоров’я і краси наведено далі. Спочатку розповімо про те, чим корисна лимонна вода і куркума.

Давно відомо про корисні властивості лимона і різних спецій. Куркума – одна з спецій, властивості якої спрямовані на підтримку здоров’я і гарної форми. Лимонна вода з куркумою, рецепт якої для здоров’я і краси наведено далі, має саме цими властивостями.

Користь напою для організму людини

Напій з води, лимона і куркуми допоможе знайти хороше самопочуття, омолодить організм, поліпшить травлення, буде сприяти позбавленню від зайвих кілограмів. Це далеко не всі корисні властивості, якими він володіє

Напій поєднує в собі три основних компоненти, які кожен по собі корисні для людини. Вода – це найважливіша складова всього людського організму. Вона бере участь практично у всіх процесах, що відбуваються в тілі людини, сприяє травленню, виведенню токсинів, непотрібних і шкідливих речовин і так далі.

Лимон багатий корисними мікроелементами, вітамінами, фітанціди. Куркума володіє:

  1. Антиоксидантні властивості.
  2. Жовчогінним ефектом.
  3. Здатністю прискорювати метаболізм і брати участь в процесах ращіпленія жирів.
  4. Протизапальними властивостями.
  5. Здатністю знижувати підвищений рівень цукру в крові і підтримувати його в нормі.
  6. Здатністю виводити вільні радикали.
  7. Благотворно вплив на печінку і роботу нирок.

Напій з цих трьох складових здатний істотно поліпшити самопочуття і настрій при регулярному прийомі. Більш того, він допоможе при зниженні ваги.

Приготування і правила вживання чудодійного напою

Важливо правильно приготувати це чудовий засіб. Рецепт простий, але варто його дотримуватися. Для напою потрібно:

  1. Свіжовичавлений сік половини лимона.
  2. Склянку теплої питної води.
  3. Куркума -? чайної ложки.
  4. Мед – 1/8 чайної ложки.
  5. Кориця – щіпка (при бажанні).

Необхідно підігріти воду і розчинити там сік лимона. Після додати куркуму і ретельно розмішати. Потім додати мед і корицю при бажанні.