Лимон підвищує або знижує артеріальний тиск?

Існує багато інформації про цінні властивості цитрусових. Тому гіпертонікам цікаво, яку дію на серцево-судинну систему надає лимон: підвищує або знижує тиск. До складу плодів рослини входять макро- і мікроелементи, а також всі вітаміни, необхідні для очищення і зміцнення кровоносних судин. Це сприяє поліпшенню їх еластичності, полегшує циркуляцію крові і знижує артеріальний тиск. Також лимони добре вживати для попередження атеросклерозу, який нерідко призводить до розвитку гіпертонії.

Вплив лимона на тиск

Очищаючу властивість лимона засноване на утриманні в ньому органічних кислот, що видаляють наліт холестерину, відклався на внутрішніх стінках судин. В результаті розширюється просвіт і повертається їх первісна еластичність, і кров може безперешкодно циркулювати. Нормалізуються функції серцевого м’яза, стабілізується артеріальний тиск.

Додатково лимони покращують коагуляційний гомеостаз, знижуючи згортання крові і цим полегшуючи її венозну і артеріальну прохідність. Регулярне застосування лимонного соку в терапевтичній дозі поступово очищає судини, печінку і всю лімфатичну систему.

Не варто при цьому очікувати надпотужного результату, застосовуючи лимон для зниження артеріального тиску в разі його різкого стрибка. Дія рослинних засобів більш м’яке і поступове, ніж у фармакологічних препаратів. Щоб розвинувся лікувальний ефект, має пройти певний час. А для зниження високого тиску слід прийняти ліки, прописане лікарем.

Дослідження показали, що якщо щодня вживати один плід середнього розміру, то вже через тиждень відзначається зниження показників тонометра до 10% від початкового рівня. А через 30 днів тиск у більшості випадків наближається до норми. Також поліпшується загальний стан здоров’я пацієнта, знижується частота нападів головного і сердечного болю, зменшується ризик виникнення раннього інсульту або інфаркту.

Корисні властивості

Лимон навіть серед цитрусових лідирує за змістом корисних речовин, наприклад, аскорбінової кислоти, пектину, калію, кальцію і цитрину. Завдяки присутності більшості найважливіших вітамінів і мінералів, він нерідко використовується в терапії захворювань серця і судин, інфекційних хвороб і патологій, пов’язаних з ослабленням імунітету. Застосовуються лимони і при артеріальному тиску, яке вище норми, а в поєднанні з іншими природними компонентами можуть бути ліками від гіпотонії.

Відомі й інші їх лікувальні якості:

  • Плоди виявляють сильні антиоксидантні властивості, очищають і омолоджують організм.
  • Вони підвищують опірність організму до простудних і кишкових захворювань.
  • Знижують вміст холестерину в крові.
  • Покращують еластичність судин, і нормалізують артеріальний тиск.
  • Позитивно впливають на гомеостаз, перешкоджають утворенню тромбів.
  • Мають ранозагоювальні властивості.

З метою профілактики та лікування, лимони використовують при порушенні обміну речовин, гіповітамінозах, захворюваннях шлунково-кишкового тракту, при загостренні ревматоїдного артриту, атеросклерозі, сечокам’яній хворобі, ангіні, подагрі, серцево-судинних патологіях. Сік лимона – природний антисептик. Він застосовується для обробки запалених слизових і шкіри, ураженої бактеріально-грибковою інфекцією.

У народній медицині свіжовіджатий сік застосовують всередину при захворюваннях печінки, сечокам’яної хвороби, гипоацидних гастритах. Лимонний сироп використовують при глистовихінвазіях, а свіжим соком змащують і промивають горло при ангіні і дифтерії. Зовнішньо роблять примочки від грибкових захворювань і екземи. В офіційній медицині «Цитраль», виділений з ефірної олії лимона, застосовують для лікування офтальмологічних патологій, сверблячих дерматозів, для зниження артеріального тиску, а також для зменшення внутрішньочерепного тиску у дітей.

 Як застосовувати лимон?

При підвищеному тиску рекомендується вживати свіжовіджатий сік лимона (добове дозування – 120 мл). Сік перед застосуванням необхідно змішати з половиною склянки води, і розділити на 3-4 прийоми. Добре випити склянку теплої води з лимоном вранці до прийняття їжі. Бажано не додавати в розчин цукор або інший підсолоджувач.

Якщо цей спосіб застосування не подобається, то можна їсти лимон в будь-якому вигляді. Деякі вважають за краще класти лимон в чай, змішувати з медом, вмочати в цукор. Інші люблять свіжий сік, змішаний з джемом або варенням. А послідовники народних оздоровчих рецептів прагнуть приготувати яку-небудь складний засіб з лимона, з додаванням інших інгредієнтів, наприклад:

  1. 8 лимонів, по 400 г хрону і часнику, 4 кг коренів і листя селери перемелюють за допомогою м’ясорубки, поміщають в скляну ємність і накривають марлею. Засіб треба тримати в теплі 12 годин, після чого 3 доби в холодильнику. Віджатий сік приймати по 20 грам перед їжею.
  2. Лимон і 2 апельсина перекрутити на м’ясорубці, додати 500 мл перетертої журавлини і цукор. Пити двічі в день по 10 мл.
  3. 50 грамів лимонної цедри наполягти 10 днів на 0,5 літра горілки. Додавати по 30 крапель на склянку води, приймати з ранку натщесерце.
  4. 1 головку часнику перетерти з соком 1 лимона і 20 грамами меду. Ліки випити в два прийоми – вранці і ввечері.

У будь-якому випадку речовини, які містить лимон, будуть знижувати тиск. Відомо, що таке лікування ефективне не тільки на початковій стадії захворювання, але і при досить високому АТ.

Лимонний сік – це чудовий замінник солі. Вченими доведено, що її надмірне вживання є однією з основних причин розвитку хвороб серця і судин. Лимон здатний надати приємний аромат і смак практично будь-якої страви і замінити традиційну натрієву сіль. Заміну не варто форсувати, щоб дозволити адаптуватися рецепторів язика.

особливі вказівки

Перед початком лікування слід порадитися з фахівцем. Застосування лимона має певні обмеження і протипоказання, тому важливо дотримуватися правила прийому:

  • Добова норма становить 2 плода середнього розміру.
  • Цитрусові часто викликають алергічні реакції, тому якщо вони спостерігалися в минулому, то треба зважити можливий ризик.
  • Небажано вживати плоди при виразці шлунка і гіперацидному гастриті, особливо в період загострення. Під час ремісії теж необхідна обережність, краще попередньо порадитися з лікарем.
  • Щоб не руйнувати зубну емаль, рекомендується після їжі полоскати рот содовим розчином.

При щоденному вживанні плодів лимона, АТ знижується в середньому до 10%. Але це лікування ефективне тільки на початковій стадії гіпертонії. При запущеному захворюванні без застосування лікарських засобів не обійтися. Також важливо пам’ятати, що надмірне вживання плодів може не знизити тиск, а привести до протилежного результату.