Льняна мука з кефіром для очищення кишечника: відгуки, як приймати

Наш кишечник вимагає регулярного очищення. Для цих цілей краще всього підходить борошно з насіння льону. Багато жінок використовують її для позбавлення від зайвої ваги. Льон містить в собі необхідні жирні кислоти, вітаміни і клітковину. А лігнано, що входять до складу лляних зерен, впливають на стан організму в цілому і запобігають розвитку ракових захворювань. Зерна льону або борошно на його основі сприятливо впливають на здоров’я простати, шкірних покривів, нігтів і волосся. Цілюща насіння нормалізує роботу травної системи.

Коли краще займатися очищенням шлунково-кишкового тракту?

Клізму вже давно ніхто не використовує для очищення шлунково-кишкового тракту, так як вона не дозволяє повністю почистити організму. Спеціальна апаратура впорається з цим і промиє товстий кишечник, але така процедура дорога і не кожному по кишені. Саме тому багато хто воліє проводити чистку кишечника лляної борошном в домашніх умовах.

Стан кишечника впливає на розвиток багатьох захворювань. Дуже важливо проводити очищення організму, щоб позбутися від багатьох недуг. Разом з

калом вийдуть паразити і накопичилася слиз.

За все життя в кишечнику залишається велика кількість токсичних відходів життєдіяльності, які негативно впливають на весь організм. Якщо спостерігаються хоч якісь нездужання, то це є сигналом зашлакованості організму. Це можна з легкістю визначити за деякими симптомом:

  • регулярні запори;
  • хвороба очей;
  • неправильна робота обміну речовин;
  • цукровий діабет;
  • хвороба печінки;
  • алергічні реакції;
  • проблема з вагою;
  • ниркова недостатність;
  • проблема з волоссям, нігтями і шкірою.

Очищення організму лляної борошном з кефіром – це м’який спосіб видалення токсинів і шкідливою слизу. Основний компонент дозволяє за місяць прийому повністю очистити шлунково-кишкового тракту. При всьому при цьому мікрофлора ніяк не страждає.

Коли краще вживати лляної порошок?

Очищайте організм:

  1. при гастриті;
  2. при виразці шлунка;
  3. при проблемах з дихальними шляхами;
  4. при восспаленіях ШКТ;
  5. при захворюванні 12-ти палої кишки.

Лляну борошно для очищення кишечника можна використовувати і в якості профілактики.

Що міститься в основному компоненті?

Фахівці радять при приготуванні будь-яких страв, де потрібні яйця і масло, замінювати ці інгредієнти лляним порошком. Зерно льону використовують у багатьох дієтах. До складу основного компонента не входить сахарок і сіль. Тобто зерна можна заливати окропом і солити або цукру відповідно до своїх смакових уподобань. Льняна мука для очищення кишечника має відгуки. В основному це позитивні висловлювання тих людей, які вже перевірили ефективність цілющих насіння.

До складу порошку входять:

  • білки, склад яких має високу харчову значимістю;
  • жири, масова частка у яких становить 30%;
  • поліненасичені жирні кислоти Омега 3 і Омега 6;
  • розчинні і нерозчинні волокна;
  • лігнано рослинного походження в дуже великій кількості;
  • засвоювані мінеральні елементи;
  • вітаміни групи В, А і Е.

Очищення кишечника лляної борошном – це справжнє відкриття в народній медицині. Елементи, що знаходяться в складі, активно борються з вірусами, грибками, бактеріями і раковим захворюванням.

У зернах льону міститься безліч хімічних елементів, які вбивають багато бактерії і віруси. Льон здатний впоратися із запаленням кишечника, шкіри і сечостатевої системи. Також основний інгредієнт відмінно бореться із захворюваннями серцево-судинної системи і нормалізує тиск. Зерна позбавляють людину від аритмії.

Очищення кишечника цілющою борошном дозволяє швидко привести в норму свою вагу, позбувшись тим самим від зайвих кілограмів. Льон – це свого роду сорбіт. Його використовують для виведення з організму шкідливих шлаків і токсинів. Завдяки цілющою борошні добре протікає ліпідний обмін.

Особливості цілющою борошна

  1. Не варто забувати про те, що при регулярному вживанні цілющого насіння, приходить в норму діяльність шлунково-кишкового тракту. Борошно містить в собі велику кількість харчових волокон, тому вона має особливий вплив на обмін речовин в організмі. Також до її складу входить клейку речовину, завдяки якому налагоджується перистальтика кишечника. Під впливом антиоксидантів відбувається збагачення мікрофлори кишечника, що дозволяє засвоювати корисні речовини.
  2. Велику користь цілющі зерна приносять серцево-судинній системі. Інгредієнт запобігає розвитку серцевих захворювань. У борошні з цілющого насіння міститься в 5 разів більше калію, ніж у відомому всім банані. Жирні кислоти, що входять до складу основного компонента, зміцнюють стінки судин, тим самим зменшуючи кількість холестерину.
  3. Позитивно впливає лляне насіння і на жіноче здоров’я. Це відбувається завдяки рослинним речовинам, що входять до складу компонента. Саме вони допомагають зберігати молодість і нормалізують діяльність «жіночої статевої системи».
  4. Мало хто знає, але лляна мука здатна запобігати розвитку ракових захворювань. А якщо ракові клітини вже присутні, то регулярне вживання льону не дозволить їм рости.
  5. Борошно з насіння льону допомагає худнути і лікує цукровий діабет. Її прирівняли до дієтичних продуктів.
  6. З насіння льону роблять навіть різні домашні маски для обличчя. Така процедура підходить для будь-якого типу шкіри.

Коли не можна вживати лляної порошок?

Єдиним протипоказанням вважається індивідуальна непереносимість основного компонента. Але важливо пам’ятати, що цілющу борошно ви використовуєте для очищення кишечника, а значить, повинні вживати багато рідини.

Також не забувайте, що цілюща борошно має жовчогінні сечогінну властивостями. Якщо є жовчокам’яна хвороба або пісок в нирках, то біологічні освіти можуть почати швидко виходити з організму. Всі ці дії приведуть до незапланованих несприятливим процесам. Вивчіть всі протипоказання, перш ніж приступите до очищувального методу.

Корисні рецепти для очищення кишечника

При приготуванні цілющих настоїв і відварів використовують не тільки борошно насіння льону, а й зерна. Для приготування порошку потрібно насипати насіння в кавомолку і перемолоти. Ось і готова ваша мука.

  1. Для очищення кишечника потрібно велику ложку борошна з насіння льону з’єднати зі знежиреним кисломолочним продуктом (йогуртом), досить буде 150 мл. На сніданок необхідно з’їсти 3 великі ложки приготованої суміші. Курс очищення розрахований на 1,5 тижні. Таку процедуру можна проводити раз в три місяці. У перші 7 днів починайте з маленькою ложки борошна, в наступні 7 днів – з двох, останні 7 днів – з трьох. Протягом всього часу буде потрібно випивати мінімум 2 літри води.
  2. Є не менш ефективний рецепт для очищення шлунково-кишкового тракту. Процедура розрахована на 3 тижні. Для приготування використовується лляної порошок і кефір. Щодня радять випивати нежирний кефір, змішаний з борошном. Розраховуйте обсяг інгредієнтів наступним чином: в перші 7 днів – маленька ложка борошна з цілющого зерна на 100 мл кисломолочного продукту, у другий тиждень – 2 чайні ложки борошна на 100 мл кефіру і в останні 7 днів – 3 чайні ложки борошна на 150 мл кефіру. Після вживання такого складу, у людини дуже довго буде зберігатися відчуття ситості.
  3. Людям, що страждають від закрепів, можна приготувати корисний напій. Розчиніть маленьку ложку борошна з цілющого насіння в 250 мл холодної води. Прокип’ятіть складу протягом декількох хвилин. Готове засіб потрібно випивати перед сном. Можна вчинити трохи по-іншому. Велику ложку меленої основного інгредієнта потрібно залити теплою водою. Вранці слід випити підготовлений напій в теплому вигляді.
  4. Мало хто знає, але є ще один ефективний рецепт з додаванням меду. У каструлю всипте чашку сухих зерен. Залийте їх 3 літрами води. Надішліть все на невеликий вогонь і накрийте кришкою. Кип’ятіть 4 години. Готовий склад перед вживанням заправте медом. Курс очищення розрахований на 2 тижні. Не забувайте щодня приймати 2 літри води.

Лляної порошок для приготування страв

Важливу роль для організму відіграє правильне харчування. Лляну борошно можна додавати при виготовленні будь-яких страв. Багато хто любить випічку, але, щоб вона стала корисною, її слід готувати за певним рецептом.

гарбузове булочки

Для приготування потрібно 350 грам борошна з лляного насіння, пара яєць, 350 грам борошна з рису, стакан пюре з гарбуза, 250 мл молока, півсклянки Сахарка, щіпка солі, маленька ложка соди і така ж кількість кориці. Рисове борошно приготувати дуже просто. Для цього потрібно крупу перемолоти в кавомолці. А для приготування гарбузової каші, необхідно помаранчевий плід нарізати кубиками і приготувати на пару, після чого збити в блендері.

В окремій мисці з’єднайте борошно з насіння льону і рисовий порошок. Туди ж відправляється цукор, сода і кориця. В іншій ємності змішуються яйця, гарбузове пюре і молоко. Після чого з’єднайте обидві суміші і відправте отриману масу форму. Випікайте десерт близько години.

Булочки на швидку руку

Цей рецепт і зовсім простий. Необхідно в чисту миску всипати 5 склянок борошна, 1,5 склянки борошна з насіння льону, пакетик ваніліну, маленька ложка кориці, розпушувач на кінчику ножа, пара яєць, цедра одного лимона, півсклянки Сахарка і склянка ізюму. У суміш влийте 2 склянки кефіру. Всі компоненти перемішайте і готову масу перелийте в форму. Випікайте булочки протягом 40 хвилин.

Ось таку корисну випічку можна приготувати з додаванням лляного порошку. Також її потрібно використовувати як панірування вчасно приготування рибних або м’ясних котлет. Лляної порошок можна використовувати в будь-якому рецепті як замінник масла і яєць.