Лікування розриву і розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба, скільки заживає, профілактика

Незважаючи на свій маленький розмір, голеностоп приймає на себе повну вагу тіла при ходьбі. За природою він досить захищений зв’язками, що з’єднують суглоби, проте ніхто не застрахований від надриву або розриву зв’язок гомілкостопа.

Травма в суглобі може статися з різних причин. Залежно від тяжкості ушкодження зв’язок, людина повністю випадає на певний період з звичного життя, оскільки голеностоп перестає бути функціональним.

Більшість вважає, що такі травми властиві людям, які займаються виключно вузької спортивною спрямованістю: футбол, паркур або, наприклад, танці. Однак за даними медичної статистики, це може статися абсолютно з кожним. Розрив зв’язок гомілковостопного суглоба – досить часте побутове пошкодження.

Причини виникнення розтягнення зв’язок гомілкостопу

Якщо виключити найбільш небезпечні види спорту, в повсякденному житті травми розтягування суглобів в нижніх кінцівках трапляються при таких обставинах:

  • падіння;
  • різка зміна положення стопи при русі (ходьба, біг)
  • вивихи голеностопа при носінні невідповідної взуття по нерівній або слизькій поверхні (туфлі на високих підборах у жінок, різні види спортивного взуття які не фіксуються на гомілковостопному суглобі);
  • удар або удар травмує і приводить в незвичне становище стопу.

існує ряд факторів, підсилюють ризик отримання розтягування голеностопа:

  • успадковані слабкі зв’язки при народженні, що підвищують можливість отримання таких травм протягом життя;
  • регулярні дрібні розтягування, внаслідок яких може статися серйозніший розрив;
  • великі фізичні та спортивні навантаження на голеностоп;
  • вроджений високий звід стопи або неправильний розвиток в початковому періоді формування організму;
  • інші різні патології.

Скільки заживає розтягнення гомілковостопного суглоба?

Тільки коли настає момент травми, людина розуміє, наскільки важливу функцію виконують ноги в повсякденному і звичної життєдіяльності. Відразу гостро постає питання: як довго заживає розтягнення гомілковостопного суглоба?

Тривалість одужання залежить від складності розтягування самих зв’язок і природній регенерації тканин, при цьому суглоб не можна рухати, а наступати на хвору ногу зовсім категорично заборонено.

Існує три ступеня пошкодження: легка, середня і сильна.

Ступінь перша – це невелике мікрорастяженіе декількох волокон зв’язок, як правило, протікає без набряку кінцівки, на місці пошкодження утворюється невелика припухлість, присутній неяскраво виражений біль. Таке розтягнення лікується в домашніх умовах. Лікується протягом 10-15 днів.

Ступінь середня – це більш складна травма голеностопа. При другого ступеня розтягування людина не може стояти, відбувається частковий розрив тканин, внаслідок чого виникає набряк з яскраво вираженою гематомою. При будь-якому русі стопою виникає різка гострий біль. Навіть в спокійному стані хворий відчуває ниючі болі. мінімальна тривалість лікування – три тижні. На весь часовий проміжок нога повинна бути повністю знерухомлені.

Ступінь складна – це серйозне пошкодження голеностопа, що супроводжується повним розривом зв’язок або вивихом суглоба. Травмована кінцівка має яскраво виражену гематому і набряк бордового кольору. Сильні болі, абсолютна неможливість наступати на кінцівки, часом до втрати свідомості, характеризує третю, найнебезпечнішу ступінь пошкодження гомілковостопного суглоба. Тут не обійтися без госпіталізації, іноді застосовується оперативне втручання для відновлення цілісності волокон зв’язок. Тривалість періоду терапії мінімально тривати від чотирьох тижнів до півтора місяців. Реабілітаційний період в залежності від ступеня складності може тривати протягом трьох-шести місяців.

На швидкість одужання дуже впливає надання першої медичної допомоги, правильна діагностика і терапія, дотримання всіх приписів лікаря.

Надання першої медичної допомоги

Перш за все, при розтягуванні гомілковостопного суглоба необхідно звернутися до лікаря травматолога, для підтвердження точного діагнозу і аналізу ступеня складності травми. Тільки лікар може діагностувати ступінь пошкодження кінцівки.

За допомогою рентгена необхідно виключити наявність закритих переломів, вивихів і освіти наколів на кістки.

Рентген не може показати наявність розтягування або розриву зв’язок, таку патологію може діагностувати лише лікар травматолог, грунтуючись на зовнішньому вигляді кінцівки і больових свідченнях самого травмовану людину. Рентген лише виключає можливість вивихів і / або переломів.

При відсутності можливості потрапити в найближчу лікарню або травмпункт перш за все необхідно іммобілізувати хвору кінцівку, т. Е. Повністю знерухомити її, щоб ще більше не пошкодити зв’язки.

Також слід зняти взуття, в подальшому набряк може збільшитися, що принесе додатковий ряд занепокоєнь для травмованого суглоба.

Під хвору кінцівку слід покласти тканину, згорнуту в кілька шарів, суглоб повинен знаходитися вище рівня серця, для забезпечення відтоку крові і зменшення набряклості.

На травмовану кісточку важливо максимально швидко прикласти лід на тридцять хвилин і перші 48-72 години продовжувати прикладати холод періодичністю в 30/30 хвилин. При охолодженні звужуються кровоносні судини, а це усуває біль і набряклість. Однак шкірі безпосередньо контактувати з льодом не варто, його краще покласти в поліетиленовий пакет і обернути одним шаром тканини. Зловживати переохолодженням також не можна, застуджені зв’язки не сприятимуть швидшому одужанню.

Під час надання першої медичної допомоги, таким необхідним кроком є ??накладення тугого еластичного бинта на пошкоджені зв’язки, які не перетягує, але щільно фіксує стопу. важливо правильно бинтувати травмовану кінцівку і залишати її в нерухомому стані.

Ні в якому разі не приймати гарячу ванну або сауну протягом двох-трьох тижнів після пошкодження. Теплота негативно відіб’ється на пошкоджених зв’язках і збільшить запалення.

Медикаментозне лікування

Без травматолога і рентгена при такій патології неможливо обійтися. Одними фіксують пов’язками і охолоджуючими компресами теж. Існує ряд медикаментозних препаратів групи НПЗЗ (нестероїдні протизапальні засоби) і різні анальгетики, за допомогою яких усувають біль і знімають запалення. використовуються у вигляді таблеток, мазей і ін’єкцій.

Перша ступінь розтягування гомілковостопного суглоба – охолодження застосовується лише в першу добу.

Важливо зняти больовий синдром, особливо виражений у пацієнта. У медикаментозному лікуванні призначається ряд таких засобів, як Ібупрофен, Кетанов, Німесил, Ортофен, Темпалгін і ін.

Ряд цих медикаментів має ряд протипоказань. Застосовувати за призначенням лікаря.

На другий третій день починають застосовувати зігріваючі, протизапальні мазі, як Апизартрон, Капсікан тощо. Согревающий ефект сприяє кращому кровообігу і прискоренню регенерації волокон.

Для зняття набряклості застосовуються мазі:

  • троксевазин,
  • Венітан і ін.

Мазі для лікування розтягувань без персональної алергічної непереносимості з впливають негативно на організм. їх лікувальна вплив виявляється місцево.

Яка фіксує пов’язка носиться від трьох днів до тижня. Після зняття еластичного бинта поступово починає додаватися мінімальне навантаження на голеностоп із застосуванням лікувально-профілактичної гімнастики. В подальшому намагатися мінімізувати певний час навантаження на травмовану ногу.

Друга ступінь розриву зв’язок гомілковостопного суглоба – на додаток до медикаментозного лікування налагоджують гіпсову лонгету періодом на 10-15 днів. У перший час важливо якомога частіше класти ногу на узвишшя для відтоку крові. На другий четвертий день до місця локального болю застосовують сухе тепло. Пересуватися доведеться на милицях, з точкою опори на здорову ногу.

Після зняття лонгет призначається ряд фізіопроцедур (Електрофорез, парафін, магніт, УВЧ), ЛФК, масаж і оздоровча гімнастика, з введенням поступової, мінімального навантаження на хвору ногу.

Масаж повинен проводити при такому пошкодженні спеціалізований масажист, інакше, можливо повторне травмування волокон.

Третя ступінь найскладніша, відповідно лікування цієї стадії є найдовшим.

Для фіксування ноги застосовується гіпсова пов’язка мінімальним терміном від чотирьох тижнів до півтора місяців. Початковий період рекомендується провести в стаціонарі.

Знеболюючі препарати призначає лікар в залежності від характеру болю. Це можуть бути сильні болезаспокійливі таблетки в окремих випадках призначаються уколи.

Важливо! При відновленні пошкоджених волокон при будь-якому розтягуванні необхідно в період лікування забезпечити зв’язкам суглоба абсолютний спокій. Додавати навантаження в реабілітаційний період після курсу медикаментозного лікування з великою акуратністю. Відсутність больового синдрому не означає повне одужання!

висновок

На жаль, профілактики захворювання як такої немає. Для мінімізації ризику розтягування гомілковостопного суглоба слід правильно і добре розігрівати зв’язки спеціальними і правильними вправами перед різними видами спорту. Вибирати зручну ортопедичне взуття, прописану ортопедом.

Якщо сталася травма і проведений правильний, повний курс лікування спільно з реабілітацією, слід пам’ятати, що сильні навантаження для суглобових зв’язок протипоказані ще дуже довго.