Лікування болю в стопах ніг і знизу біля підошви: чому боляче ходити, причини і чим лікувати

Як правило, багато людей не звертають великої уваги на стопи до того часу, поки вони не починають доставляти дискомфорт. Особливо неприємні відчуття з’являються, якщо починають хворіти ступні ніг. Чому це відбувається і що робити в даній ситуації? Зазвичай причини появи болю приховані в неправильно обраної взуття. Але, як показує статистика, це не єдина причина, чому починаються больові відчуття в ступнях або пальцях на ногах.

анатомія ступні

Больові симптоми в ступні можуть викликати різні причини, і лікарі їх пояснюють складною будовою даної частини кінцівки. Конструкція стопи налічує приблизно 34 суглоба, 27 кісткових елементів, більше 22 м’язів і 110 зв’язок. Для посилення структури стопи використовується велика кількість хрящів і сухожиль.

Найбільше навантаження на стопу доводиться на 2 найбільших за розміром і основних кістки, які утворюють звід. Незважаючи на те, що інші кістки є набагато менше, вони також важливі для нормальної роботи голеностопа.

Його витривалість і рухливість забезпечується суглобами, які скріплюють і з’єднують між собою всі кістки голеностопа. Для запобігання швидкого зносу суглобових з’єднань і зниження тертя між кістками між ними знаходяться суглобові сумки і хрящова тканина, які наповнені синовіальною рідиною.

Обволікаючі кісткові сухожилля в здоровому стані мають хорошу еластичність і мають високу міцність. Вони дозволяють розгинати і згинати кінцівку. Сухожилля надійно з’єднані з м’язової тканиною, в структурі якої в великих кількостях знаходяться нервові волокна. Саме вони дозволяють передавати від мозку сигнал для виконання якоїсь дії. Основними є нервові закінчення, які знаходяться в зоні литкових м’язів і близько малої гомілкової кістки.

В ступні розташовані кілька головних з’єднань суглоба:

  • подтаранний суглоб. Дана зона знаходиться між таранної кісткою і п’ятою ноги. Головне призначення даної частини полягає в забезпеченні можливості розгорнути стопу назовні або всередину;
  • голеностоп. Складається з стопи і гомілки, об’єднаних один з одним хрящової тканиною;
  • плюснефаланговие суглоби знаходяться у всіх пальцях;
  • кліноладьевідний суглоб. Розташований в області човноподібної кістки.

Чому з’являється біль у стопі?

Больові відчуття в нозі або пальцях можуть викликати не тільки великий дискомфорт. Їх інтенсивність іноді змушує людину відмовитися від нормального способу життя. Навіть проста прогулянка з хворої стопою може перетворитися в непросту справу. Причини, чому з’являються ці складності, можуть говорити про приховані або явних хворобах. Коли болить стопа під час ходьби, ймовірно в організмі є певні порушення:

  • в хребті;
  • в суглобах;
  • пов’язані з травмою кінцівки;
  • в судинах;
  • в периферичної нервової системи.

Нижче розглянемо найпоширеніші захворювання і їх причини, які викликають больові відчуття в нозі.

Поширені хвороби стоп і їх лікування

підошовний фасциит

Характерною особливістю для п’яткової шпори є збільшується кісткова тканина в районі п’яти. В результаті процесу патології утворюються нарости на п’яткової кістки. Подошвенная фасція являє собою широку смужку волокнистої тканини, основне призначення якої полягає в поєднанні підстави пальців і п’яткової кістки.

Причини, які сприяють появі даного захворювання, можуть бути наступними:

  • судинна патологія;
  • плоскостопість;
  • травма;
  • ревматичні захворювання;
  • інфекція.

Що робити, коли сильно починають хворіти ступні під час п’яткової шпори? Для початку фахівці рекомендують звернутися до лікаря, він визначить основні причини і підкаже, яким чином лікувати цю хворобу. Симптоми даної патології досить складно переплутати з іншими хворобами:

  • болю в стопі під час ходьби;
  • гострий біль в районі п’яткової кістки під час упору на ногу;
  • припухлість зводу п’яткової кістки;
  • відчуття дискомфорту в області п’яти зоні з’являються, як правило, з ранку.

На першому етапі захворювання пацієнтові рекомендовано використовувати ортопедичні устілки і вибрати більш зручне взуття. Також потрібно виконувати спеціальні вправи і пройти курс масажу для розтягування м’язів гомілки і фасції.

Лікувати фасциит на занедбаному етапі треба з використанням ін’єкцій кортикостероїдів або хірургічним способом, під час якого видаляються змінені тканини і кістковий виріст.

бурсит стопи

Коли починають хворіти ступні на ногах, то, скоріше за все, причини даного дискомфорту ховаються в запальному процесі в районі п’яткової кістки або навколосуглобових сумки ахіллового сухожилля. Бурсит стопи може з’явитися після значного фізичного навантаження, інфекції і при артрозних процесах.

Причому пацієнт може вказувати на те, що починаються почервоніння ураженої області, збільшується набряклість, і сильно болять стопи ніг при ходьбі. Можуть з’явитися проблеми під час підбору взуття. При цьому під пальцями починають хворіти подушечки стоп, що говорить про прогрес запального процесу.

Лікувати бурсит потрібно з видалення причин, які сприяють прогресуванню хвороби. Це, в першу чергу, стосується обмеження фізичних навантажень і виключення травмуючого фактора. Коли болі в ступні не закінчуються, то прописуються нестероїдні протизапальні препарати. Під час інфекційного бурситу призначаються протизапальні засоби нестероидной групи і ін’єкції кортикостероїдів. Також радять прикладати компреси з димексида.

артрит

Також больові відчуття в стопі можуть викликатися артритом. Дана хвороба відрізняється руйнуванням в з’єднаннях суглоба хрящової тканини. Це захворювання в себе включає кілька видів цієї патології. Сюди входять ревматоїдний артрит, остеоартрит, подагра і т.д.

спільними симптомами для будь-яких різновидів артриту є:

  • швидка втома при ходьбі;
  • скутість з ранку в дрібних суглобах;
  • невелике почервоніння в районі ураження;
  • потовщення і набряклість ураженої ділянки.

Під час лікування артриту хворому, як правило, прописують засоби для виведення з організму надлишку сечової кислоти, нестероїдні протизапальні препарати для введення в суглобову щілину і болезаспокійливі засоби. Під час інфекційного артриту для видалення з організму інфекції прописують антибіотики.

плоскостопість

Коли починає боліти верхня частина стопи, то лікар для початку повинен оглянути підошву на присутність явних ознак плоскостопості. Дана патологія собою представляє одну з найбільш відомих і поширених деформацій стопи. На підошві здорових людей знаходяться склепіння: поздовжній на внутрішній стороні і поперечний біля основи пальців, які призначаються для пом’якшення рухів і амортизації під час ходьби.

Але у деяких людей через погано розвиненого зв’язкового і м’язового апарату відбувається сплощення і просідання склепінь. Таким чином, зменшується підйом стопи, і все навантаження знаходиться на хребетному стовпі, гомілковостопному, колінному і тазостегновому суглобах. Так як дані з’єднання не призначаються для несення цих навантажень, то вони досить швидко схильні до зносу.

Плоскостопість буває набутим або уродженим. Симптоми даного захворювання, як правило, виражені в появі судом і високою стомлюваності ніг. Також під час плоскостопості набагато швидше зношується взуття. Причому дефекти і потертості на ній утворюються в одних місцях. Досить часто під час плоскостопості на стопу відбувається неправильне навантаження, тому у людей починає боліти зовнішня частина стоп.

Що робити і яким чином лікувати плоскостопість? Потрібно відразу сказати, що це захворювання ніякими відварами і мазями не лікуватися. Ці способи зможуть лише знизити дискомфорт, коли при ходьбі болить стопа або підйом. Успішне лікування цього захворювання можливо лише в дитячому віці. Що щодо дорослих людей людини, то лікування цієї патології просто неможливо. Сьогодні лікарями розроблено лікування, яке може тільки загальмувати цей процес.

В основі лікування патології знаходяться фізичні вправи, які можуть знизити больовий симптом у районі голеностопа. Цю гімнастику для стоп необхідно виконувати щодня. Вона сприяє тренуванню зв’язкового апарату, зміцненню м’язів і корекції зводу стопи. Також для зниження навантаження на інші сполуки суглобів необхідно вибирати ортопедичні устілки або взуття.

маршова стопа

Під час травматичного тендовагініту часто починає хворіти стопа зверху. Цей діагноз характерний особливо для військових, тим більше на початкових етапах служби. Головним котрі володіють фактором до даного захворювання є носіння незручного взуття і плоскостопість. Часта ходьба по сходах або підняття важких предметів теж може розвинути травматичний тендовагініт. Саме ці навантаження створюють незвичне тиск, який призводить до деформації кісток стопи.

біль супроводжується набряком тильної частини стопи або пальців. Діагноз даної хвороби встановлюється лише на підставі рентгенологічного обстеження.

Лікування хвороби в значній мірі залежить від її форми. При лікуванні гострої патології обов’язково призначається постільний режим з накладенням гіпсової пов’язки на 2 тижні. У міру стихання больових відчуттів поступово використовуються масаж і теплові процедури.

травми стопи

Під час травми больові симптоми відбуваються не тільки в гомілкостопі. У разі нещасного випадку біль може навіть відчуватися на зовнішній стороні стопи. Ця особливість пояснюється ушкодженнями кісткової структури і м’язово-зв’язкового апарату. Вони з’являються як від удару, так і навіть нешкідливих, періодично повторюваних протягом тривалого часу мікротравм.

Розтягнення зв’язок. Ці травми часто відбуваються в побутових умовах, а їх складність буде залежати від одночасної кількості травмованих сухожиль. При легкій травмі пацієнт відчуває в стопах тягнуть болі, а на ушкодженому місці спостерігається легка припухлість. Лікування полягає в забезпеченні абсолютного спокою пошкодженої зони на 4-7 днів. Через певний час больовий симптом, як правило, зникає.

Важка ступінь розтягування відрізняється сильними болями, які можуть викликати запаморочення. В даному випадку виникне потреба в додатковому лікарська допомога.

Перелом кістки на п’яті. Даний вид травми з’являється під час падіння на ногу або є результатом невдалого стрибка. Першими симптомами перелому є болі в стопі під час ходьби і появою набряклості в районі п’яткової кістки. Більш чіткий діагноз можна визначити при рентгенографічних обстеженні.

Лікування в даному випадку може бути оперативним або консервативним, і буде залежати від різновиду перелому. Больовий симптом в ступні може бути викликана різними причинами. Тому при появі неприємного дискомфорту рекомендується максимально швидко звернутися до лікаря за консультацією. Це дбайливе ставлення до ваших ніг дасть можливість набагато довше вести нормальну і активне життя.