Кориця підвищує або знижує тиск, користь і шкода її при гіпертонії

Корицю використовують практично у всіх кухнях світу. Вона ідеально розкривається в десертах, надає пікантності м’ясних страв, додає нотку грайливості соусів. Крім приголомшливих смакових особливостей, ця пряність дуже корисна для людей з нестабільним АТ. Але перед вживанням необхідно дізнатися: кориця підвищує або знижує тиск?

Як впливає кориця на артеріальний тиск?

Мало кому відомо, що така запашна і ароматна спеція впливає на показники артеріального тиску. Масштабні дослідження вчених Каліфорнійського університету довели цей факт. Виявляється, що вживання кориці допомагає гіпертонікам нормалізувати артеріальний тиск. Крім цього, речовини, що входять до складу спеції, є природними антидепресантами і сприятливо позначаються на нервовій системі людини.

Вживання кориці здатне вирішити безліч проблем зі здоров’ям, а саме:

  • знизити надлишкову масу тіла – пряність притупляє апетит, тим самим перешкоджаючи переїдання;
  • попередити розвиток діабету – вживання кориці нормалізує рівень глюкози в крові і вироблення інсуліну;
  • усунути збої в роботі кровоносної системи;
  • підвищити мозкову і розумову діяльність;
  • поліпшити гостроту уваги;
  • вивести камені з нирок;
  • знизити гострий головний, зубний і менструальний біль.

Крім такого широкого дії, кориця славиться своїм противірусним і протизапальну дію. Вона відрізняється відхаркувальний ефект, тому нерідко входить в народні рецепти від кашлю та бронхіту. Ці прянощі підвищує захисні властивості організму, стимулює імунні процеси, а також сприяє прискоренню обміну речовин.

Просто незамінна кориця при гіпертонії. Її вживання допомагає всього за кілька днів знизити показники тиску на 2-3 порядки, а згодом – і зовсім його нормалізувати. Гіпертонікам призначають прийом спеції один раз в день по одній чайній ложці. Корицю можна додавати в різноманітні страви і напої. Особливо популярним ласощами є її поєднання з медом, яке неодмінно оцінять ласуни.

Приправу можна додавати і в молочні продукти, такі як кефір або сир. Найкращим рецептом для гіпертоніків можна назвати кефірний напій з невеликою кількістю кориці і меленого імбиру. Цей чудодійний коктейль ефективно стабілізує високий тиск, покращує самопочуття людини, а також сприяє суттєвому зниження ваги. Для досягнення хорошого результату застосовувати такий напій бажано два рази в день: вранці і ввечері.

Кориця від тиску підвищеного давно практикується в народі. А ось що стосується гіпотонії, то медичні фахівці радять вживати її при зниженому показнику в мінімальних кількостях. Ідеальним рішенням стане ранкова чашка кави з дрібкою цієї ароматної спеції. Такий напій відмінно підбадьорить з ранку і зарядить гарним настроєм на цілий день.

Корисні властивості кориці при гіпертонії

Показники АТ залежать від працездатності серцево-судинної системи. Ідеальним вважається значення 120/80 мм.рт.ст, де 120 – це верхнє або систолічний тиск, а 80 – нижня, або діастолічний. Відхилення в більшу сторону чинять негативний вплив на самопочуття людини.

При гіпертонії пацієнт відчуває сильний головний біль, запаморочення, нудоту, у нього з’являються темні кола перед очима, слабкість. Такий стан організму вкрай небезпечно для здоров’я, так як наслідком цього може бути інфаркт міокарда, інсульт, ниркова недостатність, набряк головного мозку і навіть смерть.


Раніше гіпертонією страждали люди похилого віку, але сьогодні вік цієї хвороби значно помолодшав. Неправильне харчування, шкідливі звички, малорухливий спосіб життя призводять до того, що патологія розвивається у молодих людей, які не дожили до 40 років.

Для лікування гіпертонії застосовують спеціальні медичні препарати, на допомогу яким приходять рослинні компоненти, що дозволяють боротися з підвищеним тиском. Таким засобом є кориця, оскільки вона здатна поліпшити роботу кровоносної системи.

Відомо, що показники тиску залежать від скорочення серцевого м’яза, яка перекачує кров і кисень через головні кровоносні судини і артерії до життєво важливих органів людини. АТ підвищується на тлі звуження вен, викликаного бляшки холестеринів. Вони виникають через неправильне харчування і малорухливий спосіб життя, що стає причиною зайвої ваги і закупорки судин.

Активними компонентами, які наділяють корицю лікувальними властивостями, є ефірні масла, магній, залізо, кальцій. Завдяки цим речовинам пряність має протизапальну, антисептичну і жарознижуючу дію. Концентрація цих компонентів прискорює обмінні процеси в організмі, сприяє розщепленню холестеринових бляшок, які звужують судини. За їх сприяння налагоджується робота кровоносної системи, знижується навантаження на серцевий м’яз і нормалізуються показники артеріального тиску.

Скільки її можна вживати?

Дослідження каліфорнійських вчених, які вивчали вплив кориці на організм людини, представили громадськості приголомшливі результати. Стало відомо, що ця недорога пряність здатна надавати широке лікувальну дію, попереджаючи різні недуги. Але перед її вживанням слід брати до уваги існуючі протипоказання:

  1. Гіпотонія. Пряність протипоказана при низькому тиску, тому гіпотонікам не рекомендується застосовувати цю спецію в лікувальних цілях.
  2. Вагітність. Корицю можна вживати протягом 40 тижнів виношування дитини. Це пов’язано з тим, що активні компоненти прянощі можуть привести до скорочення матки і початку передчасних пологів.
  3. Індивідуальна непереносимість. Кориця є алергеном, має сильно виражений смак і запах. При появі алергічних реакцій слід негайно припинити використання цієї спеції.
  4. Кровотечі. Активні компоненти кориці перешкоджають процесу згортання, тим самим провокуючи ще більшу втрату крові.

Вживати корицю слід помірно. Дозування прянощі залежить від призначення. Якщо метою є стабілізація високого тиску, то доза не повинна перевищувати 1 чайної ложки в день. У разі, коли застосування кориці передбачає зниження надмірної ваги, рекомендовану кількість можна збільшити до 2 маленьких ложок в день.

З метою профілактики вірусних захворювань, а також підвищення імунітету, прийом прянощі зводиться до 1 чайної ложки в день. Для додання цікавого смаку її можна додавати в мед, кефір, різні десерти і випічку. Навіть під дією високої температури властивості кориці залишаються незмінними.

Щоб отримати інформацію щодо того, корисна чи ні кориця, підвищує вона тиск, можна звернутися до лікаря. Відомо, що цю пряність рекомендують вживати літнім людям в холодну пору року. Вона не тільки зміцнює імунітет і захисні властивості організму, а й надає зігріваючий ефект.

Активні компоненти прянощі сприяють стабілізації артеріального тиску, а також поліпшенню самопочуття гіпертоніків. Вона є недорогим, але дуже ефективним рослинним засобом, який допомагає людині знайти здоров’я.

Отже, кориця дуже корисна, але застосовувати її необхідно «з розумом», дотримуючись рекомендацій лікаря. Щоб не допустити серйозних проблем зі здоров’ям, гіпертонікам важливо вести правильний спосіб життя, відмовитися від шкідливої ??їжі і намагатися уникати стресових ситуацій.