Які ягоди знижують артеріальний тиск і як правильно їх застосовувати

Народна медицина розвивається з давніх-давен і в сучасності також не стоїть на місці, тому існує цілий перелік, в якому зазначено, які ягоди знижують артеріальний тиск. Але варто пам’ятати, що трави та ягоди не можуть стати самостійним лікуванням і їх застосування не повинно йти врозріз з призначенням фахівців. Адже якою б ягода не була, вона не зможе повністю побороти захворювання.

У терапії гіпертонії або підвищеного тиску завжди нарівні з медикаментозним спеціалізованим лікуванням призначають особливу дієту, в яку включають і корисні продукти. Фрукти, овочі, трави і ягоди, що знижують тиск обов’язково повинні бути присутніми в раціоні людини, яка страждає від тиску високого артеріального тиску.

Ягоди від гіпертонії

Всім відомі і широко поширені, навіть трохи повсякденні, трави і ягоди здатні м’яко знизити показники підвищеного артеріального тиску. Перед застосуванням народних методів медицини варто ознайомитися з усіма можливими рецептами і уточнити, які ягоди знижують тиск. Найпоширеніші з них такі:

  • журавлина;
  • чорноплідна горобина;
  • малина;
  • лохина;
  • полуниця.

Дуже часто у людей виникає поширений питання про те, калина підвищує або знижує тиск, адже всім відомі корисні властивості цієї ягоди. Калина більше відома як сечовивідних засіб і допомагає прибрати з організму зайву рідину, що вже позитивно впливає на стан організму в цілому, а особливо судинно-серцевої системи.

Нормалізація рівня рідини в поєднанні з іншими заходами знижує тиск і трави, що входять в різні препарати, також здатні знизити верхню і нижню артеріальний тиск до норми.

Існують як знижують тиск трави і ягоди, так і підвищують. Тому завжди варто спочатку уважно ознайомитися з усіма подробицями застосування. Список ягід, застосовуваних при гіпертонії, досить великий, тому на деяких його складових варто зупинитися докладніше.

журавлина

Журавлина – одна з ягід, які використовуються для зниження тиску ще в стародавні часи. Крім зниження артеріального тиску, вона досить універсальна і здатна усунути головний біль і знизити температуру тіла до нормальної.

Всі корисні властивості журавлини пов’язані з великою кількістю флавоноїдів в складі ягоди. Ці речовини безпосередньо впливають на судинну систему людського організму, зміцнюючи і наділяючи більшою еластичністю стінки кровоносних судин.

Одноразове вживання не дасть ніякого результату, природно. Фахівці рекомендують пити журавлинний сік протягом двох місяців. Тобто, для будь-якого результату варто дотримуватися «курсу лікування», що становить в середньому близько восьми тижнів.

Чорноплідна горобина

Всім відома звичайна червона горобина, а черноплодную часто обходять стороною. І дарма. Ці ягоди досить привабливі зовні, хоч на смак і кислуваті. Для судинної системи чорноплідна горобина – джерело корисних речовин.

Горобина містить в своєму складі вітаміни групи Р і С, клітковину, пектини. Самі по собі ці речовини досить корисні, хоч окремо мають низьку ефективність, але в комплексі вони позитивно впливають на кровоносну систему, зміцнюючи стінки судин. Правда, вживання в їжу чорноплідної горобини рекомендується тільки людям, у яких спостерігається підвищення тиск, тобто гіпертонія.

У складі спеціальної дієти рекомендується вживати щодня до їжі 100 грам цільних ягід або 50 грам соку. Ягоди досить агресивні, тому їх застосування не триває більше трьох тижнів і після курсу завжди рекомендується перерву тривалістю в три місяці. У разі недотримання приписів лікаря можливе порушення згортання крові.

малина

Для ефективного лікування гіпертонії необхідна наявність великої кількості калію в складі продуктів харчування хворого. Малина повністю задовольняє вимогам в цьому напрямку. Ця ягода сприяє безпечному виведенню зайвої рідини з організму людини, що позитивно впливає на артеріальний тиск.

Малина містить метали, благотворно впливають на організм. Залізо сприяє процесу утворення крові, мідь покращує загальний психічний стан, знімає нервову напругу і сприяє усуненню депресивного синдрому. Малина благотворно впливає на шлунково-кишковий тракт, покращуючи травлення і позбавляючи від можливих болів.

лохина

Всім відомі ці сині ягоди, вкриті сизуватим нальотом, що ростуть на низьких чагарниках. Лохина корисна в багатьох напрямках лікування завдяки масі цінних речовин в складі, а при гіпертонії виділяється наявність птеростільбена, який, на думку американських вчених, сприяє зниженню холестерину в крові.

При вживанні лохини артеріальний тиск знижується за рахунок виведення різних жирів, накопичених в кровоносних судинах внаслідок неправильного харчування. Лохина очищає кров від шкідливих накопичень і сприяє лікуванню гіпертонії.

методи застосування

Приймаючи рішення про використання таких методів, відомих народній медицині, варто пам’ятати, що будь-яке лікування має бути погоджено з лікарем і схвалено фахівцями, адже самолікування може призвести до погіршення стану.

Існує безліч методів застосування ягід для лікування гіпертонії, але в основному використовуються широко поширені рецепти, відомі майже кожному.

  1. Вживання в свіжому вигляді. Чорноплідна горобина ефективна лише в разі прямого вживання свіжих ягід або соку тричі за день в проміжку за півгодини до прийому їжі. Ягоди слід вживати стограмових порціями, а сік – лише по три столові ложки.
  2. У поєднанні з іншими засобами. Перемелена журавлина, змішана з медом один до одного, не тільки благотворно впливає на стан організму людини, але ще й досить довго зберігається без втрати корисних властивостей. Приймати слід тричі на день одну столову ложку за п’ятнадцять хвилин до їди.
  3. Настої. Калину рекомендовано приймати тільки у вигляді настою, так як не всім подобається специфічний смак цих ягід. П’ять столових ложок ягід заливають 0,6 літрами окропу і настоюють близько чотирьох годин. Вживати рекомендовано перед їжею по половині склянки за раз.
  4. Відвари. Сушені плоди криваво-червоного глоду застосовуються також досить часто. У склянку води додаються двадцять грам сушених ягід, і все це кип’ятиться близько півгодини. Далі, слід процідити отриманий відвар в стакан і долити окропу до заповнення ємності. Вживати досить лише одну столову ложку тричі на день.
  5. Змішане використання. Своїми корисними властивостями відомий шипшина. Для приготування напою з його плодів слід подрібнити ягоди, потім столову ложку цих ягід потрібно прокип’ятити в двох склянках води протягом десяти хвилин. Далі напій повинен настоятися близько трьох годин. Приймати по 50-100 грамів тричі на день.

Всі методи лікування слід попередньо узгодити з фахівцем, щоб уникнути ускладнень і погіршення стану.