Як знайти причини і способи лікування при оніміння пальців ніг

Оніміння пальців або стоп може виникати від природних причин. Онемеваніе пальців здатне викликати носіння тісного взуття або одягу, або тривалий незручне становище при роботі. Пережатие судини перешкоджають вільному руху кровотоку і створюють дефіцит кисню в тканинах стоп.

Позбутися від неприємних відчуттів можна просто знявши заважають предмети, або змінивши положення. При тривалому нерухомому сидінні допоможе невелика розминка.

  • Зробити кілька десятків кроків, щоб м’язи і судини вступили в роботу і оніміння пальців і стоп на ногах зникло.
  • Обертання тулуба допоможе розім’яти м’язи і суглоби спини і благотворно впливає на хребет. Звільнення затиснутих від незручної пози нервових закінчень дозволить зняти оніміння з пальців ніг.
  • Присідання допоможуть відновити кровообіг в тканинах і судинах верхньої частини ніг і зняти оніміння по всій нозі.
  • Підйом на шкарпетки і перекат на п’яти правою і лівою ногою поперемінно і двома разом, можна робити навіть сидячи на стільці. Така гімнастика для пальців і стоп ніг позитивно впливає на голеностоп і всі м’язи і сухожилля стопи. Це дозволяє уникнути оніміння в ногах при тривалому сидінні.

якщо оніміння виникає часто і без видимих ??причин, то варто задуматися про проведення медичного обстеження з метою виявлення причини неприємних відчуттів. На жаль, несерйозність у ставленні до симптомів може викликати великі проблеми зі здоров’ям. Адже відчуття мурашок в пальцях ніг свідчить про збої в роботі судин нервових закінчень і відповідно про наявність серйозних захворювань. Нервові закінчення, що йдуть від хребта до пальців ніг, при затиску створюють оніміння і біль в великих пальцях, часом доводячи до сильного болю.

Неприємні відчуття у великому пальці

часом виникає біль або оніміння в великому пальці ноги. Першою думкою, звичайно, є те, що могли вдарити або натерти шкіру пальця. Тривалі неприємні відчуття в великих пальцях ніг свідчать про хвороби суглобів або остеохондрозі хребта.

Чому можуть німіти пальці ніг

  1. Варикозне розширення вен
  2. Порушення в обміні речовин
  3. Цукровий діабет
  4. Защемлення нервових закінчень
  5. міжхребцеві грижі
  6. Ревматизм, артрит та інші захворювання суглобів
  7. атеросклероз
  8. Захворювання серцево-судинної системи
  9. Проблеми в роботі печінки, нирок і підшлункової залози
  10. гіпертонія
  11. Пухлини головного мозку.

Які обстеження пройти

для з’ясування конкретної причини оніміння необхідно пройти консультацію терапевта і отримати призначення на проведення відповідних процедур. Сучасна медицина використовує безліч способів виявлення і вивчення проблем, що виникають в організмі людини.

  1. Загальний аналіз крові і специфічні аналізи сечі і калу покажуть картину запалення або його відсутності.
  2. Рентген або рентгенографія дозволяє визначити чи немає пошкоджень в органах і тканинах.
  3. Магнітно-резонансне обстеження і комп’ютерна діагностика дозволять визначити наявність проблем в хребті.
  4. Енцефалограма відповість на питання, пов’язані з роботою мозку.
  5. Ультразвукове дослідження допоможе знайти причину захворювання, якщо вона пов’язана з проблемами внутрішніх органів.

методи лікування

Лікування будь-якого захворювання має бути комплексним. Залежно від конкретної причини, викликає оніміння і неприємні відчуття в пальцях і стопах ніг, може бути призначено лікування хворого органу і загальна терапія, спрямована на оздоровлення всього організму.

  1. Медикаментозне лікування включає в себе обов’язкові препарати для лікування конкретного органу. Можливе призначення коштів з знеболюючим ефектом. Обов’язкове застосування комплексу препаратів, що поліпшують роботу судин. І звичайно ж, не обійтися без прийому вітамінів.
  2. Гормональні препарати призначаються, якщо проблема оніміння пальців ніг виникає через порушення обміну речовин і проблем зі щитовидною залозою.
  3. Наявність пухлин потребують обстеження у онколога і призначення їм лікування.
  4. У серйозних випадках, можливо хірургічне втручання. Наприклад, наявність міжхребцевої грижі передбачає операцію з її видалення. Варикозне розширення вен в запущеній формі практично не лікується без операції.
  5. Призначення масажу, лікувальної фізкультури та физиолечения із застосуванням різних методик.
  6. Як додатковий засіб лікування оніміння пальців ніг можуть бути рекомендовані альтернативні методи, такі як голковколювання, гірудотерапія та інші.

профілактичні заходи

удавана несерйозність симптомів може ввести в оману хворої людини. Оніміння пальців ніг всього лише перший дзвіночок, який повідомляє, що організм вимагає звернути на себе увагу і зайнятися всерйоз здоров’ям.

  1. Щоб підтримати своє власне здоров’я, можливо, доведеться змінити спосіб життя. По-перше, варто позбутися від шкідливих звичок, таких як куріння і алкоголь. Не секрет, що нікотин руйнівно впливає на весь організм, але особливо на судинну систему. Наприклад, однією з головних причин варикозного розширення вен називають надмірне захоплення курінням і алкоголем. Звуження і розширення судин від впливу нікотину робить проблемним надходження крові до ніг і примушує онемевать пальці і стопи.
  2. Жителі великих міст змушені дихати повітрям, що містить більшу частину таблиці Менделєєва. Забруднене важкими металами і шкідливими речовинами повітря не сприяють оздоровленню організму. Необхідно забезпечити перебування на свіжому повітрі якомога частіше. Піші прогулянки в парках і скверах, виїзди в ліс і до водойм повинні стати обов’язковим проведенням часу.
  3. Зміна гардеробу з підбором правильної зручного одягу або взуття допоможе уникнути застою крові і ноги перестануть онемевать. Якщо неприємні оніміння виникають не дуже часто і пов’язані саме з тісним одягом, то це позбавить від відвідування лікарів і виникнення проблем зі здоров’ям.
  4. Заняття фізичною культурою або постійні нескладні навантаження корисні для загального стану організму. Проходження пішки 2-3 км в день спокійним кроком є ??обов’язковим для людини, яка піклується про своє здоров’я. Рухливий спосіб життя сприяє оздоровленню всього організму. Ноги не будуть німіти, якщо навантаження буде постійною і стабільною.
  5. Важливість правильного харчування незаперечна. Постійні перекуси і їжа всухом’ятку призводить до захворювань шлунково-кишкового тракту і автоматично засмучує роботу багатьох органів і систем організму. Чомусь багато хто розглядає проблеми кожного органу окремо.
  6. Пальці можуть німіти від тривалого знерухомлення. Чому б не поворухнути пальчиками, провівши для них невелику зарядку. Вправи прості і не вимагають часу і додаткових пристроїв. Досить сидячи на стільці, піднімати по черзі пальці правої і лівої ноги починаючи з великого пальця і ??закінчуючи мізинцем.
  7. нестача кисню, що надходить до ніг через погану роботи судин, змушує пальці ніг німіти. Загартовувати судини можна за допомогою контрастного душу.
  8. Прогулкі босоніж по траві і дрібним камінням є своєрідним масажем для пальців ніг і стоп. Ноги після такої розминки перестануть німіти.