Як визначити тиск без тонометра

Питання про те, як визначити тиск без тонометра, є актуальним для тих, хто не має під рукою спеціального пристрою, а симптоми організму дуже насторожують. Необхідно знати інформацію про АТ, щоб вчасно вжити необхідних заходів. Адже при різних його показниках перша допомога значно відрізняється. Без тонометра можна визначити точні значення верхнього та нижнього тиску, але можна дізнатися, знизилося воно або підвищилося. Адже до винаходу цього пристрою люди теж знали про патологіях такого роду і діагностували їх іншими методами.

Визначення АТ по пульсу

Визначення тиску по пульсу – популярний метод, який використовують багато людей. Хоча деякі стверджують, що між кількістю серцевих скорочень і артеріального тиску немає прямого зв’язку, деякі медичні дослідження і статистика підтверджують зворотне. Досвідчений лікар з наповнення, ритмічності і частоті пульсу в різних частинах тіла може визначити характер серцевої недостатності, наявність судинних захворювань і навіть встановити приблизний діагноз. У домашніх умовах це зробити важко, але можна по частоті серцевих скорочень визначити деякі характеристики тиску.

Під час вимірювання пульсу потрібно дотримуватись таких правил:

  • перебувати в розслабленому положенні, краще лягти на диван чи ліжко і кілька хвилин полежати з закритими очима;
  • знайти на тілі точку, де пульс прощупується найкраще: під підборіддям, а внутрішній стороні кисті або на ліктьовому згині;
  • засікти 30 секунд і підрахувати кількість ударів;
  • помножити отриманий результат на 2.

Нормальні показники здорової людини – 60-80 ударів за хвилину. Такий результат часто зустрічається у гіпотоніків. Для них також характерні показники нижче 60. Більше 80 серцевих скорочень виходять за межі норми, і часто зустрічаються у гіпертоніків.

Зверніть увагу! На показники пульсу впливає багато факторів: рівень фізичної підготовки, наявність нервових або емоційної напруги та інших хвороб, вживання деяких видів їжі, алкоголю. Не варто покладатися на результати такої перевірки на 100%, а використовувати одночасно кілька методик вимірювання артеріального тиску.

Локалізація головного болю

Головний біль виникає з різних причин. Вона може бути результатом втоми, впливу на організм хімічних препаратів або зміни кліматичних умов. Вона є також одним з найважливіших симптомів при гіпертонії. Різкі стрибки тиску нерідко супроводжуються появою головного болю. За місцем її локалізації можна точно визначити характер її походження.

Гіпертонічна головний біль характеризується такими ознаками:

  • він розташований в задній частині потиличної частки;
  • багато пацієнтів відзначають пульсуючий біль, яка з потилиці віддає в лобову частку;
  • при різких рухах, ходьбі, бігу проявляється гострий біль і запаморочення.

При підвищеному тиску головний біль нерідко супроводжується нудотою, багато хто відзначає тиск на очі. При гіпотонії вона має інший характер: локалізована спереду голови, біля чола, супроводжується втомою, сонливістю, апатією.

Діагностика за симптомами

Симптоматична діагностика – найкращий метод, який не вимагає тонометра. Виділяють об’єктивні і суб’єктивні симптоми. До перших відносяться:

  • колір обличчя при підвищеному тиску набуває червонуватого відтінку, збільшується видимість судинної сітки на вилицях і щоках. При зниженому шкіра стає блідою, безбарвною;
  • колір білків очей при підвищеному тиску стає червоним.

Суб’єктивні відчуття при підвищеному АТ:

  • нудота, болі в області серця;
  • задишка, оніміння кінцівок, мови;
  • сильний головний біль в потиличній частині;
  • холодні кінцівки і синюшні губи;
  • шум в вухах.

Знижений артеріальний тиск супроводжується такими симптомами:

  • відчуттям сильної втоми;
  • занепадом сил, сонливістю;
  • відчуттям нестачі повітря;
  • неуважністю уваги.

Діагностика додаткових симптомів допоможе більш точно визначити характер змін тиску. А знаючи, підвищений або знижений артеріальний тиск можна зробити деякі заходи для полегшення стану.

Метод визначення артеріального тиску з лінійкою і маятником

Популярним народним методом вимірювання тиску без тонометра є використання з цією метою лінійки і маятника. Існує багато різних поглядів на цю методику: одні не приймає її, інші стверджують, що її результати ідентичні показникам тонометра.

Для проведення вимірювання знадобиться:

  • довга лінійка;
  • нитка довжиною 15-20 см;
  • кільце або гайка.

За допомогою нитки та круглого предмета створюється маятник. Далі необхідно слідувати інструкції:

  1. Перший крок – розслаблення, як при вимірюванні пульсу або тиску тонометром. Потрібно сісти, руку покласти на рівну поверхню.
  2. Лінійку докласти до передпліччя від згину ліктя до кисті руки таким чином, щоб цифри її дивилися вгору;
  3. Від кисті до ліктя маятник потрібно повільно рухати уздовж лінійки. У певний момент він почне коливатися, необхідно відзначити точку на лінійці, де це станеться. Цифри навпроти тієї позначки позначають нижній тиск.
  4. Слід продовжувати рухати маятник і відзначити точку, де коливання припиняться.

Отримані цифри потрібно помножити на 10. Наприклад, перша точка була на позначці 8 сантиметрів, а друга – 11 сантиметрів. Помноживши на 10, можна вийти показники тиску 110/80 мм рт. ст.

Цей метод не можна вважати на 100% достовірним. Коливання маятника залежать від багатьох зовнішніх умов: довгі нитки, діаметра кільця. У людини під час вимірювань можуть труси руки, що теж впливає на результат показників.

Жоден з описаних методів не гарантує достовірності. Визначити точні показники тиску можна тільки за допомогою тонометра. А діагностика за симптомами, пульс або експеримент з лінійкою і маятником можуть тільки приблизно зорієнтувати.