Як впливає високий атмосферний тиск на гіпертоніків?

Атмосферний тиск постійно змінюється. Воно залежить не тільки від циклонів, але і від висоти над рівнем моря, температури, вологості, району. Атмосферний тиск для кожного третього дорослого людини впливає на стан його здоров’я. Серед метеозалежних окреме місце займають люди з проблемами серця. Як впливає атмосферний тиск на гіпертоніків і гіпотоніків? Вони абсолютно по-різному переносять зміни погоди. Постійно змінюються показання артеріального тиску (АТ), збільшується ризик інфаркту та інших серцевих захворювань або, навпаки, слабкість і безсилля.

Знижений при антициклоні

Тиск повітря падає з приходом циклону. Це похмура, сльотава погода або снігопад. Вологість повітря підвищена. Вплив атмосферного тиску на гіпертоніків в такому випадку позитивне. Чим нижче воно на вулиці, тим нормальніше стає у хворого. Але в результаті приходу циклону:

  • кисню в повітрі менше;

Реакція організму людини на зміни атмосферного тиску буде різна

  • вуглекислого газу стає більше;
  • вологість висока;
  • вітер;
  • похмуро.

Така погода негативно позначається на здоров’ї людей з підвищеним артеріальним тиском. Зниження кисню змушує серце працювати активніше. Щоб забезпечити живлення клітин, йому треба прогнати по судинах більшу кількість крові.

Нервова система схильна до негативним впливам природи і вплив атмосферного тиску на гіпертоніків посилюється через невралгії, депресії, дистонії. Збільшується ймовірність застуди. Ліки в більшості своїй також впливають на артеріальний тиск. Так, мікстури від кашлю часто знижують його, антибіотики ж, навпаки, підвищують.

Низький атмосферний тиск і гіпертоніки

Як впливає низький атмосферний тиск на гіпертоніків, особливо коли воно різко падає:

  • кисню в кров надходить менше;

Прийнято вважати, що існують три варіанти взаємозв’язку атмосферного і артеріального тиску

  • пульс частішає;
  • серце працює з підвищеним навантаженням;
  • з’являється дратівливість;
  • нервові зриви і перепади настрою;
  • стомлюваність;
  • головні болі;
  • тяжкість в шлунку.

Симптоми і лікування внутрішньочерепного тиску

В результаті приходу циклону для гіпертоніків настає час, коли артеріальний тиск нормалізується, але ризик захворювання серця збільшується. Виникають проблеми з диханням. У період похмурої погоди слід скорегувати прийом лікарських препаратів. Вони можуть знизити артеріальний тиск до критичного значення.

Спекотна погода, загазоване міське повітря збільшують ризик виникнення серцевого нападу у хворих на гіпертонію. Відновити нормальний стан допоможе контрастний душ, повноцінний відпочинок. Кава і чай можна пити в першій половині дня. Тоді енергії буде достатньо для активної діяльності днем. Безсоння вдасться уникнути.

Атмосферний тиск впливає на стан людини страждає артеріальним тиском зниженим або підвищеним

Циклон і гіпотонікам

Знижений атмосферний тиск діє на гіпотоніків гнітюче. Артеріальний тиск падає ще більше. В результаті:

  • слабшає пульс;
  • утруднене дихання;
  • слабкість;
  • стомлюваність;
  • кров циркулює повільніше;
  • знижується живлення клітин киснем;
  • з’являються головні болі;
  • частота серцевих скорочень збільшується.

Зазвичай різкі перепади спостерігаються в «демісезонні» тобто навесні або восени

Результатом цього у людини з’являються:

  • сонливість;
  • втома;
  • задишка;
  • слабкість;
  • нудота;
  • блювота;
  • запаморочення і болю.

Якщо вчасно не вжити заходів, то може наступити криз. Гіпотоніки слід приймати контрастний душ, правильно харчуватися.

Антициклон і хороша погода

З приходом антициклону встановлюється високий атмосферний тиск, і гіпертонія нагадує про себе. На вулиці сонячно і сухо. У місті пил і немає вітру, який може понести подалі вихлопи машин. Від такої погоди найчастіше в місті страждають жінки. При високому атмосферному тиску у гіпертоніків:

  • підвищується артеріальний тиск;

Боротися з поєднанням холоду і високого атмосферного тиску найважче людям з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи

  • частішає пульс;
  • утруднене дихання;
  • болить голова;
  • червоніє шкіра;
  • кров приливає до обличчя;
  • потіють руки;
  • кров в голові пульсує;
  • з’являються плями перед очима.

Дихання стає важким, особливо в літню пору. Пил і спека погіршують стан. Ризик серцевого нападу та інсульту зростає. По можливості треба перебувати в приміщенні з кондиціонером і тільки ввечері виходити на прогулянку.

Денний стаціонар при гіпертонії
Для полегшення впливу антициклону, гіпертонікам рекомендується приймати контрастний душ (два-три рази на день), робити легкі фізичні вправи, обмежити свій раціон

Взимку морозне повітря і сніг пом’якшують дію антициклону. Але вміст кисню нижче, ніж влітку і дихати важко. Порятунок для людей з гіпертонією:

  • своєчасне лікування;
  • нормалізація ваги тіла;
  • прогулянки на свіжому повітрі;
  • правильне харчування;
  • відпочинок.

Стан нервової системи має відчутно більшого значення, ніж підвищений атмосферний тиск на організм людини. Необхідно по можливості уникати стресів. Перегляд старих комедій замість новин і читання книг може замінити жменю заспокійливих таблеток.

Замість кави корисно пити ромашковий чай з м’ятою, яблучний сік, є свіжі фрукти. На ніч кефір або йогурт, тепле молоко з медом. На обід відмовитися від солоного, гострого, жирного. Більше їсти сирих фруктів і овочів. Вранці легка зарядка, контрастний душ і частина дороги на роботу пішки.

Високий атмосферний тиск заряджає енергією гіпотоніків

З приходом антициклону і високого атмосферного тиску, гіпотонікам відчувають себе набагато краще:

  • АТ нормалізується;

  • наповнення пульсу гарне;
  • йде депресія;
  • організм наповнюється енергією;
  • проходять головні болі;
  • нормалізується робота серця.

Сподіватися тільки на погоду не варто. АТ може впасти при втоми, стресі. У місті пил і брудне повітря знижують вміст кисню. Малорухливий спосіб життя, голодування швидко повернуть захворювання назад.

Гіпотонікам слід приділити увагу стану серця і шлунка. Постійно стежити, яке АТ при зміні самопочуття і намагатися не допускати його стрибків. Для цього потрібно вести здоровий спосіб життя, гуляти без навантажень, помірним кроком. У харчуванні віддавати перевагу нежирному м’ясу (відварного або запеченого), рибі. Овочі бажано гасити, тоді шлунок зможе переробити клітковину і наповнити тіло енергією. Навантаження повинні бути помірними, навіть коли погода для гіпотоніка краще, треба знати міру. Завжди треба пам’ятати, що природа мінлива, а здоров’я потрібно завжди.