Як відновитися після запою: дієві методи в домашніх умовах

Алкоголізм, крім морального знищення особистості, завдає величезної шкоди фізичному здоров’ю людини. Питання, як відновитися після запою, часто виникає не у тих людей, які п’ють, а у їх родичів, які бажають хоч чимось допомогти близькій людині. Відновлення після запою непросте завдання.

Але може виникнути й інша ситуація, коли здорова людина, без алкогольної залежності, тривалий час вживає спиртні напої. Наприклад, в період свят. Як результат – отруєння алкоголем і сильна інтоксикація організму, як після тривалого запою.

Період відновлення поділяють на два етапи. Перший – це прояв абстинентного синдрому. Найчастіше абстинентний синдром плутають з похміллям. Однак похмілля – це порушення загального самопочуття після недавньої пиятики. У той час як абстинентний синдром викликаний не прийняттям, а відсутністю чергової дози алкоголю. Цей стан схоже з ломкою, небезпека полягає в тому, що людина п’є не тому, що йому хочеться, а для зняття больових відчуттів.

Наслідки тривалого запою у здорових людей:

  • м’язова слабкість;
  • головний біль;
  • біль у суглобах;
  • запаморочення;
  • нудота;
  • блювота;
  • підвищення температури.

Це симптоми токсичного отруєння, лікування якого є складним завданням і не може пройти без медичної допомоги швидко.

алкогольне зневоднення

Чи впорається з запоєм самостійно цілком реально, якщо знати, що потрібно робити і запастися терпінням. Перше, що потрібно для відновлення в домашніх умовах, – це побороти зневоднення. Потрібно вживати велику кількість рідини, по 0,5-1 л на годину. Так протягом першої доби. Пити краще не чисту воду, а сольові розчини (розсіл) і мінералку без газу.

Що робити після запою? Вживання мінеральної води і розсолів допоможе відновити рівень солі в організмі. Також підійдуть такі напої, як томатний сік або м’ятний настій. А вживання солодких напоїв допоможе якнайшвидше вивести токсини і полегшити стан хворого.

Важливо! Судоми після запою – це ознака серйозного порушення роботи основних систем організму. У такій ситуації самолікування неприпустимо, потрібне термінове медичне втручання. У лікарні лікарі зможуть провести швидке купірування запою і відновити роботу м’язової і нервової систем. Навіть якщо у хворого зводить м’язи вперше, зволікати не можна. Чим запущеними судоми, тим складніше їх вилікувати.

Очищення організму від токсинів

Щоб стан нормалізувався, потрібно позбутися від усіх залишків алкогольних речовин. Але ж тільки 5% токсинів виводяться з організму в першу добу. Решта 95% осідають у внутрішніх органах (печінка, шлунок, кишечник).

Як очистити організм? У цьому допоможе правильний питний режим, дієта і медикаментозні препарати. Як уже згадувалося, для відновлення водно-сольового балансу необхідно вживати якомога більше рідини. Сигналом про нормалізацію рівня солі є зменшення головного болю.

Щоб відновлення організму після запою пройшло якомога легше, необхідно харчуватися легкозасвоюваній дієтичною їжею. Спиртне негативно впливає на слизову оболонку шлунка. У більшості алкоголіків присутні такі захворювання, як гастрит або виразкова хвороба. Навіть у здорової людини після вживання великої кількості спиртного нерідко болить живіт. Отже, допустимі продукти: вівсяна каша, картопляне пюре, нежирний курячий бульйон, хлібобулочні вироби, кисіль. Харчуватися потрібно невеликими порціями і часто. Голодувати не можна.

Щоб ліквідувати наслідки запою, необхідно очистити шлунково-кишкового тракту від залишків спиртного. З цією метою можна використовувати сорбенти. Це препарати, які виводять токсини з організму природним шляхом. Найбільш поширений сорбент – це активоване вугілля.

Оскільки алкоголь впливає на нервову систему, людина стає дратівливою і агресивним. В такому випадку буде доцільно вживати заспокійливі засоби. Але тільки після консультації з лікарем.

Багато легкі заспокійливі препарати – це настої трав на спирту. Якщо людина хоче відновитися після запою, прийом будь-яких спиртовмісних розчинів строго заборонений.

Народна медицина може підказати, як відновити організм після запою. Вина вживалися людьми ще з давніх часів, не дивно, що на сьогоднішній день існує багато дійсно ефективних способів народної медицини почистити організм після запою. Народні рецепти допоможуть не тільки вивести з організму залишки токсинів і заповнити необхідні корисні речовини, але і привести особа в порядок. Адже шкіра страждає від хронічного алкоголізму настільки ж сильно, як і внутрішні органи.

Найбільше від вживання алкоголю страждає печінка. У людей з алкогольною залежністю пошкоджуються тканини печінки і розвивається цироз. Це серйозне захворювання, яке необхідно лікувати під наглядом лікаря.

Інші ознаки тривалого запою

Алкоголь отруює весь організм в цілому. Головний біль, нудота, дратівливість, блювота – ці симптоми запою проявляються завжди і у всіх людей. Однак кожна людина по-різному переносить вплив токсину. Тому у деяких наслідки запою можуть бути набагато серйозніше.

Наприклад, може різко погіршитися зір. Неякісні спиртні напої і проблеми з судинами головного мозку, що відповідають за кровопостачання сітківки, може привести до втрати зору після вживання алкоголю.

Якщо на ранок ви помітили, що погано бачать очі (знизилася різкість, з’явилися сірі плями або мерехтливі точки), утримайтеся від подальшого вживання спиртного. Адже наступного разу клітини можуть і не відновиться, тоді вас чекає втрата зору аж до сліпоти.

Ще воно наслідок вживання спиртних напоїв – це гикавка, що триває кілька днів. Як позбутися від гикавки після запою? Тільки усунувши її причину – порушення роботи організму внаслідок алкогольної інтоксикації. Це можуть бути:

  • порушення центральної нервової системи (як головного, так і спинного мозку);
  • ураження блукаючого або діафрагмального нерва;
  • збої в роботі шлунково-кишкового тракту.

Позбутися від алкогольної гикавки можна, тільки очистивши організм і усунувши наслідки вживання спиртного. На жаль, народні рецепти в такій ситуації не допоможуть. Купірувати алкогольну гикавку можна тільки в стаціонарі.

Порушення сну, викликане алкогольної безсонням: короткочасний переривчастий сон, іноді з галюцинаціями. Це ознака загибелі клітин центральної нервової системи. Порушення сну зберігається до тих пір, поки хворий не зможе остаточно прийти до тями після запою. Для нормалізації сну, швидше за все, буде потрібно прийом судинних, психотропних і заспокійливих препаратів. Які саме ліки приймати і в яких дозах, скаже лікар.

Щоб людина, що страждає алкогольною залежністю, відновився не тільки фізично, а й психологічно, фахівці рекомендують:

  • фототерапию;
  • масаж;
  • йогу;
  • акупунктуру.

Потрібно розуміти, що відновлюватися доведеться довго. Тому заняття, здатне відвернути від шкідливої ??звички, буде зовсім не зайвим.

Алкоголізм – серйозне захворювання. А його наслідки можуть призвести до летального результату. Перш ніж вживати спиртне, потрібно подумати, чи дійсно його короткочасне розслаблюючу дію варто загубленого здоров’я і життя.