Як позбутися від швидкої ерекції і причини швидкої і короткою ерекції – нетривала короткочасна ерекція

Швидка і коротка ерекція у чоловіків – це такий стан, коли статевий орган дуже швидко приходить в стан збудження, і також швидко проходить. Така проблема доставляє масу незручностей обом партнерам. Раннє сім’явиверження у чоловіків залишає жінку незадоволеною. При наявності таких симптомів необхідно звертатися до лікаря, адже на початкових етапах все можна вилікувати без лікарських препаратів.
Важливо: середня тривалість збудження становить 1-4 хвилини, при цьому час статевого акту у кожного різний. Якщо ж ерекція настає за кілька секунд і проходить через 1,5 хвилини, це говорить про наявність серйозних проблем, які не зможуть пройти самі собою.

Чому може з’явитися швидка ерекція

Насправді причин може бути дуже багато, найчастішими є:

  • часті стреси і переживання;
  • заважають чинники (сусіди, домашні тварини або страх, що хтось може увійти);
  • неприваблива партнерка;
  • перезбудження;
  • хвилювання перед статевим актом (перший сексуальний контакт);
  • патології статевого органу;
  • сидяча робота, яка призводить до застою крові;
  • хронічне захворювання;
  • багато іншого.

Такою проблемою страждає безліч чоловіків, незалежно від віку. Якщо ж ерекція трапилася швидко один раз, то можна не переживати, але, якщо нетривала ерекція трапляється із завидною постійністю, не слід зволікати з візитом до лікаря.

Як вирішити проблему з ерекцією

Що робити, якщо в статевого життя все не так просто. Чому пеніс швидко стає твердим і збільшується, чому цей стан проходить так швидко? Всі ці питання задають чоловіки, приходячи на прийом до фахівця. Відповідь всюди однаковий. Відбувається процес збудження залежить від припливу крові в статевий орган. Застій крові негативно позначається на інтимному житті чоловіка.
Існує безліч способів, за допомогою яких можна уповільнити ерекцію. Сюди відносяться кваліфіковане лікування, різні мазі і крему, а також психологічний вплив. Найпростішим рішенням такої проблеми є зниження чутливості пеніса. У багатьох випадках, саме це стає причиною швидкого статевого акту. Якщо причина криється в цьому, то позбавлятися від неї можна використовуючи призначене лікарем засіб, що володіє охолоджуючим ефектом. Це можуть бути крему, мазі, а також гель-змащення.

Охолоджуючі крему і мазі

Щоб оргазм не був моментальний, можна використовувати презерватив. Він знижує чутливість пеніса. Є і такі їх види, до складу яких входить охолоджуюча мастило.
Що стосується медикаментозного лікування, то дане питання вирішується тільки після того, як лікар встановить причини швидкої ерекції. Не слід займатися самолікуванням, це може привести до плачевного результату. Навіть таблетка Віагри або Сиаліса не повинна бути прийнята до консультації з фахівцем.
Психологічна допомога в питанні швидкої ерекції вирішується виходячи з джерела проблеми. Можливо, причиною стало тривале утримання від сексу. Не варто боятися розмови з психологом, найчастіше питання з проблемами в інтимному житті вирішується самостійно, коли чоловік сам зрозуміє предмет швидкої і короткою ерекції.
Іноді швидка ерекція у чоловіків може бути зупинена власними силами. Для цього буде потрібно змінити свій спосіб життя, зайнятися спортом, перейти на здорове харчування. Це стане у нагоді не тільки для інтимної сфери, а й для здоров’я в цілому. Важливо й вести режим дня, намагатися харчуватися в один і той же час, висипатися і побільше бути на свіжому повітрі.
Регулярна сексуальне життя теж зіграє позитивним чином. Тривале утримання може привести до швидкої збудливості партнера, потреби швидше задовольнити свої бажання. Але, якщо постійного сексу немає, то можна стати помічником самому собі. Перший статевий оргазм, який зазвичай недовгий, можна досягти самостійної стимуляцією, а вже потім зайнятися сексом з партнеркою.

Як управляти ерекцією

Якщо немає на то серйозних захворювань, то кожен чоловік здатний контролювати своє збудження і сім’явиверження. Не потрібно доводити себе до стадії сильного збудження, адже так результат буде миттєвий, за лічені хвилини або секунди. Контроль над почуттями та емоціями допоможе продовжити коїтус.

Регулярні заняття фізкультурою

Крім цього, в статевому акті беруть участь гладкі м’язи пеніса. Добре, якщо вони треновані, проблем з ерекцією статися не повинно. Якщо ж все навпаки, то стримати велику кількість крові в пенісі не представляється можливим, і чоловік хоче швидше закінчити статевий акт. В даному випадку порятунком стануть регулярні заняття фізкультурою.

Що допоможе продовжити ерекцію

Будь-який чоловік, який хоче налагодити своє сексуальне життя, може провести деякі вправи, здатні продовжити статевий акт:

  • Найпростішим способом є затримка дихання, яку потрібно виконати перед оргазмом. Цей спосіб може його відтягнути на якийсь час.
  • Коли відчувається наближення оргазму, слід пальцями затиснути місце, нижче головки, і тримати поки не пройде відчуття наближення еякуляції.
  • Можна несильно відтягнути яєчка.
  • Зміна пози добре впливає на продовження статевого акту.
  • Знизити швидкість і амплітуду руху під час сексу.

Але не слід відкладати візит до лікаря, вищеописані способи слід здійснювати тільки після професійної консультації. Можливо, короткочасна ерекція пов’язана із захворюванням чоловічих статевих органів.
Рекомендація: не слід відразу ж переходити до статевого акту, краще продовжити попередні ласки. Встановлено, що чоловік приходить в стан збудження досить швидко, чого не скажеш про жінок, у яких збудження відбувається набагато довше, тому неготовність до сексу веде до більш тривалого часу на отримання оргазму. Потрібно довести партнерку до стану, коли оргазм ось-ось повинен статися, тоді обидва партнери отримають задоволення від контакту. На думку лікарів, якщо відбувається ерекція через 1,5-2 хвилини, то це не вважається хворобою, хоча це дуже мало.

Комплекс вправ для продовження ерекції

Якщо чоловік хоче стати героєм-коханцем, потрібно докласти ряд зусиль, особливо якщо у нього нетривала ерекція. Для виконання деяких вправ особливих навичок не потрібно, та й часу вони багато не займуть.
Замість того щоб споживати ліки, краще виконувати ряд простих вправ. Чоловік таз грає велику роль в процесі збудження і отримання оргазму. Тому його потрібно постійно підтримувати в тонусі. Особливо це стосується тих чоловіків, які ведуть малорухливий спосіб життя. Такі вправи допоможуть привести таз в тонус:

комплекс вправ

  • Потрібно лягти на спину, зігнувши ноги в колінах. Руки розташувати уздовж тулуба. Вигнути тіло таким чином, щоб піднявся таз і весь упор пішов на лопатки. Повернутися в початкове положення. Повторювати слід до моменту, коли відчується прилив крові в таз.
  • Початкове положення як в першій вправі. Руки на зігнутих колінах. Суть вправи в тому, щоб розводити коліна, при цьому з усіх сил затримувати їх руками, а потім таким же чином їх зводити.
  • Початкове положення – стоячи. Тазом потрібно здійснювати рухи, подібні до тих, як під час сексу.

Все це добре впливає на кровообіг в тазу і допомагає зробити статевий акт тривалий.

профілактика

Як позбутися від швидкої ерекції допоможе тільки виконання всіх рекомендацій, і не один раз, а тривалий час. Хороший коханець зможе доставити своїй дамі задоволення і насолодитися процесом. Поганий же, в свою чергу, зробить все для себе, навіть якщо на це піде одна-дві хвилини. Щоб досягти результату, потрібно взяти все в свої руки і багато працювати. Крім усього, прості профілактичні правила допоможуть впоратися з проблемою:

  • Фізичні навантаження, зарядка вранці.
  • Правильне харчування, багате вітамінами і мінералами.
  • Не допускати розвиток хронічних захворювань.
  • Тренувати м’язи тазу.
  • Чи не хвилюватися і бути впевненим в собі.
  • Під час статевого акту не потрібно поспішати, краще приділити більше часу прелюдії і насолоджуватися процесом. Не потрібно налаштовувати себе на швидкий кінець процесу.

Порада: тільки регулярне статеве життя здатна стримувати ерекцію в потрібному руслі. На думку лікарів, секс повинен відбуватися не рідше 3-4 разів на тиждень, тоді можна говорити про нормальний чоловічому здоров’ї. Відсутність статевих контактів веде не тільки до швидкої ерекції у чоловіків, але і до розвитку інших захворювань.
Не варто соромитися проблем з швидким порушенням і короткою ерекцією. Краще раніше це діагностувати, ніж потім довго і безрезультатно лікувати. Така проблема шкодить не тільки здоров’ю, але і сімейного життя. Адже постійна незадоволеність партнерки веде до розриву відносин.