Як підвищити тиск в домашніх умовах швидко

Серцево-судинна патологія займає перші місця в структурі загальної захворюваності по всьому світу. Основним показником роботи цієї системи є артеріальний тиск. Воно залежить від індивідуальних особливостей конкретної людини, наявності захворювань серця і судин, гормонального фону, способу життя, трудового режиму, прихильності шкідливих звичок і безлічі інших чинників. Знижений артеріальний тиск викликає Неменший дискомфорт, ніж висока. При цьому пацієнт втрачає працездатність, стає млявим, швидко втомлюється, відчуває запаморочення, головний біль, бачить пелену перед очима, можливі запаморочення. Іноді гіпотонія виникає різко і вимагає деяких дій, тому бажано мати уявлення про те, як підвищити тиск в домашніх умовах швидко, до приїзду швидкої медичної допомоги.

Однак перед вивченням того, як підвищити артеріальний тиск в домашніх умовах, необхідно детально розглянути етіологічні моменти його зниження, ознайомитися з нормальними показниками АТ.

причини гіпотонії

При зниженні артеріального тиску не завжди варто говорити про наявність органічної патології, можливо, мова йде про тимчасове функціональному порушенні. В цьому випадку можна пробувати піднімати артеріальний тиск вдома.

Основні причини гіпотонії:

  • стресовий фактор;
  • навантаження;
  • недостатній відпочинок, недосипання;
  • авітаміноз;
  • гормональні зрушення (гіпотиреоз, порушення роботи кори надниркових залоз та інші);
  • вегето-судинна дистонія за гіпотонічним типом;
  • захворювання серця і судин різного генезу;
  • остеохондрозні зміни в шийному відділі хребта;
  • наявність шкідливих звичок і інші.

Причинами падіння артеріального тиску в 80% випадків стають саме функціональні розлади. При цьому найчастіше вдається обійтися без ліків. Втім, якісне обстеження не завадить – потрібно своєчасно звернутися до лікаря.

Нормальні значення АТ систолічного, виміряні в мм рт. ст., складають від 100 до 130, а діастолічний тиск в нормі складе від 60 до 85. гіпотонія відзначають, якщо АТ знижується до позначки 100/60. Варто розуміти, що існують особливості в кожному конкретному випадку. Наприклад, у осіб з недостатнім харчуванням і людей астенічної конституції АТ буде близько 100-105 / 55-60 міліметрів ртутного стовпа, що буде нормальним показником в їхньому випадку.

Способи швидкого підняття артеріального тиску будинку

Як підвищити тиск в домашніх умовах швидко? Бувають обставини, при яких діяти потрібно невідкладно і використовувати при цьому кошти, наявні будинки. Народні способи підвищення артеріального тиску в таких випадках з успіхом застосовуються.

Збільшити тиск в домашніх умовах терміново можна декількома методами. Один з них – методика Шиацу. Вона полягає в послідовному массировании певних точок. Перша точка – це область потиличного бугра, масажувати потрібно надавлюють рухами близько 2 хвилин. Друга точка – це середина долонній поверхні кистей справа і зліва, масаж її виробляється таким же чином. Далі, відміряють відстань, рівну ширині долоні, проксимальніше (ближче до плеча) від лучезапястного суглоба, і опрацьовують його. Останньою крапкою є область між хребетним стовпом і лопаткою зліва. При правильному виконанні метод дозволить швидко підвищити тиск.

При вираженій слабкості, загрозу колаптоїдний стан (непритомності) масажують вушні раковини. Ефективним буде прийняття лежачого положення: підніміть ноги так, щоб вони розташовувалися вище голови. Вагітну в разі непритомності слід негайно укласти на лівий бік і провітрити приміщення, потім відразу набрати номер швидкої медичної допомоги.

Але не завжди потрібно вдаватися до допомоги медикаментів. Корисно знати про те, як підвищити тиск народними засобами. Деякі вживають кухонну сіль для підвищення тиску. Беруть щіпку її і кладуть на мову. Застосовувати цей метод без консультації фахівця не рекомендується, він може викликати погіршення загального стану.

Крім того, багато гіпотонікам зі стажем на питання про підняття артеріального тиску відповідають так: «Підвищуємо тиск за допомогою настоянки елеутерококу, женьшеню в кількості 25 – 30 крапель». Це дійсно непоганий засіб.

Зазначені способи дозволяють як підвищити нижній тиск, так і підняти верхню. Однак, як швидко воно повернеться до норми, сказати складно. Це залежить від індивідуальних особливостей.

Загальні принципи нормалізації артеріального тиску в домашніх умовах

Важливо не тільки уявляти, як підвищити низький тиск в домашніх умовах, але і розуміти, що можна зробити для профілактики гіпотонії. Для нормалізації артеріального тиску в разі гіпотензії потрібен комплексний підхід до проблеми. Необхідно позбутися факторів, здатних викликати коливання артеріального тиску:

  • нормалізувати режим праці та відпочинку;
  • сон повинен тривати як мінімум 9 годин на добу;
  • відмовитись від шкідливих звичок;
  • часто прогулюватися на свіжому повітрі;
  • підтримувати адекватний рівень фізичної активності (ранкова зарядка, прогулянки);
  • оптимізувати раціон;
  • поступово почати гартують процедури (обтирання, прохолодний і контрастний душ);
  • менше працювати за комп’ютером (або робити перерви щогодини, якщо це основна робота) і так далі.

У весняний та осінній періоди лікарі радять профілактично приймати збалансовані вітамінні препарати. Вони допомагають організму підтримувати гомеостаз. Таким чином, при дотриманні цих принципів можна домогтися гарних результатів, нормалізувати артеріальний тиск без ліків.

Однак не завжди можна впоратися з гіпотонією лише дотриманням зазначених правил. При перших ознаках порушення АТ краще відразу звернутися до лікаря.

Будинки при гіпотонії можна застосовувати такі засоби:

  • настоянку женьшеню, ехінацеї, родіоли рожевої;
  • настій безсмертника;
  • татарник колючий у вигляді настою;
  • лимон з кавою (спеціальний рецепт).

Рецепт від гіпотонії: лимон, кава і мед. Беруть три столові ложки розчинної кави (у вигляді порошку), один або два лимона і трохи меду. З цитрусових вичавлюється сік і додається до порошку кави. Далі, додають мед за смаком. Отримана суміш вживається по чайній ложці після прийому їжі протягом декількох тижнів. Регулярний прийом такого «ліки» дозволить злегка підняти АТ.

Лимон варто використовувати тільки для приготування кошти за цим рецептом, так як в принципі він не володіє підвищує АТ дією і частіше застосовується при підвищеному артеріальному тиску.

З медикаментів людям середнього та похилого віку призначається метаболічна (Милдронат, Тіотриазолін і інші) і тонізуюча терапія.

висновок

Для приведення артеріального тиску в домашніх умовах в норму необхідний комплексний підхід, який неможливий без своєчасної консультації лікаря, дотримання загальних принципів нормалізації артеріального тиску, застосування різних методик. Не останню роль відіграють і народні засоби.

Знання способів того, як швидкого підняти тиск на дому, допоможе запобігти небажаним симптоми і не допустити розвитку ускладнень до приїзду швидкої медичної допомоги.