Як підвищити тиск при вагітності: немедикаментозні способи

Про те, як підвищити тиск при вагітності, замислюються багато майбутніх мам. Випадки, коли у жінок в положенні спостерігається гіпотонія, досить поширені. При такому діагнозі пацієнтки, як правило, відчувають постійний головний біль, у них часто паморочиться голова, турбує відчуття слабкості, втоми, нудота. Боротися з таким станом необхідно, оскільки гіпотонія може негативно позначитися на здоров’ї дитини після народження, а також стати причиною передчасних пологів. Так, якщо тиск вагітної жінки дуже низька, то цей стан може стати критичним для плода – відбувається відшарування плаценти і викидень.

причини гіпотонії

Вагітним тиск необхідно вимірювати дуже часто – постійно контролювати його. Серед основних причин зниженого тиску виділяють такі:

  • наявність постійних стрес-факторів;
  • гормональний дисбаланс;
  • зневоднення;
  • неправильне харчування;
  • малорухливість.

Крім того, гіпотонії схильні жінки, у яких раніше були діагностовані захворювання серця. Подібний стан може бути викликано і втратою крові або поразкою інфекцією.

Як підвищити тиск

Існує чимало способів, які підвищують тиск у жінок під час вагітності. Але перш ніж застосувати будь-якої, необхідна обов’язкова консультація лікаря.

Методи, що підвищують тиск, в основному будуть залежати від того, з якої причини воно було знижено. Наприклад, якщо гіпотонія є симптомом хвороби, то в таких випадках потрібно проводити комплексне лікування, що включає прийом медикаментозних препаратів.

Якщо напад зниженого тиску є раптовим, то існує комплекс екстрених заходів, які допоможуть виправити ситуацію і нормалізувати самопочуття жінки. Ці способи ефективні в тих випадках, коли гіпотонія була викликана зовнішніми чинниками (наприклад, після тривалого перебування в задушливому приміщенні) або ж в результаті недотримання правил здорової системи живлення.

При таких обставинах вагітним рекомендують прилягти на кілька хвилин. Крім того, жінці необхідно подихати свіжим повітрям, можна випити чашку чорного чаю з цукром, понюхати нашатир.

Але в першу чергу систематичне знижений тиск коригується налагодженням системи харчування. Зазвичай лікарі рекомендують своїм пацієнткам вживати їжу часто і невеликими порціями. Продукти повинні бути різноманітними. Складати раціон потрібно так, щоб організм отримував всі необхідні йому корисні речовини.

Велику роль відіграє і повноцінний відпочинок. Жінка повинна спати не менше восьми годин, уникати стресових ситуацій і інших подразників. Багато жінок в положенні продовжують працювати. У таких випадках особливу увагу необхідно приділити відпочинку, а також геть забути про нічні зміни.

Лікар може призначити прийом препаратів з вмістом кофеїну, аскорбінової кислоти, вітамінів, які відносяться до групи В, калію, магнію і т.д. Крім того, вагітним протипоказані надмірні фізичні навантаження.

Щоб усунути напад гіпотонії, необхідно якомога частіше вживати зелений чай, яйця, молочні продукти, моркву. Дуже корисно в таких випадках пити настоянку, приготовану з шипшини, обліпихи і т.д.

Жінкам в положенні рекомендується регулярно провітрювати приміщення (особливо вранці і перед сном), а також один – два рази на день приймати прохолодний, краще контрастний, душ. Якщо є можливість, то слід робити вдень перерву на сон не менше двох годин.

Народні засоби

Як зазначалося раніше, перш ніж робити які-небудь заходи, що підвищують тиск, необхідно проконсультуватися з лікарем. Добре зарекомендували себе в таких випадках і засоби народної медицини, які мають на увазі вживання самих різних лікарських зборів.

Рецепт 1. Плоди шипшини перемелюють. Знадобиться приблизно дві столові ложки цього продукту, які заливають двома склянками гарячої води. Отриману суміш залишають на добу, а потім випивають протягом наступного дня. Приймати такий засіб потрібно три рази на день. Його випивають приблизно за 40 хвилин до вживання їжі.

Рецепт 2. Подрібнити червону горобину і шипшина. Для приготування ліків знадобиться три чайних ложки вищевказаних продуктів, які заливають двома з половиною склянками гарячої води. Настоюється такий засіб недовго – хвилин 30. Потім його проціджують і вживають по півсклянки чотири рази на день. Приймати засіб краще після їжі.

Рецепт 3. Відвар з лука. Одну середню цибулину помити (разом з лушпинням), а потім залити гарячою водою і на 15 хвилин залишити на плиті. У процесі приготування в відвар додають трохи цукрового піску. Вживають засіб протягом усього дня. П’ють невеликими ковтками.

Крім того, лікарі рекомендують своїм пацієнткам якомога частіше вживати в їжу корінь селери, суницю і відмовитися від заспокійливих препаратів, навіть якщо вони рослинного походження.

Щоб нормалізувати тиск, необхідно щодня виконувати нескладні гімнастичні вправи, як правило, достатньо всього 10-15 хвилин в день. Велику роль відіграє і дихальна гімнастика.

висновок

Підвищений або знижений тиск при вагітності – досить поширене явище, яке турбує більшість жінок. Причиною гіпотонії можуть стати як серйозні захворювання, так і вплив зовнішніх факторів. Існує комплекс заходів, які здатні ліквідувати напади гіпотонії.

В першу чергу це нормалізація раціону, а також виконує нескладні гімнастичних вправ, вживання настоянок, відварів і інших засобів народної медицини. Однак робити які-небудь заходи потрібно тільки з дозволу лікаря. Так чи інакше, вони будуть залежати від причини, що викликала гіпотонію, а виявити її зможе тільки лікар.