Гіпертонія як знизити тиск швидко: найкращий спосіб

Запаморочення, шум у вухах, нудота, головні і серцеві болі – все це тривожні сигнали можливого підвищення тиску. Гіпертонія може виникнути в будь-якому віці, незалежно від статевої приналежності. Дуже важливо своєчасно виявити проблему і правильно відреагувати на неї. Так як в даній ситуації кожна хвилина уповільнення може привести до дуже неприємних наслідків.

Що таке гіпертонія і чому так важливо знати ворога в обличчя?

Людський організм є дуже складним механізмом. Всі його системи пов’язані між собою. Іноді порушення однією з функцій призводить до збоїв в інших системах. В результаті хвороби одних органів, можуть страждати і сусідні. Кровоносна система виконує головну і дуже важливу функцію в організмі людини. В результаті циркуляції крові, органи отримують кисень і поживні речовини. Все це можливо завдяки злагодженій роботі серця та інших органів. Але іноді з різних причин в організмі трапляються певні порушення, наприклад, підвищення артеріального тиску. Це досить поширене захворювання, яке часто називають в народі «тихим вбивцею». Таку назву хвороба отримала через те, що часто протікає безсимптомно і нерідко закінчується смертю пацієнта. Однак, так трапляється аж ніяк не завжди і в більшості випадків гіпертонія супроводжується наступними симптомами:

  • головні і серцеві болі;
  • запаморочення;
  • прискорене серцебиття;
  • задишка і пітливість;
  • відчуття жару або навпаки, холоду;
  • занепад сил і хронічна втома;
  • порушення сну.

Всі ці прояви здатні знижувати якість життя людини, але вони ніщо, в порівнянні з тією небезпекою, яку несе собою гіпертензія. Адже якщо вчасно не почати лікування проблеми, можуть виникнути такі ускладнення, як інсульт, інфаркт, серцева недостатність, параліч і летальний результат.

Саме тому важливо знати, як проявляє себе гіпертонія, і яку небезпеку несе дане захворювання для організму. Звичайно ж, при лікуванні будь-якої хвороби важливо прибрати першопричину, а не тільки виключити симптоми. Багатьох людей цікавить питання: як перемогти гіпертонію, а не знижувати тиск? Далі розглянемо, як знижувати тиск при гіпертонії за допомогою різних методів лікування. З’ясуємо, як це зробити правильно і безпечно. Важко виділити найкращий спосіб, адже організм кожної людини індивідуальний, свій особливий характер має і перебіг хвороби. Постараємося розглянути основні методи лікування АД та їх ефективність.

Ефективні методи для зниження тиску

У медичній практиці використовують кілька методів нормалізації артеріального тиску людини. Серед популярних методів використовують лікарські препарати, дієту, дія тепла і інші методики. Головним правилом при цьому лікуванні є поступове зниження показників, адже різкий спад кров’яного тиску може тільки погіршити стан хворого.

Отже, розглянемо кілька методів:

медикаментозні засоби

Головним завданням препаратів є зняття спазму судин. Адже чим більше спазм, тим вище тиск у хворого. Також АТ залежить від кількості циркуляції крові в судинах і роботи серцевого м’яза.

Спробуємо з’ясувати, які препарати швидко знижують тиск при гіпертонії. Існують кілька груп ліків, кожна з яких виконує певну дію. До них відносяться:

  1. Бета-адреноблокатори. Дані ліки здатні зменшувати частоту серцевих скорочень, тим самим знижуючи циркуляцію крові. Це – метопролол, небівалол, Тенорик.
  2. Блокатори каналів кальцію. Скорочення судинних м’язів відбувається під дією кальцію. Дані препарати здатні блокувати його надходження, наслідком чого є скорочення серцевих ударів. Сюди належать такі ліки, як фенігідін, німотол, циннарізін.
  3. Спазмалітікі. Діють за принципом блокаторів кальцію, однак тут це відбувається дещо іншим шляхом. До цієї групи належать: дибазол, но-шпа, спазмалгон.
  4. Сечогінні засоби. Виводять рідину з організму, з якої відбувається вихід і іонів натрію. Це – фуросемід, урегит, лазикс.
  5. Центральні альфа-стимулятори. Знижують надмірну активність нервової системи. Тут такі ліки, як гемитон, клонідин, допегит.
  6. Інгібатори АПФ. Знижують артеріальний тиск шляхом пригнічення утворення такого компонента, як ангіотензин До цієї групи належать: еналаприл, енап, ренітек.

Важливо! Всі препарати повинні призначатися виключно фахівцем. Самолікування загрожує не тільки відсутністю результату, але і здатне принести незгладимий шкоди здоров’ю.

релаксація

Необхідно розуміти, що розслаблення і заспокоєння також є ефективними і дієвими методами зниження тиску. Для цього потрібно, перш за все, заспокоїться, привести думки в порядок. Щоб це зробити ляжте, дихайте спокійно, намагаючись не думати про турбують вас речах. Добре в таких випадках допомагають теплі ванночки для ніг. Також в теплу воду можна опустити і руки.

Альтернативним методом є холод. У прохолодну воду опустіть руки, потримайте хвилину, потім стопи ніг. Ефективним є прийняття контрастного душу.

Відмінним способом розслабитися є ванни з додаванням трав і ефірних масел. Додавання в воду лавандового масла допоможе швидко знизити тиск. Можна також додати кілька крапель валеріани.

Важливо! Вода у ванні не повинна бути занадто гарячою. Показників 36-38 градусів буде досить. Інакше можуть виникнути негативні наслідки.

Ще одним відмінним способом розслабитися є трав’яні чаї. М’ятний, ромашковий, липовий напої здатні нормалізувати стан, заспокоїти і зняти спазм. Добре допомагають трави і для зняття болю.

масаж

Також є відмінним способом позбавлення від АТ. Застосування даного методу надає наступні дії на організм:

  • нормалізація дихання;
  • відновлення серцевого ритму;
  • розслаблює м’язи;
  • покращує настрій;
  • усуває м’язову і головний біль.

Мануальний терапевт, що знає особливості проведення масажу при гіпертонії здатний стабілізувати тиск і надати загальнозміцнюючу дію на організм.

дієта

Пацієнти, які страждають на гіпертонію повинні пам’ятати, що дієта є дуже важливим аспектом у лікуванні АД. Продукти, що знижують тиск при гіпертонії повинні бути присутніми в раціоні кожного хворого. До них відносяться:

  • картопля містить кокоаміни, даний компонент здатний знижувати тиск людини;
  • часник також здатний позитивно впливати на нормалізацію тиску. Прихильники народної медицини стверджують, що щоденне вживання даного продукту прирівнюється до дії деяких ліків;
  • горіхи і різні масла надають позитивний ефект на психосоматичний стан пацієнта, покращують стан судин, зміцнюють їх стінки;
  • зелень, квасоля, горох, батіг. Також важливі продукти для людей, які страждають на гіпертонію, які допомагають зняти тиск.

Важливо! У щоденному раціоні хворих, кількість солі не повинно перевищувати чотирьох грамів. Це допомагає запобігти скупченню рідини в організмі, що провокує АТ.

Фізкультура

Активний спосіб життя і помірні фізичні навантаження є важливою умовою для усунення гіпертензії і попередження її повторного виникнення. Для хворих з даною проблемою протипоказані важкі фізичні навантаження і дуже активні види спорту. А ось плавання, йога і піші прогулянки на свіжому повітрі підійдуть ідеально. Заняття сприяють як душевної релаксації, так і зняття м’язових спазмів, що благотворно впливає на нормалізацію тиску.

Як знизити тиск при гіпертонії народними засобами

Народна медицина давно самостійно існує і часом робить досить несподівані корисні результати в лікуванні багатьох захворювань. Так і в боротьбі з гіпертонією існує безліч різних рецептів. Розберемося, як без ліків знизити тиск. Лікувати гіпертонію можна наступними рецептами:

Лимон і мед

Для приготування потрібно 200 г меду, склянку цибульного сиропу і цедра одного великого лимона. Всі інгредієнти ретельно перемішати і помістити в посуд з щільною кришкою. Зберігати ліки необхідно в прохолодному місці, краще в холодильнику. Курс лікування становить 60 днів по десертній ложці тричі на день. Вважається, що така суміш швидко відновлює нормальну роботу серцевого м’яза, очищає судини і капіляри від шлаків і токсинів, нормалізує тиск.

сік буряка

Пацієнтам з регулярним підвищенням показників тиску рекомендується випивати щоранку буряковий сік. Для цього овоч натріть на тертці або пропустіть через м’ясорубку. Сік віджати можна через марлю або дрібне сито. Курс лікування не обмежений, протипоказанням такої терапії є лише алергія на овоч.

Чай із шипшини

Ягоди цієї рослини мають властивості позитивно впливати на гіпертонію. Для лікування готують чаї та відвари. Одним з простих способів заварювання є приготування чаю в термосі. Для цього кілька ложок подрібнених плодів поміщають в термос, заливають окропом і залишають нудитися кілька годин. Вживати такий напій можна замість чаю.

Важливо! Лікування шипшиною має деякі протипоказання. Наприклад, хвороби шлунка і зубів. Це обумовлюється наявністю кислоти в його плодах. Будьте обережні.

Морква, буряк їм мед

Ще один дуже ефективний метод. Полягає таке лікування в поєднанні в рівних пропорціях соку буряка, моркви і меду. Отриману суміш приймати по столовій ложці три рази в день, можна запивати водою або трав’яним чаєм.

Незважаючи на те, що лікувальна дія природних продуктів не є доведеним фактом, однак, застосування різних рецептів все ж робить позитивний вплив на здоров’я, особливо, якщо їх застосовувати в комплексі з іншими методиками.

Профілактика – важливий метод боротьби з гіпертонією

Дотримання профілактичних заходів допоможе не тільки запобігти, але й допомогти в лікуванні такої проблеми, як гіпертензія. До основних профілактичним правилами відносять такі дії:

  1. Активний спосіб життя, заняття фізкультурою.
  2. Правильне збалансоване харчування, насичення організму корисними мінералами і вітамінами. Відмова від надмірного вживання солі.
  3. Відмова від шкідливих звичок. Виняток вживання алкоголю, тютюну та інших шкідливих звичок допоможе запобігти високий тиск.
  4. Своєчасне лікування захворювань.

Гіпертонія є супутником багатьох людей. Від правильного і своєчасного лікування залежить подальший результат хвороби. Ставтеся до свого організму з усією відповідальністю, ведіть здоровий спосіб життя і будьте щасливі.