Гіпертонія білого халата: причини, небезпека, як позбутися

Деякі люди відчувають страх при вимірюванні тиску лікарем. Через переживання їх рівень артеріального тиску помітно зростає, хоча в інших ситуаціях він не перевищує індивідуальної робочої норми. Таке явище називається «гіпертонія білого халата». Це може істотно ускладнити процес обстеження та підбору медикаментів, спровокувати розвиток деяких захворювань, тому треба пройти обстеження організму і не забувати про профілактику артеріальної гіпертензії.

Причина гіпертонії білого халата

Медиками встановлено норми АТ – 100 / 60-140 / 89 мм рт. ст. (Стандарт – 120/80 мм рт. Ст.), При якому правильно функціонує серцево-судинна система. Однак кожній людині необхідно знати власний робочий рівень артеріального тиску. Робиться це за результатами контрольних вимірів АТ тонометром в комфортній обстановці (зазвичай вдома) протягом декількох тижнів. Важливо при цьому дотримуватися правильний алгоритм дій.

Якщо у людини відсутні симптоми гіпертензії і тиск не виходить за межі загальноприйнятої норми, то виявлене АТ є індивідуальним робочим рівнем тиску. Зміна його може бути через реакцію організму на будь-якої подразник (хвороба, стрес, втому, інше), тому причину коливань тиску завжди треба шукати і усувати.

При відвідуванні медустанов люди часто відчувають спектр різних відчуттів

  • тривогу;
  • психічний або м’язову напругу;
  • страх діагностичних процедур;
  • занепокоєння за результати обстеження;
  • інші хвилювання.

Ці переживання вважаються причиною того, чому може підвищитися тиск при вигляді людини в білому халаті. Організм обстежуваного так реагує на одержуваний стрес, психоемоційне навантаження.

Надалі ефект білого халата, як ще називають гіпертонію цього типу, призводить до розвитку умовного рефлексу (феномена адаптації), коли при вигляді доктора завжди зростає тиск. Якщо ігнорувати такий стан, то з часом у людини може коливатися АТ в будь-якій ситуації, яку він сприймає з бурхливими або негативними емоціями.

Особливості гіпертонії білого халата

Артеріальна гіпертензія – це стійке збільшення тиску вище індивідуальної норми більш ніж на 10-20 мм рт. ст. на тривалий час. Якщо людині властива емоційна нестабільність, у нього є психічні порушення або патології, в стресовій ситуації можливі скачки, зростання АТ, навіть коли немає діагнозу «гіпертонія».

Особливістю гіпертензії білого халата вважається те, що зростання тиску починається тільки при огляді або вимірюванні АТ лікарем, оскільки обстежуваний не може впоратися зі своїми відчуттями. Медики розглядають це явище як синдром (ефект) білого халата або симптом прихованої патології. Тому потрібне ретельне обстеження людини.

Рекомендована лабораторна і апаратна діагностика:

  • клінічний аналіз крові, сечі;
  • УЗД серця, нирок;
  • рівень цукру, холестерину, сечової кислоти в біоматеріалу;
  • ліпідний профіль;
  • гормональний статус;
  • ЕКГ;
  • дуплексне сканування артерій;
  • добовий моніторинг роботи серця і / або артеріального тиску.

Якщо в результатах обстеження всі показники будуть відповідати нормі – у людини синдром білого халата. Для лікування призначається коригуюча психологічна терапія з призначенням автотренінгів, консультацій невропатолога, дотриманням здорового способу життя.

Але в більшості випадків у людини знаходять приховано поточні захворювання (або їх початкові стадії розвитку), будь-які відхилення у функціонуванні серцево-судинної системи, інші порушення, а підвищення тиску є симптомом патологічних процесів. В цьому випадку лікують основну причину синдрому.

Небезпека гіпертонії білого халата

Стійке підвищення тиску або раптові стрибки артеріального тиску можуть стати причиною органічних уражень тканин головного мозку, нирок, судин, серця. Через різко відбуваються коливань його рівня часто розвивається ішемія. У 75% випадків синдром білого халата перетворюється в справжню гіпертонію незалежно від віку людини. Після 40 років з’являється ризик виникнення інсульту внаслідок шкідливої ??дії тиску крові на стінки судин.

Іншою небезпекою ефекту білого халата є те, що під час обстеження людині можуть встановити неточний діагноз і призначити гіпотензивні препарати. Несприятливо позначається синдром і на розвитку плоду у вагітних жінок, оскільки скачки тиску нерідко викликають його гіпоксію. Він може бути також і симптомом таких захворювань, як гіпертензія 1 ступеня, ожиріння, діабет, порушення роботи вегетативної нервової системи, вплив гормону кортикотропіну на функціонування судин, тому і потрібно обширне обстеження.

Що робити при гіпертонії білого халата

Людям з таким синдромом необхідно дотримуватися всіх лікарські рекомендації. В першу чергу слід проконсультуватися у психолога та інших фахівців.

Що роблять, щоб позбутися від побоювання білих халатів і розвитку синдрому:

  • проходять обстеження;
  • займаються гімнастикою вранці;
  • щодня приймають контрастний душ;
  • коригують графік роботи, тривалість відпочинку;
  • стежать за повноцінністю харчування, дотримуються лікувальної дієти;
  • ходять на масаж;
  • відмовляються від куріння, інших шкідливих звичок;
  • з психологом проводять заняття по зміцненню витримки і для підвищення стійкості до стресу;
  • проходять аутотренінг по 10-20 хвилин;
  • своєчасно вживають прописані ліки (антидепресанти, фітопрепарати, седативні засоби, інші).

Якщо немає протипоказань, можна застосовувати методи народної медицини, щоб нормалізувати роботу нервової, серцево-судинної системи і стабілізувати рівень тиску. Зазвичай п’ють рослинні препарати з седативною дією перед походом в медустанову.

висновок

Гіпертензія білого халата є синдромом або ж симптомом іншої хвороби. Людині з подібним умовним рефлексом рекомендується пройти діагностику з подальшим лікуванням. Особливо важлива профілактика гіпертонії, необхідно слідувати щоденного режиму праці, відпочинку, харчування і відмовитися від шкідливих звичок.