Філонов Сергій Іванович, сухе голодування на Алтаї: міфи і реальність

С.І. Філонов автор популярної книги про сухому методі голодування. У своїй книзі він не тільки детально описав методику оздоровлення, засновану на утриманні від їжі і води, але і привів цілий ряд аргументів, які свідчать про ефективність його методу. Розроблене сухе лікувальне голодування Філонова стало частиною багатьох оздоровчих центрів. Сьогодні на Алтаї працює ціла мережа установ, де люди можуть під наглядом лікарів, голодувати.

Автор книги народився в сім’ї лікарів. Його мама і сестра працювали в лікарні. У дитинстві Філонов здивувався, побачивши людину, яка страждає пізньою стадією раку. Він дуже співчував хворому, однак, лікарі стверджували, що вилікувати цю хворобу традиційними медичними методами неможливо. Насправді, з якого боку не подивитися короткочасне голодування корисно для будь-якого організму. Потрібно чітко знати і розуміти, що ви хочете отримати в результаті. Сьогодні мова піде про всі нюанси розглянутих методів

Пізніше Філонов закінчив медичний інститут і став дипломованим фахівцем. Він завжди мріяв не просто лікувати людей, а допомагати їм, розкрити внутрішні потенціали організму. Велика кількість часу він присвятив вивченню нетрадиційних методів оздоровлення. Поступово Філонов розробив свій власний сухий метод голодування і навіть випустив книгу з описом методики.

В даний час автор методики працює у власній клініці на Алтаї і щорічно допомагає сотням пацієнтів в боротьбі з різними захворюваннями. Людина, яка відчуває голод, починає зазнавати різні метаболічні процеси. Організм самостійно починає виробляти тільки корисні речовини без домішок, прискорюються всі відновлювальні процеси. З медичної точки зору все техніка має як позитивні, так і негативні впливи.

Суть методики сухого голодування

Сухе голодування вважається більш жорстким, ніж мокре. Організм перебудовується в найкоротші терміни, адже йому необхідно «добувати» не тільки поживні речовини. Які раніше надходили з їжею, а й живлющу вологу.

Саме з цієї причини паталогические тканини, які є в організмі, розщеплюються набагато швидше. В умовах нестачі води виживають тільки здорові клітини, при цьому всі хворі відмирають. У здорових клітинах починається синтез власної води, яка називається ендогенної. При чому якість ендогенної води набагато краще, тієї, що надходить в організм ззовні. Таким чином, на думку автора, відбувається повне очищення організму.

Крім цього, Філонов вважає, що онкологічні клітини не можуть існувати без води. Тому після тривалого утримання від рідини патогенні клітини починають відмирати.

Сухе голодування допомагає позбутися від наступних недуг:

  • Скинути зайву вагу;
  • Омолодити все системи організму;
  • Вилікувати гінекологічні, шкірні, неврологічні і урологічні захворювання;
  • Етапи сухого голодування.

Розроблене сухе голодування на Алтаї, Філонов Сергій Іванович став застосовувати при лікуванні різноманітних захворювань. Для нього було важливо, максимально ефективно займатися відновленням організму, не вдаючись до серйозних ліків. І все виходить, якщо ви чітко прямуєте представленим правилам. Не зупиняйтеся на досягнутому і прагнете до своєї мрії. Методика включає в себе 3 етапи: підготовчий, саме голодування і вихід.

Готуватися до сухого голодування потрібно не менше 3-х тижнів. Цей період часу потрібно виключити з раціону м’ясні продукти, алкоголь, кавові напої, а також сіль і цукор.

Після жорсткої тритижневої дієти можна приступати безпосередньо до голодування. Цей процес також ділитися на кілька етапів.

Перший етап – це продовження підготовки організму. У перші тижні людині потрібно продовжити правильно харчуватися, виключити з раціону величезний список шкідливих продуктів. Через тиждень можна приступати до очищення організму. Для цього використовуються проносні засоби на основі різних трав і речовин. На третього тижня необхідно витримати жорстку дієту. Основним продуктом раціону третього тижня є гречка. На цьому підготовчий етап завершується.

На другому місяці лікар рекомендує вводити по 1-2 дня сухого голодування. Для того щоб не завдати шкоди організму необхідно дотримуватися правил виходу з голодування. Після успішного виходу лікар рекомендує провести кілька днів на водному голодуванні, а потім повторити всі етапи заново. Кожен етап це серйозний крок вперед, який стане для вас ефективним методом лікування. Техніка Філонова отримала широке розповсюдження і стала однією з найбільш ефективних і затребуваних. Якщо виникають якісь складнощі, то краще за все звернутися до лікаря.

Починати варто з одного дня сухого голодування. Поступово можна збільшити кількість днів до 5. Поетапне збільшення періодів грає велику роль. Тільки таким професійним способом, вам вдасться досягти необхідної ефективності. Прагніть до своєї мрії, і ви обов’язково станете володарем необхідного результату. Звичайно ж, повністю освоїти курс голодування відразу не вийде, якщо у вас немає досвіду.

Важливо дотримуватися правил виходу з голодування. У перший день після повного утримання від води організм може бути ослаблений, тому варто захистити себе від різких перепадів температур і протягів.

Саме температурний баланс іноді стає причиною психічного розладу, людина починає нервувати, коли йому холодно. Тому потрібно завжди перебувати в теплі, включати опалення, якщо це потрібно.

Вранці після голодування необхідно випити склянку чистої теплої води. Не зайвим буде взяти препарат, який містить пребіотики. Це потрібно для того, щоб нормалізувати мікрофлору організму. Трохи пізніше можна випити компот з кураги або настій з чорносливу. Ще через пару годин можна випити кисломолочний напій. При цьому перевагу варто віддати знежиреному кефіру або Біфідок. На вечерю можна приготувати легкий суп на основі овочевого бульйону. Їсти можна не пізніше 6 години вечора.

Міфи і реальність

Будь-яка методика голодування завжди викликала величезні протиріччя серед людей. Можливо, тому існує величезна кількість міфів, пов’язаних з цим нетрадиційним способом оздоровлення. У своїй книзі, Філонов спростовує безліч міфів, аргументуючи доказами.

  1. Лікарі часто стверджують, що будь-яке голодування може призвести до авітамінозу. Крім того, через відсутності їжі організм починає синтезувати білки з власної тканини. Таким чином, руйнуються не тільки патологічні, але і здорові тканини. У своїй книзі Філонов руйнує цей міф. Автор стверджує, що під час голодування організм витрачає меншу кількість енергії на процеси перетравлення і розщеплення. Через це знижується потреба в мінералах і вітамінах. З цієї причини авітамінозу не виникає.
  2. Під час голодування організм використовує власні запаси поживних речовин. При сухому голодуванні розчіплюється переважно жирова тканина, а м’язова не втрачається.
  3. Під час голодування організм насичується шкідливими токсичними речовинами. Тому голодування не сприяє очищенню організму. Цей міф також піддається критиці. Під час голодування в організмі починається складний процес, який називається ацидоз. В організмі починається розщеплення продуктів обміну, в результаті утворюються токсичні речовини. Однак під час голодування вони не накопичуються в організмі, а навпаки виводяться.
  4. Наш організм сам здатний очищатися і оновлюватися. Тому немає необхідності в застосуванні спеціальних методик голодування. Філонов вважає, що це твердження втратило свою актуальність. Якби організм був здатний очищатися і оновлюватися, процеси старіння протікали б повільніше, а багато хвороб не турбували б людство. Екологічна обстановка на планеті сприяє забрудненню організму, тому періодично його необхідно очищати шляхом голодування.
  5. Голодування – це величезний стрес для організму. Автор не сперечається з цим твердженням. Філонов пише в своїй книзі про те, що стрес не завжди негативно впливає на організм. У деяких випадках стрес сприяє прояву захисних функцій організму, які в звичайному стані залишаються прихованими.
  6. У методики сухого голодування по Філонову є велика кількість шанувальників. Запорука успіху пов’язаний з тим, що пацієнти голодують під чуйним наглядом лікарів в клініці на Алтаї. Вивчивши всі правила і засади цієї методики, можна спробувати застосувати її і в домашніх умовах. Але варто пам’ятати, що голодувати по сухій методикою більше одного дня не варто, якщо раніше не було подібного досвіду.

Сергій Іванович Філонов і його сухе лікувальне голодування є основою нетрадиційної медицини, тому в народі виникли міфи і реальність, які розглядають цю теорію в різних напрямках. Для кожної людини, яка хоче вилікуватися основним завданням стає саме профілактика здоров’я.

Ви дійсно зможете вилікуватися, якщо поставите перед собою мету. В інтернеті сьогодні дуже багато цікавих рекомендацій з цього приводу, звичайно ж, не варто довіряти всім відгуками, так як люди не можуть витримати і декількох днів без їжі, а потім пишуть, що технологія неефективна.