Ефірні масла при гіпертонії: способи застосування і рецепти

Ефірні масла при гіпертонії можуть допомогти нормалізувати стан без застосування медичних препаратів. Щоб впоратися з патологією і привести тиск хворого в норму, варто скористатися ефірними маслами. Вони заспокоюють, освіжають і стимулюють кровообіг.

Загальна характеристика ароматерапії

Вибираючи ефірне масло, слід віддати перевагу натуральним інгредієнтам, тому що саме природні компоненти не призводять до алергії, так як в їх складі відсутні сірка, азот і білок.

Така процедура абсолютно нешкідлива для здоров’я людини, при цьому ефект від неї можна порівняти з дією багатьох лікарських препаратів. Завдяки проникаючої здатності ефірних масел поліпшується живлення тканин, за рахунок чого підвищується енергообмін в них. Серцево-судинна система добре піддається дії цих речовин. Завдяки їм можна домогтися таких результатів:

  • позитивно вплинути на коронарні судини;
  • поліпшити функціональність м’язової тканини серця за рахунок надходження в організм кисню і глюкози;
  • позбутися від аритмії;
  • привести в норму артеріальний тиск.

Чим корисні масла

Вдихаючи ефірні масла, організм людини відчуває сприятливий вплив:

  • змінюється тонус м’язів, частота серцебиття, ритмічність дихання;
  • високий тиск знижується;
  • поліпшується зір;
  • стабілізується психоемоційний стан.

Можуть з’явитися чхання, сльози як наслідок від терапії. Але інших побічних ефектів виникнути не повинно. Будь-які негативні наслідки – це ознаки наявності в організмі супутньої патології, при появі їх потрібно терміново звернутися до лікаря за консультацією.

Ефірні масла, що знижують тиск, надають сприятливу дію при гіпертонії. До найбільш корисним від високого тиску відносять такі:

  • іланг-іланг;
  • иссоп;
  • лимон;
  • лаванда;
  • ялівець;
  • кипарис;
  • герань;
  • неролі;
  • туя.

І, навпаки, підвищують тиск наступні масла:

  • гвоздики;
  • шавлії;
  • чебрецю;
  • вербени;
  • імбиру.

Користуються ними в чистому вигляді досить рідко. Як правило, компоненти розбавляють з кремами, оливковою або соняшниковою олією.

Ефірна олія для чоловіків є ще і сильним афродизіаком. Так, апельсин знижує напругу і позбавляє від втоми, зменшуючи відчуття тривоги, викликаючи романтичний настрій.

методи застосування

За допомогою ефірних масел можна нормалізувати тиск декількома способами:

  • використовуючи аромолампу;
  • застосовуючи для масажів;
  • додаючи в ванну;
  • проводячи інгаляції або прикладаючи компреси.

Лікування за допомогою аромолампи

Аромолампа повинна володіти ємністю для ефірних масел, в яку поміщається емульсія з води і декількох крапель есенції. Під цим резервуаром розташовується свічка, що нагріває суміш.

Щоб привести тиск в норму, необхідно залити воду кімнатної температури в витерту насухо ємність приблизно на 2/3 і додати пару крапель олії. У аромолампу встановлюють звичайну свічку без ароматизаторів.

для масажів

Під час підвищеного тиску рекомендують робити масаж:

  • грудної клітки;
  • спини;
  • живота.

Масаж слід проводити протягом 10 хв. по 2-3 рази на день. Відмінно підійде для нього склад з наступних компонентів:

  • 2 крапель ялівцю;
  • 2 крапель шавлії;
  • 4 крапель соку лимона;
  • 4 крапель іланг-ілангу;
  • 15 мл базового масла.

Обов’язково, щоб у приміщенні підтримувалась кімнатна температура, а руки масажиста були теплими і ковзали по шкірі, не залишаючи відчуття жирної плівки. Для людей, у яких спостерігаються регулярні скачки артеріального тиску, такий масаж дуже корисний. Завдяки проведеним процедурам тиск буде підніматися набагато рідше. З ранку масаж допоможе прокинутися і відчути бадьорість у всьому тілі, а перед сном за допомогою спокійних і повільних масажних рухів – швидше заснути.

Використання для ванних процедур

Один з чудодійних способів терапії – це використання приготованого кошти під час купання. Щоб виготовити лікувальний склад, можна скористатися морською сіллю, маслом майорану, іланг-ілангу. Крім того, рекомендують засіб поєднувати з різними ефірними маслами:

  • материнка;
  • троянда;
  • лаванда;
  • ялиця;
  • сосна.

Вони допомагають при гіпертонії. Досить додати 5-6 крапель кожного компонента для того, щоб забезпечити повільне і постійний вплив на шкіру хворого. Приймати ванну при підвищеному тиску радять у вечірній час доби по 2 рази в тиждень близько 15 хвилин.

інгаляції

Одним з найдієвіших цілющих методів при порушенні кровообігу є інгаляція. Простий спосіб проведення процедури – кілька разів вдихнути крізь тканину або суху серветку, на яку попередньо наноситься кілька крапель ефірного масла. Дуже добре підходить наступна пропорція суміші:

  • лаванди 4 краплі;
  • іланг-ілангу 2 краплі;
  • шавлії мускатного 1 крапля;
  • мускатного горіха 1 крапля.

компреси

Для компресу рекомендують до морської солі додати масло лаванди, іланг-ілангу, майорану, герані. Необхідно взяти по 2 краплі кожного компонента. Після чого розчинити сіль у воді кімнатної температури і змочити компрес. При гіпертонії таку примочку радять прикладати на потилицю хворої людини.

Потрібно користуватися ефірними маслами тільки після відвідин досвідченого фахівця, так як такого роду домашня терапія може привести до серйозних наслідків.

профілактичні заходи

Для того щоб позбутися від гіпертонії, необхідно задуматися про правильне харчування, скоротити вживання солі, виключити по можливості з раціону їжу, що містить тваринні жири. Корисно відмовитися і від вживання кави, міцного чаю. При підвищеному тиску необхідно позбутися від шкідливих звичок – колосальної шкоди завдає куріння і зловживання спиртними напоями.

У профілактичних цілях рекомендують зайнятися фізичними вправами. Медитація і йога благотворно впливають на організм хворого. Корисними будуть прогулянки по хвойному лісі – смолисті речовини сосен і ялинок заспокоюють нерви, покращуючи кровообіг і очищаючи легені.