Дієта при дисбактеріозі у дорослих і дітей – що можна і не можна

Дисбактеріоз кишечника – захворювання, яке характеризується нарушенностью кількісного балансу мікроорганізмів в травній системі. Даний вид недуги в рівній мірі зустрічається як у дорослих, так і у дітей різних вікових груп.

Перші симптоми розвитку дисбактеріозу виражаються досить слабо, а тому діагностування та лікувальний процес ускладнюються.

Одну з важливих ролей у відновленні мікрофлори травної системи грає дієта при дисбактеріозі.

поняття дисбактеріоз

Травна функція благополучно спрацьовує завдяки знаходженню корисних мікроорганізмів в області кишечника. Їх поділяють на три види: біфідобактерії, лактобактерії та бактероїди.

Завдяки їм з організму виходять всі шкідливі токсичні речовини, що дозволяє запобігти інтоксикацію організму.

Якщо їх кількість значно зменшується, то активізуються патогенні мікроби в вигляді стрептококів, стафілококів, грибків і протей. Дисбаланс веде до їх зростання і розмноження, що і виступає причиною різних хвороб в організмі.

До основних причин виникнення дисбактеріозу травної системи відносять:

  • довгий або безконтрольне застосування антибіотиків;
  • неправильний або незбалансований раціон;
  • регулярні стресові ситуації і проблеми з нервовою системою;
  • хвороби травної системи;
  • проведення оперативних втручань;
  • розвиток алергічних реакцій;
  • наявність паразитарної інфекції в організмі;
  • лікування гормональними або протизапальними засобами;
  • інфікування кишечника;
  • травмування черевної порожнини;
  • захворювання вірусного характеру.

Всі перераховані вище причини ведуть до ослаблення імунної функції, внаслідок чого вона не встигає справлятися з шкідливими мікроорганізмами.

Щоб запобігти такий процес, потрібно не тільки проводити лікувальні заходи, але і дотримуватися спеціалізованого раціону.

Особливості раціону при захворюванні

Більшість пацієнтів цікавить питання про те, як правильно харчуватися при дисбактеріозі. Для цього потрібно дотримуватися кількох важливих рекомендацій.

Насамперед дієта при дисбактеріозі кишечника у дорослих включає повне отказиваніе від спиртних, кофеиносодержащих і газованих напоїв. Такий процес веде до накопичення токсичних речовин.

Крім цього, необхідно нормалізувати поживний режим. Варто їсти невеликими порціями, але часто, приблизно до п’яти-шести разів на добу. У ранкові години обов’язково повинен бути присутнім повноцінний сніданок. А вечеря повинна бути не пізніше ніж за дві години до сну.

Харчування має бути збалансованим, а значить містити в своєму складі білки і вуглеводи.

Відмовитися від солодощів. Необов’язково їх виключати повністю. Досить з’їдати їх на сніданок, а протягом дня можна замінити на фрукти, сухофрукти або мед.

Не потрібно забувати про питний режим. У добу доросла людина повинна випивати не менше двох літрів рідини. А обсяг для дітей становить від одного літра на добу.

Продукти при дисбактеріозі повинні бути збагачені вітамінами і мінералами. Такий процес дозволить підвищити захисні сили організму.

Дозволені і заборонені продукти

Харчування при дисбактеріозі кишечника полягає у вживанні певної групи продуктів. При цьому необхідно виключити інші.

Як харчуватися при даному захворюванні?

Дієта при дисбактеріозі у дорослих має на увазі виключення продуктів у вигляді:

  • жирних видів м’яса і риби, ковбасних виробів, делікатесів і копченостей;
  • обсмажених і приправлених блюд;
  • прянощів, маринадів і консервів;
  • грибів у свіжому, сушеному або маринованому вигляді;
  • газованих і спиртовмісних напоїв;
  • сирів різних сортів, молочної продукції, згущеного молока та морозива;
  • редиски, шпинату і щавлю;
  • часнику і цибулі;
  • висівок.

Статті по темі:

  • Сверблячка в задньому проході після антибіотиків: причини і лікування
  • Дисбактеріоз у грудної дитини: причини, діагностика та лікування
  • Лікування дисбактеріозу кишечника народними засобами у дорослих
  • Аналіз на дисбактеріоз у грудничка: як здавати, розшифровка
  • Дисбактеріоз у дітей: причини, симптоми, діагностика та лікування

Дієта при дисбактеріозі у дітей також має на увазі отказиваніе від продуктів у вигляді:

  • вівсяного киселю;
  • солодощів, борошняних та хлібобулочних виробів;
  • газованих напоїв і соків;
  • молочної продукції;
  • морський і квашеної капусти;
  • рисової і пшоняної каші.

Що можна вживати при дисбактеріозі кишечника? Замість цього потрібно їсти страви з овочів і фруктів в тушкованому, відварному або паровому вигляді, каші на воді, нежирні сорти м’яса у вигляді курки, індички, яловичини і кролика, і риби, варених яєць і омлету; хліба не першої свіжості, сухарі.

Харчування при дисбактеріозі у дітей має включати споживання персиків, чорної смородини, яблук і буряка. Такий вид продуктів добре відбивається на роботі кишечника, так як в своєму складі мають велику кількість пектинів.

Дієта при дисбактеріозі з проносом

У більшості пацієнтів це захворювання супроводжується розвитком проносу. Такий процес веде до ще більшого ускладнення процесу. При діареї можуть виникати і інші несприятливі процеси у вигляді коліту або хвороб травної системи хронічного характеру.

Найчастіше лікарі для восстановленности мікрофлори призначають препарати, до складу яких входять лакто-і біфідобактерії у вигляді Нормабакта, Лінекс, Біфіформ. Поряд з цим необхідно дотримуватися правильне харчування.

Дієта при дисбактеріозі з проносом у дитини і дорослого має на увазі недовгий голодування протягом двох-трьох днів. У цей час потрібно вживати якомога неміцного чорного або зеленого чаю, трав’яні настої та ягідні морси. Цукор в напої додавати не варто, але для подслащения можна використовувати трохи меду.

Також існують деякі правила в харчуванні при дисбактеріозі з діареєю.

  1. Категорично забороняється їсти при дисбактеріозі жирні м’ясні та рибні страви, консерви, копченості, маринади, ковбаси і делікатеси, борошняне, свіжі овочі і фрукти. Кращою їжею для хворого стануть каші, супи на нежирному бульйоні, компоти і киселі.
  2. Вживати їжу потрібно маленькими порціями. А ось кількість заходів повинне доходити до п’яти-шести разів за добу. Таке систематичне харчування дозволить поліпшити процес травлення і метаболізму.
  3. У раціон потрібно вводити продукти, які в своєму складі мають грубі волокна і клітковину. Це дозволить нормалізувати моторну функцію кишечника.

При дотриманні правил з патологічним процесом вдається впоратися за кілька днів.

Меню при дисбактеріозі

Дорослим достатньо легко визначитися з харчуванням. Але ось як батькам годувати дитину при даному захворюванні?

Можна дотримуватися зразкового меню при дисбактеріозі:

  1. Після сну в якості сніданку можна вживати рисову кашу з парової котлеткою. Запити все можна неміцним чорним або зеленим чаєм.
  2. На другий сніданок харчування дитини має включати невелику порцію сиру і сухариків. Запивається все чаєм.
  3. В обідній час годувати дитину при дисбактеріозі краще супом на м’ясному бульйоні, відварним яйцем, фрикадельками або рибою, гречаною кашею. Запивати все слід киселем.
  4. Чим годувати дитину в вечірній час? На полуденок можна зробити відвар шипшини. У його склад входить багато вітаміну С, а тому він допоможе підвищити імунні сили. Також слід дати кілька сухариків.
  5. На вечерю можна приготувати картопляне пюре або омлет на пару. Все повинно запивати киселем.
  6. Перед нічним відпочинком потрібно давати кефір, ряжанку або натуральний йогурт без додавань.

Дієта у годуючих мам

Багато матусі після родового процесу спостерігають у себе розлад травної функції. У деяких випадках при коригуванні харчуванні моторна функція приходить в норму.

Але якщо це не допомагає, значить необхідно шукати іншу причину, яка може ховатися в різних інфекціях, захворюваннях ендокринної системи, алергічних проявах, ураженості сечостатевої системи або сильної ослаблення імунної функції.

Для цього потрібно звернутися до фахівця і здати відповідні аналізи.

Годуючим мамам також потрібно дотримуватися кількох правил:

  1. Харчуватися до шести разів на добу маленькими порціями.
  2. Раціон повинен складатися з каш, які багаті клітковиною.
  3. Не варто забути про білкової їжі в вигляді м’ясних і рибних страв, яєць і сочевиці.
  4. Щоб малюк і через грудне молоко отримував достатню кількість вітамінів, мамі потрібно вживати овочеві і фруктові страви.
  5. Дотримуватися питного режиму. Обсяг рідини в добу не повинен бути менше двох літрів.
  6. Від різних спецій, майонезу, кетчупу потрібно відмовитися, так як вони ведуть до роздратованості кишечника і шлунка.

Неважливо, чим супроводжується дисбактеріоз, будь то пронос або запор. Основним завданням пацієнта є нормалізація харчування та дотримання строгих правил.

Також не варто ігнорувати похід до лікаря, адже тільки він може виявити причину і призначити відповідні лікарські препарати.